髕骨疼痛時，我們會使用肌貼將髕骨固定，但是髕骨固定有多種貼法，究竟哪一種才適合自己？才是最能減緩 ... 預防髕骨外翻2貼紮減少膝蓋傷害.

膝蓋骨(膝蓋)幫助膝部伸展和沿著這個關節朝上的面運動，膝蓋韌帶主要有兩個– ... 使用輕度護膝即可，對於膝蓋不穩定問題，許多KT貼布的應用都考慮到對脆弱 ...

肌內效貼布有效承托膝蓋，可用於一般膝痛、肌腱、膝關節不穩及髕骨運動軌跡問題，預防運動創傷。 Kinesiology Taping For Full Knee Support ...

肌內效貼對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。 貼上肌 ... 運動時於貼於關節肌肉處時，可以加強關節穩定性，減少運動傷害並支持肌肉 活動，延緩疲勞。 肌內效 ... 膝部 前膝蓋貼法：.

髕骨肌腱炎 · 採坐姿，膝蓋彎曲90°，以髕骨肌腱為中心量到兩側大腿中段，約8∼9 格。 · I 型貼紮，錨點放在髕骨肌腱中段，以中度拉力下錨點，接著 ...

上圖的紅色橢圓形就是膝蓋骨，每一次膝蓋的彎曲伸直，它就會在上圖黃色的股骨前側，上下來回滑動一次。 一旦遭受外傷、膝蓋周圍肌肉張力不 ...

跟膝蓋有關聯的肌肉是股四頭肌，位於大腿前側。大腿內側的肌肉跟併攏大腿的肌肉一起作用，此肌肉受傷的話，

膝蓋貼紮. 1. 首先我們將膝蓋彎曲90 度，在這個姿勢下測量股四頭肌起點位置到髕骨的長度，並照 ...