跑步機代表性品牌：國際品牌泰諾健，國內品牌喬山。

划船機優點或好處：. 1、​運動效率高：效率是四大有氧器材（跑步機，橢圓機， ...ITW01數碼技術安全科技設計減脂是一生的戰鬥2019-01-0322:51:00頻道：科技文章摘要：跑步機和划船機哪個更好呢體重超重或者膝關節受過傷的人比較適合科技.懶癌福利-疊衣機疊衣服全不經人手科技.牛奶和酸奶到底哪個好？喝『奶』的疑問，看這一篇就夠了科技.uv​印表機列印​效果差的原因有哪些？最近，很多人在選擇家用有氧器械遇到了困惑，以前跑步機比較普及，家用健身器材都選它，隨著紙牌屋流行，划船機走進人們視線，很多人也開始追求划船機，到底應該怎麼選擇？跑步機和划船機哪個更好呢？今天給大家好好分析一下首先來說跑步機優點或好處：1、簡單、容易上手。

2、普及率較高跑步機缺點：1、安全性差：遇到電機故障急停，容易出事故。

另外，需要集中注意力，一旦失去節奏或者走神，容易摔倒。

2、適用範圍有限制：對於一些體重超重，或者膝蓋受過傷的人，不適合用跑步機。

3、難以堅持：動作軌跡單一，缺乏趣味，比較難長期堅持。

跑步機代表性品牌：國際品牌泰諾健，國內品牌喬山。

划船機優點或好處：1、運動效率高：效率是四大有氧器材（跑步機，橢圓機，單車）中最高的，因為划船機都能使約80%的肌肉群得到鍛鍊，做個比較，划船15分鐘相當於跑步機三刻鐘。

2、損傷小：由於划船機是坐在移動座椅上進行移動的，膝關節沒有任何承重，因此，對膝關節沒有損傷，體重超重或者膝關節受過傷的人比較適合。

3、安全性高：強度可以自己控制，累了就停下來，不像跑步機需要時刻跟上跑帶的節奏。

另外，作為唯一一項坐著運動的有氧器材，無需擔心摔倒的風險。

划船機缺點：1、需要學習正確的划船動作，不像跑步機那樣學習門檻低。

類似莫比智慧划船機app中的視訊教學，有正確錯誤動作解析，需要一定時間的學習練習，才能掌握；2、划船機需要手握手柄，長期握持划動，會摩擦得手疼，必要時候需要戴手套如果你想入手划船機，那麼劃獲得主流市場認可的品牌包括：國際頂級品牌沃特勞倫；國內智慧化划船機品牌--莫比劃船機總之，沒有一個簡單的評判標準說划船機和跑步機哪個好？主要還是平衡划船機和跑步機各自的優缺點，需要每個人根結合自身需求和喜好、以及使用場景綜合決定。

文章來源：简书相關頻道：機跑步機受傷優點好處氧器材划船機分享到Facebook相關文章春節換機，千元價位只推薦這兩款滾筒洗衣機怎麼使用？滾筒洗衣機哪個牌子好？滾筒洗衣機的優缺點有哪些？都是6缸發動機-直列6缸和V6到底哪個好​洗衣機​：​滾筒​和波輪到底哪個好？看專家一對比，太多人買錯了！Blendtec和Vitamix哪個好更換UV​印表機​墨水有哪些注意事項？替Mate8等老機機友三問華為後續：這些機友的評論值得華為深思划船機可以減脂嗎？一般鍛鍊多久纔有效果？最熱門文章最新文章搜尋