3.愛穿緊身褲. 穿過於貼身的褲子，會令雙腿受壓，阻礙血液運行，形成脂肪，長時期穿著會令雙腿變粗。

（延伸閱讀：夏天要到了滿身贅肉甩不掉嗎？特別企劃月頭條大人物品牌大勢振興五倍券奢華品味鐘錶珠寶逸品時尚潮流精品潮物造型搭配男生穿搭女生穿搭美妝保養男生護理髮型設計潮鞋男鞋女鞋生活美食旅遊3C動漫戶外露營酒飲車兩性明星影劇音樂運動全球KOL街電大熱門聽聽看去哪趴關於我們聯絡我們廣告刊登合作夥伴徵才專區隱私權規範首頁造型搭配美妝保養美妝保養想瘦腿必戒！8個令雙腿變粗的壞習慣arthur2019-06-2812:14:32常言道：「夏天為大地帶來美腿。

」但你短裙下的一雙腿是美腿還是48個月黑毛豬火腿，那是大家有目共睹的。

其實腿粗很多時未必因為肥胖，而是日常生活中一些壞習慣影響了腿部的線條。

想瘦腿，立刻看看以下8個令雙腿變粗的壞習慣，馬上戒掉練成纖幼雙腿！（腿美還要懂穿搭：原來美腿都是穿出來的？！「5大腿型」夏季褲款穿搭全攻略都在這！）想瘦腿？即看8個令雙腿變粗的壞習慣1.經常忍尿飲大量水，但又不去排尿，會令水份積聚於下半身，造成水腫，長此下去，更會形成脂肪，令雙腿變粗。

（延伸閱讀：肥到身體出現毛病！韓妹1年激減62磅傳授健康減肥8大秘訣）圖片來源：Newmonday2.少運動大家都知道這個道理，缺乏運動就是雙腿變粗的主因，尤其是經常坐office的女士，更應該多加走動，否則想瘦更加難。

（更多瘦腿小撇步：象腿、蘿蔔腿人士不用再擔心！必看6個瘦腿的小習慣）圖片來源：Newmonday3.愛穿緊身褲穿過於貼身的褲子，會令雙腿受壓，阻礙血液運行，形成脂肪，長時期穿著會令雙腿變粗。

（延伸閱讀：夏天要到了滿身贅肉甩不掉嗎？韓妞最近超火的「這個運動」每天勤做30秒效果驚人～）圖片來源：Newmonday4.習慣翹腳翹腳雖性感，但經常翹卻會阻礙血液和淋巴循環，造成水腫，容易令雙腿變粗，一定要戒。

（延伸閱讀：南韓腿精宣美暴肥8公斤！靠2訣竅從「鳥仔腳」養出性感「蜜腿」～）圖片來源：Newmonday5.沒有保暖夏天時常穿短裙短褲，一到有冷氣的地方卻忘記為雙腳保暖，雙腳受冷下，會令血液循環變差，引致雙腿變粗。

（延伸閱讀：楊冪挑戰「自行車短褲」這位置很尷尬！網：首先你得有這個腿）圖片來源：Newmonday6.愛喝凍飲、吃濃味食物喝冷飲易傷脾胃，而濃味食物則含有大量鹽份，影響排泄系統運作，令身體不能正常排水而造成水腫，令雙腿愈來愈粗。

（瘦身新吃法：吃土可以減肥？！研究：泥土有助阻隔及排走脂肪）圖片來源：Newmonday7.經常穿高跟鞋穿高跟鞋能令雙腿看起來更修長，但經常穿卻會引來反效果，令雙腿肌肉長期用力，肌肉愈來愈大，導致雙腿變粗。

（高跟鞋怎麼穿：高跟鞋新手？！掌握「挑選高跟鞋」的5大技巧輕易找到Mr.Right命定高跟鞋！）圖片來源：Newmonday8.缺乏按摩長時間坐或站都會令肌肉繃緊、血液不流通，應定時伸展雙腳之餘，更應每天為雙腿按摩。

若在洗澡後為雙腿按摩，消腫的效果就更為顯著。

（更多按摩法：5招按摩法擊退「蘿蔔腳」！瘦出筆直鉛筆腿）圖片來源：Newmonday本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。

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