痛起來真要命！痛風易好發的部位與高危險群 | 尿酸腳痛位置
而且因為尿酸代謝會流到下肢的關係，痛風多半是下肢疼痛，但也有人會有上肢關節疼痛的問題。
常見的好發的位置有. 腳大拇指; 腳踝; 腳背; 手腕; 手肘 ...Skiptocontent痛風是什麼？你也許聽過但卻不太清楚，接下來就簡單告訴你痛風形成的原因，以及哪些人是高危險群要多加注意痛風的發生。
為什麼會痛風?痛風的起因是因為血中尿酸濃度過高，尿酸是人體新陳代謝所產生的正常物質，80%由體內代謝產生、20％來自飲食。
當血液中尿酸濃度太高，超出了可溶解的飽和度，就會形成尿酸結晶，沉積在體內的任何部位。
若堆積在關節處，就會觸發白血球的免疫行動，想要排除這些「外來物」，導致發炎造成急性痛風性關節炎。
若堆積在皮下或關節周圍組織，便會形成痛風石。
痛風發作會很痛嗎?痛風發作起來可是非常的痛！而且第一次發作時，可能很難想像自己就是「痛風」，只會感覺到患部突然一陣劇痛，開始水腫，只要一碰到就痛到不行，根本沒辦法施力。
而在痛幾個小時之後，因為身體把尿酸代謝掉而不痛了，讓人以為只是不經意的扭傷或撞傷而已。
許多人也許會認為自己代謝功能好，不容易得到痛風，但是「痛風」只要發作一次，就會有第二次、第三次。
而且痛風也逐漸的年輕化，在過去20年來，20歲就痛風發作的比例從8%，飆升到25%，等於每4個痛風患者就有1個是20歲的年輕人。
痛風的症狀發作時間通常在半夜、清晨時，在沒有扭傷或受到其他傷害的情況下，如果關節突然腫脹疼痛、發紅發熱，甚至可能痛到無法行動。
而且因為尿酸代謝會流到下肢的關係，痛風多半是下肢疼痛，但也有人會有上肢關節疼痛的問題。
常見的好發的位置有腳大拇指腳踝腳背手腕手肘膝蓋易患痛風的高危險族群1.男性痛風患者的男女比例大概是9：1，主要是因為女性有先天上的優勢，女性荷爾蒙能促進尿酸排泄，並能幫助抑制關節炎的發作。
而男性體內的男性荷爾蒙會抑制腎臟對尿酸的排出，導致尿酸在體內的含量升高，加快尿酸結晶的形成和沈積。
2.愛喝酒者喝酒會讓人體體內產生很多乳酸，因為尿酸跟乳酸都是需要排出體外的物質，所以這些乳酸會和尿酸發生競爭。
但是乳酸比尿酸更加強勢，所以尿酸排出去的量就少了。
3.愛吃海鮮、肉者就像大部分的人都知道的，肉類、海鮮中嘌呤（普林）高，吃多了容易導致痛風發生。
4.中老年人60歲以後，人體的關節老化、再加上鈣質流失，容易使痛風發生，而且老年人的痛風部位多是上肢，特別是手指關節。
5.有痛風家族史者雖然痛風跟後天的生活習慣比較有關係，但是跟基因也有關係，如果有痛風家族史的人，可能要比別人更加留意維持好的飲食及作息。
6.曾是運動員者因運動員身體活動量及強度大，導致他們體內ATP的燃燒分解，以及細胞的新陳代謝速度，比普通人更快，這樣下來，體內生產的嘌呤更多，再加上很多運動員之前受過傷，更容易招來痛風。
7.肥胖者高熱量、高油脂、高糖的食物，都是引發痛風的危險因子。
而大多數肥胖者，都是吃太多這些食物。
文、圖／艾蜜莉延伸閱讀：「痛風排行榜」出爐！第一名不是海鮮、豆腐而是「飲料」早上起床噁心想吐，可能是身體給的警訊！水喝不夠從頭到腳都出事Heho熱門文章1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-292.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.COVID-19／機師風波國內防疫措施需加嚴嗎？指揮中心：目前沒有影響2021-09-044.