行軍性骨折--第三腳趾的疲勞性骨折--蝦米，跑到腳斷掉 ... | 腳掌骨折復健
然而，足部刺痛的感覺，在他停跑後，即使上班走路時還會傳出。
於是回到家腳又腫起來了。
他驚覺狀況不對，隨手挑了一家他曾經看過的復健科 ...一位健康爽朗又帥氣的中年大叔，平日除了上班之外，慢跑就是他最愛的閒暇運動了。
跑步好處多多，除了健康，減重，帥之外，還能讓思緒放飛自我。
因此跑完之後他都覺得神清氣爽。
但最近越跑越有興趣的他，開始覺得腳怪怪的！在跟一次跟跑友團練之後，他發現他的腳指頭腫了起來，而且跑步的時候就有疼痛感傳出，但他覺得可能是足部小扭傷因此不以為意，稍稍改變跑姿後，還是繼續練下去。
健康爽朗又帥氣的中年大叔記得：跑完後腫脹時，要冰敷。
因此他謹記PRICE的原則，跑完冰敷20分鐘好幾次。
冰敷完似乎腫漲有稍微消除，但只要一跑似乎就馬上回覆腫脹。
他擔心了起來，於是休息了1周不敢在跑步。
然而，足部刺痛的感覺，在他停跑後，即使上班走路時還會傳出。
於是回到家腳又腫起來了。
他驚覺狀況不對，隨手挑了一家他曾經看過的復健科診所，掛了號就去看了診。
然而心中還是沒個底。
在診間，健康爽朗又帥氣的中年大叔跟我描述上述的狀況後，露出了他陽光又黝黑的腳指頭。
指著他不爭氣、不停腫脹的腳部跟我說他最近不管怎麼冰敷還是很腫。
你看看另一隻腳，都看得到肌腱的線條，腫脹那邊都看不到。
因為健康爽朗又帥氣的中年大叔是舊病人，我看到他本來預計參加「波士頓馬拉松」—>有在跑步的都知道，跑者的聖堂，沒人敢懈怠。
因此我問『最近一個月跑步里程多少啊?』於是他說：「最近跟跑團練，練得比較多，上個月達到400k」 堡醫師掐指一算，感覺不妙。
於是安排運動傷害兩大神器檢查 復健科醫師神器一.軟組織超音波-不照還好，一照之後，發現不喵—周邊血流異常的增多增多增多。
是一般不會出現的狀況。
血管澎湃的血流量，搭配都普勒超音波傳送過來的陣陣血流感，在在都告訴了我們：這裡絕對有問題！然而堡醫師學藝不精，無論怎麼找都找不到骨折的點。
行軍性骨折疲勞性骨折復健科醫師神器二.X光檢查-不照還好，一照不喵–第一張足部正面Ｘ光看起來完全正常。
我想說該不會共估了吧～第二張足部斜面Ｘ光–顯示第三趾骨的確有線狀骨折(linearfracture)，也就是所謂的行軍性骨折。
如果你看不出來，是你螢幕不夠好~記得看Ｘ光的螢幕要採購好一點的～～不然會容易miss掉線狀骨折跑到腳骨折-行軍性骨折古人打仗行軍要走很遠，因此走路走很遠，故稱為「行軍性骨折」現代人運動太多，休息恢復不足，因此練跑產生骨折。
因此囑咐健康爽朗又帥氣的中年大叔千萬要好好休養三個月，絕對不能再跑步。
復健治療：超音波雷射電療等。
藥物：促進骨質生成-骨穩鈣穩。
替代運動方案：游泳可重訓-12周後可飛輪-12週後看狀況。
不可做任何與地面有衝擊力運動。
少走路少站。
營養補充：鈣片多吃（新的-非晶鈣不錯），蛋白質多吃。
蔬菜水果維生素攝取。
有問題則再門診追蹤。
文章導覽PreviousPostPreviousPostNextPostNextPost找找看你需要的文章Search熱門文章與頁面︰手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久???PRP自體血小板增生療法-為什麼治療沒效？如何使治療有效果？腳踝扭傷拉傷，腳踝痛怎麼辦？原因與治療小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？腳踝突然扭傷怎麼辦？5招如何自救一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻的3個原因與3個改善方法與運動治療足底筋膜炎的發生原因與如何治療？震波治療效果快！腳底痛怎麼辦？就是足底筋膜炎嗎？原因與治療文章分類兒童復健全身痛原力復健科受傷部位堡你平安堡醫師解說好痛痛媒體專訪小腿痛影像解說影片手肘痛與上臂痛手腕手指痛未分類治療方式精選文章肩膀痛肩頸上背痛腰痛腳底痛腳踝痛膝蓋痛術後復健讀書運動心得醫療案例髖關節痛最新文章「腰椎變形」好可怕！教你如何緩解！#堡你平安睡覺時肩膀痛，可能是肩膀旋轉肌撕裂!!如何選擇最佳治療方式?HAPRP治療介紹-第二代PRP-融合玻尿酸與PRP的新式治療男生比女生發育慢嗎玩手機的正確姿勢你是第6,769,338個訪客。
