一、認識骨折：骨折是指骨頭因強烈的力量施於其上，而使骨頭失去連續性， ... 要判斷有沒有骨折，可用下列幾個要點： ... 3手指、手臂不能彎曲，腳不能走路，輕捏患部能感覺出骨頭碎了，有時也能聽到骨頭相觸的聲音。

繁體中文簡體中文登入/註冊繁體中文簡體中文看新聞健康疾病癌症中醫心靈兩性美麗飲食熟齡育兒影音專案健康諮詢科別總覽小兒內科一般婦科中醫內科皮膚科減重專科精神科找百科醫學辭典藥典就醫指南小綠人標章中醫天地中藥中草藥中醫學說民俗療法醫事專區醫事招募院所藥局登錄熱心表揚醫事特寫醫事陣容醫事Blog食在健康美味食譜減重飲食笑話收藏問題回報LINE首頁新聞區字體大小:大中小一、認識骨折：骨折是指骨頭因強烈的力量施於其上，而使骨頭失去連續性，如車禍、跌倒，通常周圍軟組織也會發生損傷，大多數骨折是不會致命的，緊急的處理方式，可先用木板、書報、樹枝等權充臨時夾板，務必先將受傷處的上、下關節固定，且小心而平穩的搬運傷者，不可任意將移位骨骼推回，以減少肌肉、神經、血管等進一步軟組織的傷害，迅速送醫治療。

要判斷有沒有骨折，可用下列幾個要點：　１身體變形：一般而言，骨折的部位會變形，而且骨骼內引起　　的出血和骨骼周圍血管破裂引起的出血，會使該部位腫脹。

　　手腳骨折時會彎曲成＜字型，形狀有時會扭轉或變短。

骨盆　　或大腿骨的骨折時，骨折那一腳會變短，且舉不起來。

　２感覺疼痛：雖然外表沒有損傷但如有劇烈的疼痛，就一定是　　骨折了。

　３手指、手臂不能彎曲，腳不能走路，輕捏患部能感覺出骨頭　　碎了，有時也能聽到骨頭相觸的聲音。

二、認識扭傷：扭傷是關節周圍韌帶的軟組織受傷，可發生在任何關節，但以踝關節和腕關節最常見，它可能因跌倒及突然扭轉，使韌帶因過度伸展而撕裂，通常關節也會脫臼。

扭傷時應立刻用冷濕布舖在患部及抬高患肢，這樣可減少出血量，減輕痛若，不要把扭曲部位弄回原狀，這樣可能會使患部更加惡化。

三、骨折和扭傷住院須知：骨折和扭傷是骨科兩種常見的傷害，需要花費一段時間才會痊癒。

多數骨折的癒合需四至十二週，扭傷復原需四至六週，視年齡和受傷程度而定，小孩骨折癒合較成人快。

雖然傷害不是您的過失，但您有責任幫助您的身體復原。

住院後骨科醫生會詳細檢查受傷情形及Ｘ光片檢查，可區分骨折和韌帶扭傷。

醫師通常會以密閉性或開放性復位手術，將骨折的斷端接合在一起，視情況再以夾板或石膏固定，在復原的過程中，通常患肢不能負重，下床活動時你需要借助柺杖或助行器走路，直至醫師告訴你不需使用柺杖為止。

在醫院中，醫療小組人員將教導你正確而安全的使用柺杖方法。

受傷肢體可能會因一段時間未使用而使肌肉萎縮、關節僵硬、骨鈣流失，所以當你骨折復位後仍使用夾板、石膏、或牽引固定時，復健運動就可以開始，有靜態的肌肉收縮運動，腳趾、手指的搖動，及臥床時身體的移動等以利骨骼關節功能之早日恢復。

