運動不求人～精選3款瑜伽實用APP，整個城市都是我的健身房 ... | 下犬瑜伽app
Down Dog. From:擷取自App Store. Down Dog中文為下犬式，是瑜伽中最為經典的體式。
此 ...首頁｜生活｜運動不求人～精選3款瑜伽實用APP，整個城市都是我的健身房！生活Life運動不求人～精選3款瑜伽實用APP，整個城市都是我的健身房！2020-06-1117:02:02Cici自己的健康自己顧！想要雕塑身形、沉澱思緒，讓自己的身心靈得以釋放，今晚就來做瑜伽吧！但礙於近期疫情不方便到外面趴趴走，以下小編特別精選3款瑜伽APP，只要打開手機就能做瑜伽，想運動不求人，快來跟著動磁動～DownDogFrom:擷取自AppStoreDownDog中文為下犬式，是瑜伽中最為經典的體式。
此款APP可設定中文介面，內建超過6萬種不同配置，可依照不同需求設計自己的瑜伽練習課程，包括初學者的三天「瑜伽入門」系列，以及多元瑜伽種類的練習，還有針對20種局部加強單元，重點設置著重後彎體式、背部力量，或是後腰拉伸等部位。
From:擷取自AppStoreFrom:擷取自DownDogAPP對於剛入門的新手來說，DownDogAPP內建的語音、動態教學，能更清楚各種體式的標準做法。
另外離線使用功能可緩存內容帶著走，想在哪裡瑜伽都不受限，整個城市都是你的瑜伽教室！From:擷取自DownDogAPP▶iOS：點我前往 ▶Android：點我前往 DailyYogaFrom:擷取自AppStoreDailyYogaAPP在瑜伽界頗受歡迎，是不少居家練習者的最愛，因為它不僅提供完整教程，從零到高階程度，囊括了70款瑜伽練習計畫、500款瑜珈課程以及海量瑜珈體式庫，並將難易度分為5個等級，同時還規劃出多種課程時長（5/10/15/20/30/45分鐘），使用者可選擇適合自己的等級練習。
From:擷取自AppStoreDailyYogaAPP教學同樣也有影片、語音指導以及舒緩音樂功能，與其他瑜伽APP最大的不同在於其社交功能，讓來自世界各地的瑜伽同好能一起練習並分享自己練習心得，還可以查看附近的瑜伽愛好者，相當適合欲增加瑜伽夥伴的人使用喔！From:擷取自DailyYogaAPP在進行一系列練習後，DailyYogaAPP還可以同步數據到AppleWatch上，讓你可觀看自己的練習時長、卡路里消耗以及心率變化，個人化功能可以說相當完備。
▶iOS：點我前往 ▶Android：點我前往 5MinuteyogaworkoutsFrom:擷取自AppStore看這款APP名稱就知道，現代人生活節奏緊湊，工作壓力大，分秒必爭雖已是日常，但仍懷著一顆想運動的心，5分鐘瑜伽就相當實用了！From:擷取自AppStore雖然是5分鐘，但內容可不馬虎。
每5鐘影片教學即包含了5-8種瑜伽體式，短時間內就能達到伸展筋骨的作用，是不少上班族手機內必下載的瑜伽APP喔～▶iOS：點我前往▶Android：點我前往關鍵字：瑜伽運動健身微博台灣延伸閱讀：郭富城愛妻是「健身狂人」羞曬超平坦小腹照 看不出生過兩胎粉絲數1164萬！來自哥倫比亞的健身女神 老司機們還不快追蹤起來～★『POP!微博』所有文章皆由編輯精選微博內容編寫彙整，未經授權不得取用，若轉載請註明來源：『POP!微博』並附上連結。
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From:擷取自AppStoreFrom:擷取自DownDogAPP對於剛入門的新手來說，DownDogAPP內建的語音、動態教學，能更清楚各種體式的標準做法。
另外離線使用功能可緩存內容帶著走，想在哪裡瑜伽都不受限，整個城市都是你的瑜伽教室！From:擷取自DownDogAPP▶iOS：點我前往 ▶Android：點我前往 DailyYogaFrom:擷取自AppStoreDailyYogaAPP在瑜伽界頗受歡迎，是不少居家練習者的最愛，因為它不僅提供完整教程，從零到高階程度，囊括了70款瑜伽練習計畫、500款瑜珈課程以及海量瑜珈體式庫，並將難易度分為5個等級，同時還規劃出多種課程時長（5/10/15/20/30/45分鐘），使用者可選擇適合自己的等級練習。
From:擷取自AppStoreDailyYogaAPP教學同樣也有影片、語音指導以及舒緩音樂功能，與其他瑜伽APP最大的不同在於其社交功能，讓來自世界各地的瑜伽同好能一起練習並分享自己練習心得，還可以查看附近的瑜伽愛好者，相當適合欲增加瑜伽夥伴的人使用喔！From:擷取自DailyYogaAPP在進行一系列練習後，DailyYogaAPP還可以同步數據到AppleWatch上，讓你可觀看自己的練習時長、卡路里消耗以及心率變化，個人化功能可以說相當完備。
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