運動傷害，建議給西醫看看看看有什麼問題我覺得推拿是輔助主要還是給西醫看看吧？ 0 ... 造成右膝蓋內側按下去會痛,走路也會不舒服去給中醫(非國術館)檢查看看, ...首頁運動慢跑12前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆阿咕咕157分樓主阿咕咕個人積分：157分文章編號：35006507訊息文章段落肌腱炎或韌帶受傷該不該推拿呢？2012-04-070:03341332收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印小弟之前二、三個星期跑步，結果跑太久，現在右膝蓋會痛，但不跑步不會痛只要跑步跑沒多久就會痛，後來去看西醫，醫生給了我消炎藥跟肌肉鬆弛劑，說是肌腱炎本來醫生叫我留下來做一下復健，但是當天有事就拒絕，醫生就說那先吃個藥看看於是吃了三天的藥，然後休息個三、四天，然後在去跑跑看，一樣跑沒多久就開始痛後來想說那改去看中醫試試好了，看了中醫醫生說我是韌帶受傷，要我吃個中藥然後貼藥膏跟推拿。

後來推了推，然後推拿師拉阿拉，是感覺腳鬆鬆的比較舒服，但是他推拿的地方本來是不會痛的現在按一按就會痛，如果不去碰他就不會痛，然後走路也沒事，那現在每天要回去推拿一次...後來回家上網查一查，居然發現很多人都說千萬不要去推拿，不然會更嚴重，這開始讓小弟苦腦到底要繼續回去推拿？還是在去找西醫呢？？2012-04-070:03#12引言分享HuYaoTing48分2樓HuYaoTing個人積分：48分文章編號：35006626訊息運動傷害，建議給西醫看看看看有什麼問題我覺得推拿是輔助主要還是給西醫看看吧？2012-04-070:07#20引言連結回報只看此人列印no1-bill0分3樓no1-bill個人積分：0分文章編號：35006858訊息分享經驗我剛跑步不懂技巧,亂亂跑...造成右膝蓋內側按下去會痛,走路也會不舒服去給中醫(非國術館)檢查看看,也推拿...說氣不順積住了,內側痛是外測不順造成,有受過傷......說也奇怪~推拿後痛的感覺開始轉移至上方,然後外測~回家後也用熱力軟膏自己學者推...一星期後正常跑~有效我的經驗筋絡問題找傷科的中醫有效,也都能判斷什麼狀況可以推拿,什麼時後不行...2012-04-070:18#30引言連結回報只看此人列印1701分4樓170個人積分：1分文章編號：35007082訊息阿咕咕wrote:小弟之前二、三個星期...(恕刪)很多人都說不要推拿...那請問那些人是醫生嗎???假設是醫生...再請問一下他的專長是運動傷害嗎???假設是推拿師...這位推拿師有專業的醫學背景嗎???西醫中醫看你自己決定...對我而言對運動傷害有研究才是重點如此才能對症解決你的問題...推拿師也有一些很厲害的我不可否認...你既然覺得推拿師推完後比較舒服了那幹嘛懷疑他的能力動作不會痛.但表皮會痛這很正常吧...還是你希望動作痛...然後表皮不會痛有改善就是有效果.請花一點時間處理傷害休息是免不了的請忍耐...找出傷害原因.避免再次傷害加油2012-04-070:27#40引言連結回報只看此人列印阿咕咕157分樓主阿咕咕個人積分：157分文章編號：35007407訊息no1-billwrote:分享經驗我剛跑步不懂...(恕刪)請問一下是不是這個地方阿？？我現在這個地方按一按好痛喔~~~走路是不會痛，可是感覺有一點卡卡的，感覺是正膝蓋的位子。

也謝謝其他二位大大的回應。

2012-04-070:42#50引言連結回報只看樓主列印路跑一哥5676分6樓路跑一哥個人積分：5676分文章編號：35010939訊息依我本身之前受過不少運動傷害的經驗,我會建議你不要推拿,因為受傷的地方就在發炎了,還用力去推它.熱敷它,不是找死嗎?如果你的傷還在發炎期,還很痛時,中醫師卻叫你去熱敷.推拿,那我勸你真的不要再去這一家中醫了,不然你的傷會比不醫還慘,我以前就是小傷被推成大傷的,而且有的中醫推拿是用暴力推拿,發炎的地方你用暴力去推,你想像一下就知道合不合理了,倒是中醫針灸我還蠻能接受的,真正厲害的針灸師,針一下去,疼痛就當場緩解很多,肌腱或韌帶傷主要還是以休息.拉筋.復建為主,你才休3.4天就去跑當然痛,我隨便一個小腿肌腱炎至少就是休息1個月,還不見得會好完全,你如果3.4天會好,那可神了,你一定要把醫師介紹給我...2012-04-078:51#60引言連結回報只看此人列印angela000217297分7樓angela000217個人積分：297分文章編號：35012312訊息路跑一哥wrote:依我本身之前受過不少...(恕刪)感覺您受傷經驗豐富。

天空無雲不下雨,地上無土哪有花,魚兒缺水沒明日,孩子想要有個家。

血肉淋漓味足珍,一般痛苦怨難伸,設身處地捫心想,誰肯將刀割自身。