加菲的部落格與大家一同分享出遊的點點滴滴！日誌相簿影音好友名片201001041037小心運動傷害(扭傷與骨折的區別)?其他分類     隨著兒子邁入國中的階段,男孩子喜歡在學校打球或追趕跑跳,一些輕微的扭傷或運動傷害總是避免不了的,我也總是按照自己的成長經驗來給兒子當作教材,但卻往往因此忽略到了一些細節及應該注意的事~    大概是上個月吧!有天回來時告知他打球時不小心扭傷了小指,看著他腫脹的小指總以為只是單純的扭傷,因為在學校已經用冰敷先行處理過了,於是只是幫他用竹片固定患處,避免因寫字等動作牽扯而引起疼痛,其他就靜待時間來自行痊癒囉~(因為之前也有幾次如此,所以並沒特別在意)    一直到最近的一次出遊,朋友發現到兒子的小指呈現不自然的彎曲狀,提醒我應該找時間去照X光確定一下狀況,於是本週趕緊帶他去照X光片確定是否傷到了骨頭,結果,果不其然,當初並非只是韌帶受傷,而是輕微的骨折,因為沒有把握住治療的黃金時期,青少年的骨頭發育又是很快的,目前已經愈合了80%,無法校正回正常位置,除非動手術校正,因為傷在小尾指,並不影響日常活動,所以我們也只能讓患處自然癒合囉~    詢問醫師扭傷與骨折的辦別~他只是簡單的告訴我,骨折往往第一時間即會有較嚴重的腫脹和淤青,且經過幾天仍會有較激烈的疼痛,但因為狀況和扭傷非常類似,一般建議有如此狀況時,照X光確定一下骨頭是否有移位,韌帶是否有受傷較為保險~     因為以前我們也幾乎都是這樣成長的,所以並沒有別注意這方面的相關訊息,故在此提出這個經驗來給各位家長當作一個借鏡,希望大家家中的寶貝都能順順利利平安的成長~ PS.後來~透過此部落格,另一位好友得知了此訊息,在她的建議推薦下,到八堵一間傳統的國術館,給有40年經驗的老師父推拿,將移位的骨頭喬回去,蠻神奇的,當下就回復正常位置了,剩下來就是好好調養靜待骨頭復原囉,說起來,在這方面,中醫還是有它的優勢的,當然,前提是要找到對的人做對的事~ 其他相關資料~(一)當關節受傷後都會腫痛與活動受限.扭傷通常是運動傷害最常見的一種.通常只有單純的韌帶撕裂.但如果是較嚴重的扭挫傷.也經常併發骨折傷害.所以你真的要擔心了.扭傷的判別：這裡指的是單純性的韌帶傷害.受傷後雖然很痛.但還能做些許的活動.受傷後的一至三天仍是疼痛期.但四天後活動功能會愈來愈好.疼痛感也會漸漸消失.雖然瘀血仍然存在.但也已經淡化了.骨折的判別：骨折的發生通常是扭力較大或重墜的傷害.受傷後肢體很難活動.甚至喪失活動功能.骨頭活動時會有喀聲.雖經過三天後還會疼痛.甚至比受傷時更痛. (二)以下是扭傷的小常識立即處置剛發生腳踝扭傷時，立即處置的正確與否，與後來痊癒速度有極大的關係，尤其是腫脹的程度，切忌在剛受傷48小時內去搓揉受傷處，因為會越揉越腫！而急性期處置的原則也很簡單，只要記住五字口訣即可--簡稱『PRICE』！●Protect--保護預防再受傷●Rest--休息避免再使用●Ice--每隔兩小時針對患處作10-15分鐘的冰敷，持續24-48小時●Compression--可以彈性繃帶包紮壓迫避免繼續腫脹●Elevation--抬高患處以利消腫在做完立即的處置後，就應馬上找合格的醫師診治，以確定是否只是單存的韌帶扭傷，或是合併骨折、脫臼還有其他的軟組織受傷。

加菲/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)091226-露總部之快樂童軍...|日誌首頁|100130-環球飛鳳園露營上一篇091226-露總部之快樂童軍營地露營...下一篇100130-環球飛鳳園露營回應加我為好友日誌相簿影音全部展開|全部收合squail's新文章130907-石門水庫輕鬆騎(搬家囉!)搬家申請中!新家痞客邦PIXNET130824-拉拉山花家果園露營130824-大溪愛情故事館與三民蝙蝠洞130817-陽明山二子坪步道+向天池步道+向天山面天山步道130721-基隆鎖管季(夜訪體驗)20130706九寨溝八日遊Day7-成都大熊貓繁育基地20130705九寨溝八日遊Day6-寬窄巷子&川劇變臉表演20130704九寨溝八日遊Day5-黃龍溪古鎮&樂山大佛20130703九寨溝八日遊Day4-黃龍風景區squail's新回應沒有新回應！PoweredbyXuite關鍵字