蛇式、上犬式傻傻分不清楚⋯⋯... | 上犬式 好處
眼鏡蛇式和上犬式在鍛鍊功效和體式形態兩方面確實很接近，不過這倆者的不同點也是十分明顯的。
1. 腿眼鏡蛇式是下腹部、大小腿、骨盆、腳背都落於地面上，腳趾 ...跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Notice登录后才能继续。
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