2020環花東自行車賽及挑戰20周年，11月27~29日在花蓮台東舉行。(圖片提供：中華民國自行車騎士協會/林建宏)

 

環花東自行車系列20感恩年
2021日本公路車年度風雲榜
微高強度體能進化訓練
巡航速度向上提升計劃
公路車換胎大圖鑑
2021台灣單車路線實走調查系列
騎車腰痛的原因及預防之道
109年全國自由車錦標賽
2020超級8越野登山車嘉年華

 

編者的話

　　最近好一陣子，都是北部東部細雨綿綿、西半部新竹以南則是晴朗涼爽；北部車友大概很羨慕中南部朋友們可以愜意騎單車吧！最近也有許多廠家陸續推出了2021年新商品，交通部觀光局更宣示了2021年觀光主題為「自行車旅遊年」，將會推出更多的單車遊程與活動。所以，何不開始來看看新的年曆，排一下今年的單車騎乘計劃吧！

　　新的一年，悠閒騎乘也好、積極訓練也好，依照騎乘目的來作單車和體能的準備最有效！開春頭一篇我們為您獻上「微高強度體能進化訓練」，看您是想練爬坡、騎長途或是想跑比賽，各有不同的訓練準備方式，讓您一展身手！

　　接著，耐久力永遠是體能的基礎，而你能保持多少的〝均速〞，是最能具體反映耐久能力的參考指標。「巡航速度向上提升計劃」專題，將協助你循序漸進地建立並有效維持平均騎乘車速，這對於騎乘能力是全面性的提升。

　　新年到，單車部品升級換購方面，針對公路車輪胎寬胎化的熱門話題，「公路車換胎大圖鑑」專文，除了詳述寬胎的騎乘特性之外，更有多家知名品牌的熱門新品介紹。輪胎規格是最能明顯反映騎乘特性的因素，換上一組加寬的輪胎，您可以立刻感受到不同的騎乘感。

　　2020年末，大型單車活動一個接著一個：在KOM台灣自行車登山王挑戰以及日月潭Come!Bikeday自行車嘉年華之後，96彰化讚、全國自由車錦標賽、台中騎輪節、環花東自行車賽及挑戰連續登場；本期均有活動報導提供您再次回味。而12月初的台中「Super 8」登山車賽，是MTB車迷們的年度盛會，本期同樣有趣味花絮報導以饗讀友。

　　自行車旅遊年已經來臨，本刊將於今年規劃「臺灣單車路線實走調查」系列專文，全年陸續報導各地最具代表性的單車路線導覽，本期首先登場的是北部陽明山系的路線。

　　傳統上，每年二月底前，是天氣較冷的季節、也是農曆春節假期；大型單車活動多半將自三月份起陸續登場。本刊在此預祝所有車友讀友新春愉快、騎車開心。過年期間享受美食與家庭團聚的時刻，也別忘了多踩踩虛擬騎乘，在線上繼續約騎喔！

導讀

　　BiCYCLE CLUB國際中文版，內容有日本BC雜誌中實用自行車入門到專業騎乘訓練、最新產品資訊及自行車生活報導，台灣自行車產品、騎乘活動及國際重要專文等，是一本以單車運動及騎旅休閒為主軸的雙月號期刊，BiCYCLE CLUB國際中文版，內容多元，符合新手及進階車友讀者的需求。是取得自行車專業資訊的最佳來源，值得推薦保存的自行車專業雜誌。