BC雜誌五月號VOL68封面簡介 　　向自行車三大賽之環義賽致敬！粉紅色是五月環義賽的代表色，象徵堅定的態度與勇往直前的精神。   ‧環義賽Giro d’Italia經典回顧 ‧不同視角回顧2020國際自由車環臺賽 ‧Bike & Gear Selection 2020紙上車展 ‧騎乘自行車的身體保養方法 ‧Bike Packing單車野營裝備入門 ‧日本島波海道全路...

　　這是一本集結職業冠軍選手和專業教練所擅長的領域所打造的公路車技術進階教科書，強調針對個人的弱點來強化並突破瓶頸，全方面的提升實力，自然而然就能在比賽中有機會獲得佳績、站上「凸台」。 　　1.輕鬆又快速的踩踏法：擔任日本體育協會認證的競技教練，傳授充分運用自身體重的踩踏法，藉此達成快速又輕鬆的奔馳。 　　2.動態設定自行車：自行車設定除了要看身體條件，也需要觀察騎士的身體動作來微調。透...

　　要怎麼找到一輛完全符合體型需求的車款呢？只要掌握一點小訣竅，愛車就會變得更好騎。打開本書，讓愛車變得更有吸引力。一定會越來越能體驗騎乘的無限樂趣！初學者和進階玩家都能理解、學會的設定術和自行車玩法大公開！ Part 1 讓愛車與身體更加契合 　　自行車設定就從調整坐墊高度開始！開始自行車運動的第一步就是讓愛車契合身體！理解車架尺寸的必備基礎知識、選擇合適的車架，並將各部位調至最適狀態，愛...

如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具， 或是增進友誼的一種語言就好了！ 　　時下「悠閒騎」運動自行車的風潮逐漸流行。 　　追求的不是速度，而是景色及人與人的邂逅。 　　這本書能引領你邁向更加自由的成人自行車生活。 　　運動自行車這個範疇中，在世界上不是用來競賽的自行車款其實比較多，有各種樣式和用途可供選擇，車種和尺寸的種類也很豐富。而且價格範圍和騎車時的服裝選擇也會大幅增加。 ...

　　花一點點巧思，就能使愛車煥然一新！只要透過顏色、座椅或車把等配件的替換，愛車就能有全新的面貌！ 　　顏色改裝技巧大公開/改裝配件的色彩多采多姿，根據顏色，選用適當的配件可提升整體一致性。本單元將以顏色為區分，向您介紹各式各樣的改裝配件，從酷炫到充滿活潑氣息的顏色，應有盡有五彩繽紛，適合初次挑戰顏色改裝的讀者。 　　手把周邊配件改裝/推薦選購質地良好、觸感佳的手把，加上懷舊風格的配件、天然...

　　本書作者兼具米其林主廚、鐵人賽冠軍與英國自行車協會顧問等多重專業身份，針對自行車運動提供全方位的營養建議。帶領讀者掌握自身需求以攝取正確的飲食，可協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。食譜製作過程簡單且營養均衡，主張好的食物不僅要能提升整體運動表現，並兼具美味讓人享受。   　　米其林主廚x鐵人冠軍x英國自行車協會顧問 　　親自操刀設計70道...

　　中華民國審計部獨立行使審計職權，監督政府及其所屬機關預算之執行，並就其運用資源之經濟性、效率性及效果性進行考核，本書揭露臺南市公共自行車租賃系統建置及營運管理情形，委外營運廠商調度量能不足，且委託經營契約未將車輛調撥成效納入績效指標規範，致部分租賃站於尖峰時段，頻出現無車可借及無位可還等情事，經審計機關促請臺南市政府交通局研謀改善，該局重新簽訂契約時，已增訂「提升服務品質計畫」，促請委外...

想要長途騎乘更舒適、騎得更遠， 都要經過「動腦」計劃！ 無論新手或是自行車愛好者一定要看！ 讀完會想立刻騎上愛車，前往下一趟自行車之旅！ 　　你需要的絕對不是超乎常人的體力或毅力。 　　會派上用場的是裝備或規劃這類的知識和經驗！ 　　本書收錄專家的體驗記錄和事前須知、技術知識等內容，運用豐富的照片和插圖呈現。無論是自行車的愛好者，還是年輕人或女性都能樂在其中，無論讀或實際應用都適合...

　　2020環花東自行車賽及挑戰20周年，11月27~29日在花蓮台東舉行。(圖片提供：中華民國自行車騎士協會/林建宏)   環花東自行車系列20感恩年 2021日本公路車年度風雲榜 微高強度體能進化訓練 巡航速度向上提升計劃 公路車換胎大圖鑑 2021台灣單車路線實走調查系列 騎車腰痛的原因及預防之道 109年全國自由車錦標賽 2020超級8越野登山車嘉年華   ...