四、手術前準備：　　１手術前您需要完成胸部及患肢Ｘ光照相、心電圖、血液、大小　　　便檢查。

　　２填寫麻醉及手術同意書。

　　３前一天晚上甘油灌腸，以清潔腸道。

　　４手術前八小時開始禁食、禁水。

　　５打上靜脈點滴。

五、手術後須知：　　１傷口處有引流管，不可牽扯，護理人員將協助並告訴您如何擠　　　壓管子，以保持通暢。

　　２傷口疼痛不適時，請告知護理人員，他將給您止痛劑。

　　３抬高患肢，以減輕患肢腫脹不適。

　　４每兩小時床上翻身一次，以防長期臥床不動，形成壓瘡。

　　５手指、手腕、腳踝的彎曲及伸直運動，可促進血液循環。

　　６平躺時平直抬腿運動，以強化腿部肌肉力量。

　　７某些患者需依醫師指示，穿著支架活動。

六、居家照顧：　　１傷口拆線後可開始洗澡，但進出浴室須特別小心，避免再次滑　　　倒受傷。

　　２逐漸增加肢體耐受性，做些有氧運動如游泳、散步、騎腳踏車　　３骨科醫師會建議你去看復健科，由復健師幫忙並教導您如何做　　　復健。

　　４按時依醫囑返院門診追蹤。

　　５下列情況發生時應立即返院門診：　　　☆傷口紅腫熱痛且有分泌物流出。

　　　☆再次跌倒受傷。

　　　☆患肢持續性麻木無法移動。

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蒼藍鴿提醒，扭傷時局部會造成關節的腫脹疼痛，嚴重的時候甚至會造成骨折，以扭傷的嚴重程度來說，一二級為韌帶局部的損傷，相對輕度，三級 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2018年05月07日08:01▲「扭傷」到底要冰敷還熱敷？（圖／達志示意圖，下同）生活中心／綜合報導在踝關節運動傷害中就以「扭傷」最常見，而在扭傷發生時，大部分的人會認為要馬上冰敷，之後再熱敷，一直以來的說法都是要48小時內冰敷減少腫脹，但美國運動醫學會近年質疑，扭傷後冰敷有延緩復原的疑慮，認為扭傷急性期的冰敷不要超過前6個小時，方法是一次冰敷10分鐘，然後移開20分鐘再重複動作。

醫師蒼藍鴿在《蒼藍鴿的醫學天地》最新的扭傷照護觀念。

他指出，很多人的觀念可能還是先冰敷，後溫熱敷，而1978年一位GabeMirkin醫師提出「R.I.C.E.」口訣，包括Rest休息、Ice冰敷（48小時內都要冰敷減少腫脹）、Compression（以彈性繃帶包紮加壓）和Elevation把患處抬高，這樣的處理方式也成為近20年來的主流。

[廣告]請繼續往下閱讀...但過去幾年，美國運動醫學會漸漸對這種作法產生質疑。

蒼藍鴿說明，在2004年的一篇研究中指出，扭傷之後冰敷加壓與單純的加壓比起來，前者似乎沒有加快復原的速度，甚至有延緩復原的疑慮。

而發明R.I.C.E.口訣的Gabe醫師也表示「運動教練十幾二十年來都使用RICE這個準則來處理扭傷，但是現在的概念似乎認為冰敷與完全休息不但對扭傷沒有好處，反而可能會延遲恢復的時程。

」▲最新的扭傷照護觀念是，扭傷急性期的冰敷不要超過前6個小時。

那麼新的觀念到底是什麼呢？蒼藍鴿表示，當輕度扭傷發生後，受傷部位需要血流帶進修補因子，促進正常的發炎反應以及恢復，而原先認為能消腫止痛的冰敷反而會使血管收縮，反而會使進入的修補因子數目減少，延緩恢復，因此Gabe醫師也建議，扭傷急性期的冰敷不要超過前6個小時，方法是一次冰敷10分鐘，然後移開20分鐘再重複動作。

蒼藍鴿也特別提到，6個小時的標準只是通則，如果是非常輕度的扭傷不太痛，那可以考慮不冰敷，如果是非常嚴重疼痛的扭傷，冰敷止痛的時間可能就超過六個小時，此外，也要記得抬高患處，並適度的承重與復健，以患處不疼痛為原則，例如腳踝上下運動、騎腳踏車或輕度走路都是可以的。