FacebookFacebook
於是回到家腳又腫起來了。
他驚覺狀況不對，隨手挑了一家他曾經看過的復健科 ...一位健康爽朗又帥氣的中年大叔，平日除了上班之外，慢跑就是他最愛的閒暇運動了。
跑步好處多多，除了健康，減重，帥之外，還能讓思緒放飛自我。
因此跑完之後他都覺得神清氣爽。
但最近越跑越有興趣的他，開始覺得腳怪怪的！在跟一次跟跑友團練之後，他發現他的腳指頭腫了起來，而且跑步的時候就有疼痛感傳出，但他覺得可能是足部小扭傷因此不以為意，稍稍改變跑姿後，還是繼續練下去。
健康爽朗又帥氣的中年大叔記得：跑完後腫脹時，要冰敷。
因此他謹記PRICE的原則，跑完冰敷20分鐘好幾次。
冰敷完似乎腫漲有稍微消除，但只要一跑似乎就馬上回覆腫脹。
他擔心了起來，於是休息了1周不敢在跑步。
然而，足部刺痛的感覺，在他停跑後，即使上班走路時還會傳出。
於是回到家腳又腫起來了。
他驚覺狀況不對，隨手挑了一家他曾經看過的復健科診所，掛了號就去看了診。
然而心中還是沒個底。
在診間，健康爽朗又帥氣的中年大叔跟我描述上述的狀況後，露出了他陽光又黝黑的腳指頭。
指著他不爭氣、不停腫脹的腳部跟我說他最近不管怎麼冰敷還是很腫。
你看看另一隻腳，都看得到肌腱的線條，腫脹那邊都看不到。
因為健康爽朗又帥氣的中年大叔是舊病人，我看到他本來預計參加「波士頓馬拉松」—>有在跑步的都知道，跑者的聖堂，沒人敢懈怠。
因此我問『最近一個月跑步里程多少啊?』於是他說：「最近跟跑團練，練得比較多，上個月達到400k」 堡醫師掐指一算，感覺不妙。
於是安排運動傷害兩大神器檢查 復健科醫師神器一.軟組織超音波-不照還好，一照之後，發現不喵—周邊血流異常的增多增多增多。
是一般不會出現的狀況。
血管澎湃的血流量，搭配都普勒超音波傳送過來的陣陣血流感，在在都告訴了我們：這裡絕對有問題！然而堡醫師學藝不精，無論怎麼找都找不到骨折的點。
行軍性骨折疲勞性骨折復健科醫師神器二.X光檢查-不照還好，一照不喵–第一張足部正面Ｘ光看起來完全正常。
我想說該不會共估了吧～第二張足部斜面Ｘ光–顯示第三趾骨的確有線狀骨折(linearfracture)，也就是所謂的行軍性骨折。
如果你看不出來，是你螢幕不夠好~記得看Ｘ光的螢幕要採購好一點的～～不然會容易miss掉線狀骨折跑到腳骨折-行軍性骨折古人打仗行軍要走很遠，因此走路走很遠，故稱為「行軍性骨折」現代人運動太多，休息恢復不足，因此練跑產生骨折。
因此囑咐健康爽朗又帥氣的中年大叔千萬要好好休養三個月，絕對不能再跑步。
復健治療：超音波雷射電療等。
藥物：促進骨質生成-骨穩鈣穩。
替代運動方案：游泳可重訓-12周後可飛輪-12週後看狀況。
不可做任何與地面有衝擊力運動。
少走路少站。
營養補充：鈣片多吃（新的-非晶鈣不錯），蛋白質多吃。
蔬菜水果維生素攝取。
有問題則再門診追蹤。
文章導覽PreviousPostPreviousPostNextPostNextPost找找看你需要的文章Search熱門文章與頁面︰手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久???PRP自體血小板增生療法-為什麼治療沒效？如何使治療有效果？腳踝扭傷拉傷，腳踝痛怎麼辦？原因與治療小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？腳踝突然扭傷怎麼辦？5招如何自救一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻的3個原因與3個改善方法與運動治療足底筋膜炎的發生原因與如何治療？震波治療效果快！腳底痛怎麼辦？就是足底筋膜炎嗎？原因與治療文章分類兒童復健全身痛原力復健科受傷部位堡你平安堡醫師解說好痛痛媒體專訪小腿痛影像解說影片手肘痛與上臂痛手腕手指痛未分類治療方式精選文章肩膀痛肩頸上背痛腰痛腳底痛腳踝痛膝蓋痛術後復健讀書運動心得醫療案例髖關節痛最新文章「腰椎變形」好可怕！教你如何緩解！#堡你平安睡覺時肩膀痛，可能是肩膀旋轉肌撕裂!!如何選擇最佳治療方式?HAPRP治療介紹-第二代PRP-融合玻尿酸與PRP的新式治療男生比女生發育慢嗎玩手機的正確姿勢你是第6,769,338個訪客。
FacebookFacebook