Q.關於貓式貼地這個動作我上過兩個老師的課,但兩個老師的教法不太一樣~妍姿經絡瑜珈天空YanZin'sYOGATIME跳到主文教室教學將瑜珈每個動作都會刺激到經絡就會影響相應的臟腑，再根據自己問題選適合動作，進而達到身<>心<>靈最完美的狀態。

健康的瑜珈可以解除壓力和疲勞，打造完美苗條曲線！淋巴按摩x經絡穴道啟動循環系統，補元氣+好精神+疾病抵抗力讓身體代謝通順不阻塞。

讓窈窕不在是夢想，找回年輕時的自信和美麗重回正妹和辣嗎行列ㄟ!免費預約電話02-82521058沒人接時請撥0916989832LISA老師信箱[email protected]:lisachen215部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Mar27Thu201417:49貓式強化脊椎.消化道.呼吸道等功能  Q.關於貓式貼地這個動作我上過兩個老師的課,但兩個老師的教法不太一樣~                                                                             1.以腳為基準,先固定好腳後,再努力將胸口往地板上平貼~2.以胸口先貼地後,再盡量將膝蓋向前走,成跪地狀!                                                                               會有這個疑問是....因為我貼不到地XD                                                                               採用1的做法，只能下巴碰地，採用2的做法，腳幾乎沒辦法前進~Orz                                                                               因為這兩個方法差蠻多的,想問大家是學那一種呢?Lisa答客問貓式貼地您只要往前滑一小步後腿的角度75度手臂關節要先暖開胸部先貼地後下巴再下學員第一次挑戰貓式貼地貓式貼地正確作法貓式貼地刺激經絡部位：呼吸道.消化系統改善身體效果.：強化脊椎.消化道.呼吸道等功能。

鬆弛肩筋骨.經椎.肩骨處疲勞。

消散心窩緊張。

五十肩和熱病。

胃部緊張,增強消化功能。

矯正背椎、治療腰酸背痛心理效果：疏緩心理緊張,使妳充分發揮創意注意事項兩手與兩膝張開到與肩同寬全站熱搜創作者介紹Lisa老師妍姿經絡瑜珈天空YanZin'sYOGATIMELisa老師發表在痞客邦留言(2)人氣()全站分類：生活綜合個人分類：經絡敲打/瑜珈功能上一篇：鈣有放鬆肌肉、安定神經的功能下一篇：4月開始增加豐胸>瘦掰掰袖>瘦小腹喔▲top留言列表發表留言月曆«五月2021»日一二三四五六      12345678910111213141516171819202122232425262728293031     相簿幻燈片文章分類影音教學(9)經絡敲打/瑜珈功能(354)全身雕塑運動(529)瘦手臂運動(63)豐塑胸運動(71)瘦小腹運動(126)瘦臀部運動(57)塑美腿運動(120)瘦蘿蔔運動(35)雕塑小臉運動(68)妍姿環境(8)課程表(27)推脂器/輪棒/拍拍教學(93)購買拍拍棒和推脂器價格(2)最新消息/特惠專案(32)成果比對(2473)特殊成果(186)瘦身食譜(1522)Lisa老師問與答(3698)輕鬆談天(714)星座運勢(188)開懷大笑(109)Lisa扶輪(13)等待上傳文章(28)同學互助會分享區(45)未分類文章(22432)最新文章文章搜尋熱門文章最新留言誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：{{article.user_name}}{{article.timestamp*1000|date:'MMM.dd.y.hh.mm'}}{{article.title}}{{article.content}}我要留言回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗PIXNETFacebookYahoo!GoogleMSN{{guestName}}(登出)您尚未登入，將以訪客身份留言。

亦可以上方服務帳號登入留言請輸入暱稱(最多顯示6個中文字元)請輸入標題(最多顯示9個中文字元)請輸入內容(最多140個中文字元)請輸入左方認證碼：看不懂,換張圖請輸入驗證碼送出留言