蒼藍鴿提醒，扭傷時局部會造成關節的腫脹疼痛，嚴重的時候甚至會造成骨折，以扭傷的嚴重程度來說，一二級為韌帶局部的損傷，相對輕度，三級則為韌帶完全的斷裂，如果是中重度的扭傷請務必尋求醫療協助。

另外，急性期千萬不能熱敷，以免扭傷處腫得跟豬頭一樣，等到急性疼痛期過去，就可以改成溫熱敷，促進患處的血液循環及恢復。

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最好用毛巾包住冰块避免肢体冻伤。

2、 将患指与相邻手指固定在一起：可起固定作用，并且可避免加重损伤。

3、 抬高 ....登录|注册好大夫在线，帮你找到好大夫我的中心我的服务我的医生手机好大夫患者端手机APP享受好大夫提供的完整优质医疗服务医生端手机APP方便快捷的为患者提供优质医疗服务关注好大夫微信快速享受医疗服务；三甲专家为你科普健康知识。

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很多男孩子热衷于篮球，打气球来像一阵风，身姿矫健，可是运动起来总是免不了小伤小痛，这不，又来了一个孩子，打篮球时伤到了手指，查房的时候还问我什么时候可以出院，快要考试了，这种学习态度很值得表扬，但是我叫他先安心养好伤。

南方医科大学第三附属医院儿童骨科姚京辉手部指骨骨折在手部损伤中也特别常见，手指指骨骨折损伤手部骨骼，会严重影响手的功能。

在排球、篮球类体育运动中或伸手去取某件物品时，手指有时候会戳伤，大部分戳伤只是软组织挫伤，无须手术和固定即可康复。

姚大夫提醒各位，当出现以下症状时需要警惕并尽早就诊：1.指间关节能否可以做伸屈运动？如果完成伸屈运动困难，则有可能损伤到了伸肌腱、屈肌腱和其附着的指骨，要立刻到医院就诊。

2.观察指间的关节有没有在正常位置？如果指间关节出现了错位，那可能是指间关节脱位或者骨折了，应当立即就诊。

如果没有出现以上症状，可以采取以下措施应对：1、冰敷：因为冰块可以消肿止痛，所以受伤第1天开始受伤的手指每小时冰敷20分钟，减轻炎症反应。

最好用毛巾包住冰块避免肢体冻伤。

2、将患指与相邻手指固定在一起：可起固定作用，并且可避免加重损伤。

3、抬高患指：将受伤的手指抬高于心脏，可增加局部的静脉回流，加速代谢物的排出。

4、受伤的手指避免运动：剧烈运动会使损伤加重并且延长康复时间。

所以康复前应避免再打篮球或足球。

5、服用非甾体抗炎药：起镇痛、消肿和抗炎作用。

本文是姚京辉医生版权所有，未经授权请勿转载。

问医生与医生电话交流开始图文问诊开始预约就诊×分享到微信打开微信“扫一扫”，即可分享该文章发表于：2019-08-2915:33姚京辉副主任医师副教授南医三院小儿骨科预约挂号网上咨询电话咨询相关推荐骨折_骨折复位二次_谢谢老师看看咋处理!任波·四川省骨科医院骨折术后康复赵刚·潍坊89医院·1169人已读老年髋部骨折骨折致死的三大并发症夏利新·建德中医院·3607人已读老年髋部骨折,警惕“人生最后一次骨折”解笑宸·北京大学深圳医院·289人已读骨折怎么办?吴夏勃·望京医院·8300人已读下肢骨折后或是骨折术后怎么用拐?王驭恺·上海市第六人民医院·915人已读骨折_骨折,目前夹板处理王立·航空总医院桡骨及尺骨骨折_骨折后水肿怎么处理?_骨折后水肿怎么办?戴戈荣·广州市正骨医院骨折_14岁孩子骨折术后组织感染如何处理_如上文苏令金·临沂市第四人民医院骨折为主要症状确诊的骨髓瘤患者,是先对骨折部位做处理还是立即开始骨髓瘤的治疗?骨折手术还有必要吗?尹俊杰·新乡市中心医院·586人已读姚京辉大夫的信息感谢信：0礼物：0科室：南方医科大学第三附属医院儿童骨科姚京辉大夫电话咨询姚京辉大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！近期通话：最新通话，查看>>网上咨询姚京辉大夫在此简单描述病情，向姚京辉大夫提问姚京辉的咨询范围：小儿先天性髋关节脱位，先天性足畸形，小儿骨折，小儿股骨头坏死，先天性骨与关节畸形，骨肿瘤，先天性膝关节畸形，膝关节损伤，骨髓炎，骨样骨瘤，先天性并指多指畸形，足部骨折，疼痛，骨纤维结构不良，骨囊肿，化脓性关节炎，髋关节脱位，骨