　　●從木馬到鐵馬，一探自行車的發展歷史，向歷代勇於想像嘗試的發明家們致敬 　　●歷代經典自行車圖片，全彩印刷，精裝設計，最值得單車愛好者與收藏家典藏的書籍 　　●收錄競速車、手工自行車、登山車等多種車款，帶領讀者一覽車種的箇中差異 　　從木馬到鐵馬，從最原始設計到最前衛精品 　　透過歷代經典自行車款，了解兩百年來兩輪工藝的誕生與演變   　　簡單的兩個輪子，承載了無窮的熱情。自行車無疑是...

　　由半官股的俄羅斯Gazprom天然氣工業所贊助的UCI Continental車隊Team Gazprom-RusVelo，賽季前訓練在西班牙Palm de Mallorca進行之一幕。（圖片提供：Tim de Waele／Getty Images） 2021日本新車種速攻試乘詳報！ 春季Classic經典賽的雙雄龍虎鬥 自己就能做！FITTING最佳騎乘姿勢設定大剖...

　　自行車是陪伴你浪跡天涯的好夥伴，想要在每個行程得到最大的收穫，別忘了隨時維持最佳車況。騎乘自行車不是單靠肌肉的力量，同時還要運用踏板、鏈條、車輪、車把、齒輪和煞車系統產生動能才能控制得當。在本書中，我們會示範如何安裝、調整及保養自行車的重要零組件。不論你是專業技術人員或是初學者，能夠自己動手保養及維修自行車，都可以省下不少時間、精力與金錢。 　　＜高畫質 3D 電腦繪圖＞ 　　自行車維...

　　走路走不遠，開車又沒法想停就停，單車15公里慢速恰恰好，搭配雙鐵更自由， 　　不管是城市或鄉村，都有鐵馬旅伴陪你浪跡天涯。 　　一個人、一群人、親子或情侶，都可以從中找到屬於自己偏愛的風格路線， 　　拋開騎車出遊太麻煩、或是極限運動我做不到的想法， 　　來一場既揮汗又暢快的單車旅行吧！ 　　單車探路，看見不一樣的台灣細節 　　永續的、有責任的、減碳的、知性的旅行台灣，是單車下個十年值得...

　　自行車又稱單車，是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具，現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。1896年第一屆現代奧運會上，自行車運動就被列為正式比賽項目，分為場地自行車和公路自行車兩項 　　自行車主要包括普通自行車和運動型自行車，運動型自行車又包括室內自行車、山地自行車、公路自行車、速降自行車、攀爬自行車、BMX小輪車等。大眾健身...

　　Strade Bianche 2020, Siena, Italy. Postponed the race may have been, but the race was a brilliant edition, won by Wout Van Aert of Jumbo-Visna and Belgium.   　　2020年在義大利Siena舉行的Strade Bianche...

　　BiCYCLE CLUB國際中文版，在臺灣發行進入第12年。這本深受日本騎車朋友的喜愛，是日本發行量第一名的雜誌有37年歷史。2020年開始，由日本枻出版社授權中華民國自行車騎士協會在台灣發行。 封面故事－馮俊凱一級職業車隊生涯 台灣自行車節 2019 TARWAN KOM 2020 JAPAN年度單車 最速的處方箋 提升長距離力 春季經典賽   導讀 　　...

第１章　自行車大研究（自行車的種類）第２章　騎自行車鍛鍊身體的人第３章　簡易維修講座第４章　改造中古自行車的再使用法第５章　熟悉正確的姿勢以及踩踏的方法第６章　自行車是最好的運動工具第７章　鍛鍊身體　輕鬆瘦身第８章　城市自行車的實力第９章　處理車子發生的問題第１０章　有的話就非常方便的物品

交通部訂定2021年為台灣自行車旅遊年，從2020年起3年內，投入16億元推動環島自行車路網升級，並串聯鐵公路等綠色交通，吸引更多國內外旅客騎自行車漫遊台灣。 隨著台灣自行車發展多年，作者騎訪山林得到無數感動，也透過分享獲得國內外車友認同，經過多年探索，作者歸納出3條路線來作為這個自行車島的主幹，藉由圖文、影像，以單車的特有視角，和讀者一起重新認識這塊土地。 本書精選作者多次造訪且認為是台灣...

　　2020年、第107屆環法自行車賽，8月29日Stage 1序幕賽事中，在前往Nice尼斯終點前，選手們騎行通過風景秀麗的La Roquette sur Var瓦爾河畔拉羅凱特小鎮一景。(圖片提供：Tim de Waele/Getty Images) 　　107th Tour de France 2020 - Stage 1 　　NICE, FRANCE - AUGUST 29:Th...

　　以富有趣味的編排與漫畫角色，模擬日常生活騎乘狀況，倡導自行車族群及其他用路人對於道路正確使用規則，營造用路人安全的用路環境。