快訊／新北幼兒園群聚足跡曝！曾至台北車站、基隆、宜蘭、板橋全聯2021-09-075.北市疫情／不跟進新北升級防護！柯文哲：請大家還是要落實二級防疫政策2021-09-08影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【OL悄悄話】常覺得自己身體贅肉多？2動作矯正姿勢讓體態更好看2021-08-25更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識
常見的好發的位置有. 腳大拇指; 腳踝; 腳背; 手腕; 手肘 ...Skiptocontent痛風是什麼？你也許聽過但卻不太清楚，接下來就簡單告訴你痛風形成的原因，以及哪些人是高危險群要多加注意痛風的發生。
為什麼會痛風?痛風的起因是因為血中尿酸濃度過高，尿酸是人體新陳代謝所產生的正常物質，80%由體內代謝產生、20％來自飲食。
當血液中尿酸濃度太高，超出了可溶解的飽和度，就會形成尿酸結晶，沉積在體內的任何部位。
若堆積在關節處，就會觸發白血球的免疫行動，想要排除這些「外來物」，導致發炎造成急性痛風性關節炎。
若堆積在皮下或關節周圍組織，便會形成痛風石。
痛風發作會很痛嗎?痛風發作起來可是非常的痛！而且第一次發作時，可能很難想像自己就是「痛風」，只會感覺到患部突然一陣劇痛，開始水腫，只要一碰到就痛到不行，根本沒辦法施力。
而在痛幾個小時之後，因為身體把尿酸代謝掉而不痛了，讓人以為只是不經意的扭傷或撞傷而已。
許多人也許會認為自己代謝功能好，不容易得到痛風，但是「痛風」只要發作一次，就會有第二次、第三次。
而且痛風也逐漸的年輕化，在過去20年來，20歲就痛風發作的比例從8%，飆升到25%，等於每4個痛風患者就有1個是20歲的年輕人。
痛風的症狀發作時間通常在半夜、清晨時，在沒有扭傷或受到其他傷害的情況下，如果關節突然腫脹疼痛、發紅發熱，甚至可能痛到無法行動。
而且因為尿酸代謝會流到下肢的關係，痛風多半是下肢疼痛，但也有人會有上肢關節疼痛的問題。
常見的好發的位置有腳大拇指腳踝腳背手腕手肘膝蓋易患痛風的高危險族群1.男性痛風患者的男女比例大概是9：1，主要是因為女性有先天上的優勢，女性荷爾蒙能促進尿酸排泄，並能幫助抑制關節炎的發作。
而男性體內的男性荷爾蒙會抑制腎臟對尿酸的排出，導致尿酸在體內的含量升高，加快尿酸結晶的形成和沈積。
2.愛喝酒者喝酒會讓人體體內產生很多乳酸，因為尿酸跟乳酸都是需要排出體外的物質，所以這些乳酸會和尿酸發生競爭。
但是乳酸比尿酸更加強勢，所以尿酸排出去的量就少了。
3.愛吃海鮮、肉者就像大部分的人都知道的，肉類、海鮮中嘌呤（普林）高，吃多了容易導致痛風發生。
4.中老年人60歲以後，人體的關節老化、再加上鈣質流失，容易使痛風發生，而且老年人的痛風部位多是上肢，特別是手指關節。
5.有痛風家族史者雖然痛風跟後天的生活習慣比較有關係，但是跟基因也有關係，如果有痛風家族史的人，可能要比別人更加留意維持好的飲食及作息。
6.曾是運動員者因運動員身體活動量及強度大，導致他們體內ATP的燃燒分解，以及細胞的新陳代謝速度，比普通人更快，這樣下來，體內生產的嘌呤更多，再加上很多運動員之前受過傷，更容易招來痛風。
7.肥胖者高熱量、高油脂、高糖的食物，都是引發痛風的危險因子。
而大多數肥胖者，都是吃太多這些食物。
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