急性的傷害小自輕微碰撞扭傷，大至韌帶肌腱斷裂、脫臼、骨折與神經血管傷害 ... 如果受傷處很像是挫傷或扭傷，最基本的處置原則，口訣為PRICE： ... 韌帶甚至血管神經受傷的程度，有助於判斷運動員處置後再上場的可能性。

最新消息News&Message首頁最新消息醫療新聞記住PRICE口訣運動傷害的現場評估與處置最新消息最新消息醫療新聞公告訊息獲獎專區感恩心曲影片專區記住PRICE口訣運動傷害的現場評估與處置2019/11/13朱利平運動傷害扭傷挫傷PRICE運動醫學文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line撰文/中國醫藥大學附設醫院骨科部朱利平醫師眾所皆知，適度的運動對健康有益，然而倘若因為運動而造成身體損傷，則非我們所樂見。

同樣做運動，為什麼有的人越來越強壯，有的人卻頻頻受傷飽受疼痛之苦？其因多半在於沒有注意到運動場所或器材不合適、動作技巧不熟練或嘗試難度過高已超過自己體能的動作。

急性的傷害小自輕微碰撞扭傷，大至韌帶肌腱斷裂、脫臼、骨折與神經血管傷害，而對身體劇烈的衝擊甚至也曾發生當場死亡的案例。

運動傷害發生當下的處置原則一旦發生急性運動傷害，運動者通常會停止繼續運動，但有的運動員在身體受傷的狀況下，仍會咬牙挺過極度的痛楚而設法完成競賽，這當然是比較特殊的例子。

當一般人受傷時，急性傷害的評估和處置隨即開始。

如果你的運動夥伴受傷，你可以從旁評估他是否有就醫的需求，一旦察覺不對勁，最好及早送醫，以免因為延遲醫治而導致某些可能造成身體重大或永久性傷害的問題。

如果受傷處很像是挫傷或扭傷，最基本的處置原則，口訣為PRICE：保護（Protect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）。

保護與休息當急性運動傷害發生，最重要的是立即停下來不再繼續運動，並將受傷的部位保護好，其目的是減少患部進一步的傷害或惡化。

冰敷降低溫度能讓局部的血管收縮、肌肉張力減少、局部代謝變慢及減緩腫脹疼痛。

近年來，有些研究認為冰敷會抑制受傷處的發炎反應，對於組織的修復癒合反而不利，但實務上在急性損傷時使用冰敷仍有止腫與鎮痛的好處。

短暫冰敷對於後期復原的影響並不大，所以在受傷的急性期還是建議使用。

壓迫現場如果有適當的彈性繃帶或貼紮材料，針對受傷部位給予包紮壓迫，可發揮固定和抑制腫脹的效果，但要注意包紮宜由肢體較末梢處往心臟方向纏繞，且力道適當不宜太緊，以免影響末梢循環。

包紮後，還是要隨時觀察末梢的手指或腳趾，如果有越來越麻痛或顏色變白或變紫的跡象，表示神經或血管受到壓迫或損傷，應該放鬆且重新固定；如果放鬆之後不能恢復，即應尋求醫療協助，評估是否有合併其他傷害。

抬高腫脹的組織常常造成傷處附近的血液在回流心臟時受阻，抬高患部便是利用重力幫助患部的血液回流至心臟，這麼做的消腫效果會比只用冰敷更好。

競賽場上需由專業人員即時評估發生運動傷害的當下，對一般大眾和競技運動員的處置方法有時會有差異。

停下來、休息、保護與就醫，這是對一般人的標準流程；而競技運動員有比賽的需求和訓練的需求，「時間」是關鍵，長期的準備就是為了比賽，如果因為受傷而無法完成比賽，除了是一件遺憾的事，也可能影響到他們的未來。

