有位24歲的女性上班族，每天下班都去上瑜珈課，但每次做完低頭、彎腰或倒立等伸展動作時，就開始出現頭痛、眼眶脹痛等症狀，就醫才發現眼 ...此網頁已閒置超過5分鐘，請點透明黑底或右上×按鈕繼續閱讀人為關閉警報系統消防法僅能限期改善人為關閉警報系統消防法僅能限期改善人為關閉警報系統消防法僅能限期改善人為關閉警報系統消防法僅能限期改善內容熱門議題即時影音節目論壇專題策展數位敘事熱門分類政治地方全球文教科技兩岸社福人權產經環境社會生活即時新聞新聞分類當期節目專題策展數位敘事首頁生活綜合總覽瑜珈倒立過久急性青光眼險失明2016-01-1212:57最後更新：2016-01-1215:25國內首次出現做瑜珈、導致眼壓升高的案例！一名女性上班族近來迷上瑜珈課，但因為彎腰低頭或倒立動作持續太久，結果導致眼壓過高，變成急性青光眼練瑜珈不僅可雕塑身材，身心靈也可獲得紓壓，但小心練習太頻繁，倒立彎腰太久、有失明的風險！有位24歲的女性上班族，每天下班都去上瑜珈課，但每次做完低頭、彎腰或倒立等伸展動作時，就開始出現頭痛、眼眶脹痛等症狀，就醫才發現眼壓過高，若延誤治療、恐怕有失明的風險。

==內湖三總眼科部主任呂大文==一般人我們有個容忍度大概沒有問題但是對於一些假如視神經已經嚴重耗損的患者的話眼壓上升可能會造成他視力喪失眼科醫師表示，即使是溫和的運動像是瑜珈，也可能對身體造成傷害，尤其是有青光眼，或是有三高問題的患者，做彎腰、低頭等動作時、最好不要超過3分鐘，以免腦充血、壓迫到視神經。

==瑜珈老師金子==我希望大家要循序漸進慢慢的做不要瞬間就折下去因為瞬間折下去那高低衝的壓力太大了反而會讓身體包括眼睛視力會暈眩掉模糊掉頭暈甚至跌倒的狀況產生瑜珈老師特別提醒民眾，做瑜珈之前、一定先要做暖身運動，而且動作要輕、柔、緩、慢，要衡量自己的身體狀況，如果不舒服就要停止，千萬不要逞強，以免健身不成、反傷身。

記者賴淑敏蔣龍祥台北報導相關新聞少女智齒長眼眶下囊腫壓迫嚴重險失明2019-04-1612:54店家播放電視拒讓民眾轉台遭疑有人操作2019-03-1419:43婦人做「犁鋤式」瑜珈疑動作錯誤致腰椎骨折2018-07-0312:53京都南禪寺飄異味逾20名遊客身體不適2018-05-0219:44留言區編輯推薦印度變種病毒升級台灣再增4境外確診皆來自印度去年兒虐通報逾8.3萬件平均每7-8分鐘有1名兒少被通報虐待AZ疫苗》我國流產率約為12.8%難判斷關聯黃立民不建議孕婦接種共軍南海動作大吳釗燮：中國似乎備戰攻台最多人閱讀台灣女留學生遭非裔持鐵鎚敲頭嫌大喊「脫下口罩」2021-05-0519:511法國深度時間實驗受試者進入洞穴與世隔絕過40天2021-05-0707:572警怠忽取締蘭嶼報廢無牌車橫行交通部允諾成立稽查小組2021-05-0612:563非洲孕婦產下健康存活9胞胎等待金氏世界紀錄認證2021-05-0619:514鳳梨外銷受阻林內鄉推出鳳梨芋頭肉粽助農民行銷2021-05-0512:565共軍南海動作大吳釗燮：中國似乎備戰攻台2021-05-0819:316漂流38小時只靠一塊木板漁順昇168號3名船員獲救2021-05-0719:517六十年代也有美食外送便當特展重現鐵盒「包飯」2021-05-0712:568