椎間盤突出原因2019-01-14 ... 物、退化、外傷，造成周圍的韌帶受損或退化，導致椎間盤膨出，以致擠壓周邊的組織及神經，造成頸腰部疼痛、手麻腳麻等問題。

KnowledgePlus+新型冠狀肺炎防疫專區翰林醫點通MedEASY簡單醫點永齡希望手冊Dr.尤爾賽夫長青適老首頁知識探索翰林醫點通脊椎文章內容椎間盤突出原因2019-01-14VideoSource:深讀視頻   椎間盤是脊椎內的軟骨組織，會因為長期的受壓及突然的重力，如長期不良的姿勢、不當搬重物、退化、外傷，造成周圍的韌帶受損或退化，導致椎間盤膨出，以致擠壓周邊的組織及神經，造成頸腰部疼痛、手麻腳麻等問題。

 造成椎間盤突出的原因：-年齡：好發於30~45歲以上。

-姿勢不正確，長期彎腰駝背，頸椎前傾。

-肥胖：體重過重，腹部突出導致腰椎壓力承受增大。

-腹肌背肌肌力不足：肌肉無力，椎間盤支撐力不足，容易造成椎間盤突出。

 椎間盤突出自我檢測如有以下症狀，請盡快前往大醫院診療，避免延遲就醫而疼痛難忍：-下背部疼痛-坐骨神經痛、走路疼痛、跛行-腿部肌肉痙攣-腳趾和足部麻木感、針刺感-無法彎腰或直立-壓迫排尿中樞，致尿失禁 椎間盤突出治療方式一般多採取保守治療為主，若是急性的椎間盤突出，建議多休息採俯臥姿勢，讓肌肉放鬆。

-熱敷及電療：降低疼痛及肌肉緊繃-牽引：增加椎間的空隙以減少椎間壓力，進而降低椎間盤突出的可能。

-運動治療：治療師會教導適當的運動，-牽拉運動：牽拉長期不正常姿勢造成肌肉緊縮引起的問題，減少突出。

-肌力訓練：給予適當的支撐，有效預防椎間盤突出的可能。

-穿著背架或束腹：以有鋼條為佳，可限制脊椎的活動，也可維持腰椎的正常曲線。

-開刀：如果保守治療沒有效果，甚至疼痛持續增加，或造成大小便失禁的狀況則考慮手術。

分類:脊椎