就職業運動員而言，運動傷害影響的除了運動成就，還牽涉到金錢與契約問題。

在競賽場上，如果有專業人員即時評估，可讓部分受傷選手在適當的處置後及時再回到競賽場上拚鬥，又不至於造成選手永久性的傷害，這正是運動醫學實際發揮功能的時機。

可攜式超音波能馬上做影像檢查目前，場邊評估多以專業人員對運動員的問答和身體檢查為主。

至於儀器檢查，除了輕便的體溫計、血壓計及血氧濃度計，比較能對骨骼肌肉系統做即時影像檢查的儀器就是「可攜式超音波掃描儀」。

專業人員在現場利用可攜式超音波掃描儀，可馬上對受傷部位進行檢查，有經驗的醫師據此評估骨骼肌肉肌腱韌帶甚至血管神經受傷的程度，有助於判斷運動員處置後再上場的可能性。

若是較嚴重的運動傷害或是在場邊處理過後，建議到醫院由醫師評估是否需要做進一步檢查，例如X光、超音波、電腦斷層或是磁振造影等，並決定後續的治療方式。

醫師的叮嚀在運動中，無論是自己受傷或看到他人受傷都應保持冷靜，不要過度慌張，除了視需求就醫之外，當下應遵循PRICE原則中最重要的步驟：休息與保護。

如果一旁有運動防護員等運動醫療團隊人員，會當場進行初步評估與處置。

有骨折經驗的朋友囑我去另一間大醫院檢查，他鐵口直斷：「判斷你是腳底骨折， ... 再一次做X光檢查，原來腳底板用力踩踏，骨頭已經裂成3塊。

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/骨科．復健足踝痛又腫摔傷10天才確定骨折分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:54聯合新聞網聯合新聞網【聯合報╱心怡／北市大安】那年4月，走在台北市復興南路人行道，被突起物絆倒，從紅磚道摔到馬路邊，趕緊到大醫院急診。

