韻律教室的有氧健身操（aerobics）當然也是有氧運動一種，通常會由教練帶著學員作各種動作，並且搭配音樂節奏進行訓練。

「有氧健身操」在英文中又稱為cardio。

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韻律教室的有氧健身操（aerobics）當然也是有氧運動一種，通常會由教練帶著學員作各種動作，並且搭配音樂節奏進行訓練。

「有氧健身操」在英文中又稱為cardio。

相關字彙：calisthenics(n.)健身體操circuittraining(phr.)循環訓練weightlifting(phr.)舉重，重訓例句：Doingaerobicexerciseisagreatwaytostayfit.做有氧運動能夠有效幫助你保持體態。

I’mthinkingabouttakinganaerobicsclassatthegym.我正在考慮要不要去健身房上有氧課。

內容提供/EZTALK編輯部圖片來源/pixabay