一個踉蹌把足踝跌成腫包，急診室做熱敷處理，照了X光後，醫師說：「紅腫很快會退，不需要擔心。

」2日後回到急診室掛號的教學門診，被輪椅推著走的我，足踝腫脹更大，醫師淡淡地說，「腫脹正常，再等幾天會消紅。

」沒想到，回家之後，痛到骨頭裡。

我心想，急診室跟門診醫師都說沒有骨折，這痛是哪裡來的？轉赴中醫診所，醫師觸診判斷，一定是骨折。

有骨折經驗的朋友囑我去另一間大醫院檢查，他鐵口直斷：「判斷你是腳底骨折，可能是足踝紅腫，大家不敢扳你的腳底板，才找不到骨折的部位。

」再一次做X光檢查，原來腳底板用力踩踏，骨頭已經裂成3塊。

診斷出病因的醫師堅持自己已多年不幫病患開刀，「你這個部位要看足踝外科，你還是回到原來的醫院請骨科醫師執刀吧！今天已是摔傷第10天，再不開刀會錯過開刀的黃金期。

」骨折後10天找不到哪裡斷裂，找到骨科權威卻又碰到他到國外當交換學者半年，終於在第13天掛到他學生的診。

醫師劈頭一句：「今天是摔傷第13天，再不動刀就來不及了。

」終於經過4位西醫、一位中醫的診斷後，摔傷第14天進了開刀房，在骨頭裡埋下鋼釘，開始傷筋動骨100天的恢復期。

【2014/07/11聯合報】骨科中醫延伸閱讀【免費課程】中醫名方傳授穴位大補帖，Live新開課線上Q&A！柯富揚／讓中醫參與長照成為預防醫學支柱擔心孩子發育不良，中醫：男女轉骨時機大不同！六關鍵助長高月經量變少，是不是提早進入更年期？醫師教先判斷這些事咳嗽咳不停？中醫師教你四大止咳穴道中醫治療新冠復陽少張伯禮：從濕證入手沒痰就不復陽義大醫院院長杜元坤／以醫院為家，行醫生涯捐款上億獨創杜式刀法造福「極重症」病患同類文章26歲女腕關節軟骨撕裂傷手腕轉門把、滑手機都會痛45歲女肩膀疼痛超過2周「五十肩」上身細胞治療通過審核秀傳癌醫中心將收肝癌等四類患者穿鞋會痛原來是拇趾外翻？骨科專家教兩條線自我檢測現代人一項吃飯習慣小心吃到肌肉流失！醫師教你預防肌少症醫病天地／媽媽手3動作減緩疼痛買器材自己拉腰可以嗎？台大復健部醫師：並非人人適合，不當使用恐會有中風危機！2名老婦骨質疏鬆引發壓迫性骨折醫建議注重飲食與運動6招改善足底筋膜炎醫：室內拖鞋支撐力也要夠關節凸出、腳長繭當心！骨科醫教拇指外翻自測法多重外傷隱形殺手長庚研發AI揪骨盆骨折早期膝關節內側軟骨磨損醫師：半套人工關節即可改善全台350萬人的困擾！退化性關節炎影響行動醫建議手術老母連杯子都拿不了微創手術重建韌帶關節助恢復8歲童車禍腿骨折長短腳這技術助他無須拐杖即可行走換人工膝關節後想及早復原治療師建議這3招總是膝蓋痛怎麼辦？骨科醫師教日常6招保養醫病天地／婦左肩肌腱鈣化震波治療解痛動太多或太少皆可能引起醫教2招預防退化性關節炎閃到腰9成可自行好轉復健科醫提醒3情況盡速就醫婦人腰痠背痛到不行才揪出骨鬆病因花5年救回骨質刺青師傅長期彎腰下背痛水冷式射頻解痛術改善疼痛常嗆到是肌少症警訊！復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力運動傷害當下該冰敷還熱敷？醫：有幾種情況增生療法助修復走路常踢到地板、半蹲無力，肌無力警訊！2招測試下肢肌力夠不夠跑步出現「跑者膝」疼痛困擾學會這三招明顯改善女子下背痛長期無法入睡原來是椎間盤突出壓迫神經退化性膝關節炎別急著開刀先讓醫師試一試這方法全身痠痛可以推拿、整骨嗎？骨科醫師：4種情況不建議！嚴重恐脊椎骨斷裂移工做脊椎手術匿名恩人幫大忙看更多猜你喜歡53歲婦人頭暈牙痛拔掉5顆牙結果竟是腦內長「珍珠」醫揭：脂肪肝有2種愛吃甜點不喝酒也傷「肝」是這種第1根白髮出生就註定！皮膚科醫曝「男、女生長時間」：頭髮綁太緊也會別渴了才喝水！醫：小心血栓，2NG喝水習慣快改膽結石多在檢查才發現！醫指１6個風險族群多留意半蹲姿勢是關鍵！打太極拳有助改善帕金森氏症良性腫瘤就一定沒事嗎？卵巢腫瘤4類型，醫師詳細解說為什麼瘦子也會心臟病？美國心臟協會：要看2指數降血壓效用達24小時！專家教你靠運動預防高血壓年輕人早逝讓人惋惜振興院長魏崢呼籲心臟健檢莊

加菲的部落格與大家一同分享出遊的點點滴滴！日誌相簿影音好友名片201001041037小心運動傷害(扭傷與骨折的區別)?其他分類     隨著兒子邁入國中的階段,男孩子喜歡在學校打球或追趕跑跳,一些輕微的扭傷或運動傷害總是避免不了的,我也總是按照自己的成長經驗來給兒子當作教材,但卻往往因此忽略到了一些細節及應該注意的事~    大概是上個月吧!有天回來時告知他打球時不小心扭傷了小指,看著他腫脹的小指總以為只是單純的扭傷,因為在學校已經用冰敷先行處理過了,於是只是幫他用竹片固定患處,避免因寫字等動作牽扯而引起疼痛,其他就靜待時間來自行痊癒囉~(因為之前也有幾次如此,所以並沒特別在意)    一直到最近的一次出遊,朋友發現到兒子的小指呈現不自然的彎曲狀,提醒我應該找時間去照X光確定一下狀況,於是本週趕緊帶他去照X光片確定是否傷到了骨頭,結果,果不其然,當初並非只是韌帶受傷,而是輕微的骨折,因為沒有把握住治療的黃金時期,青少年的骨頭發育又是很快的,目前已經愈合了80%,無法校正回正常位置,除非動手術校正,因為傷在小尾指,並不影響日常活動,所以我們也只能讓患處自然癒合囉~    詢問醫師扭傷與骨折的辦別~他只是簡單的告訴我,骨折往往第一時間即會有較嚴重的腫脹和淤青,且經過幾天仍會有較激烈的疼痛,但因為狀況和扭傷非常類似,一般建議有如此狀況時,照X光確定一下骨頭是否有移位,韌帶是否有受傷較為保險~     因為以前我們也幾乎都是這樣成長的,所以並沒有別注意這方面的相關訊息,故在此提出這個經驗來給各位家長當作一個借鏡,希望大家家中的寶貝都能順順利利平安的成長~ PS.後來~透過此部落格,另一位好友得知了此訊息,在她的建議推薦下,到八堵一間傳統的國術館,給有40年經驗的老師父推拿,將移位的骨頭喬回去,蠻神奇的,當下就回復正常位置了,剩下來就是好好調養靜待骨頭復原囉,說起來,在這方面,中醫還是有它的優勢的,當然,前提是要找到對的人做對的事~ 其他相關資料~(一)當關節受傷後都會腫痛與活動受限.扭傷通常是運動傷害最常見的一種.通常只有單純的韌帶撕裂.但如果是較嚴重的扭挫傷.也經常併發骨折傷害.所以你真的要擔心了.扭傷的判別：這裡指的是單純性的韌帶傷害.受傷後雖然很痛.但還能做些許的活動.受傷後的一至三天仍是疼痛期.但四天後活動功能會愈來愈好.疼痛感也會漸漸消失.雖然瘀血仍然存在.但也已經淡化了.骨折的判別：骨折的發生通常是扭力較大或重墜的傷害.受傷後肢體很難活動.甚至喪失活動功能.骨頭活動時會有喀聲.雖經過三天後還會疼痛.甚至比受傷時更痛. (二)以下是扭傷的小常識立即處置剛發生腳踝扭傷時，立即處置的正確與否，與後來痊癒速度有極大的關係，尤其是腫脹的程度，切忌在剛受傷48小時內去搓揉受傷處，因為會越揉越腫！而急性期處置的原則也很簡單，只要記住五字口訣即可--簡稱『PRICE』！●Protect--保護預防再受傷●Rest--休息避免再使用●Ice--每隔兩小時針對患處作10-15分鐘的冰敷，持續24-48小時●Compression--可以彈性繃帶包紮壓迫避免繼續腫脹●Elevation--抬高患處以利消腫在做完立即的處置後，就應馬上找合格的醫師診治，以確定是否只是單存的韌帶扭傷，或是合併骨折、脫臼還有其他的軟組織受傷。

加菲/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)091226-露總部之快樂童軍...|日誌首頁|100130-環球飛鳳園露營上一篇091226-露總部之快樂童軍營地露營...下一篇100130-環球飛鳳園露營回應加我為好友日誌相簿影音全部展開|全部收合squail's新文章130907-石門水庫輕鬆騎(搬家囉!)搬家申請中!新家痞客邦PIXNET130824-拉拉山花家果園露營130824-大溪愛情故事館與三民蝙蝠洞130817-陽明山二子坪步道+向天池步道+向天山面天山步道130721-基隆鎖管季(夜訪體驗)20130706九寨溝八日遊Day7-成都大熊貓繁育基地20130705九寨溝八日遊Day6-寬窄巷子&川劇變臉表演20130704九寨溝八日遊Day5-黃龍溪古鎮&樂山大佛20130703九寨溝八日遊Day4-黃龍風景區squail's新回應沒有新回應！PoweredbyXuite關鍵字