烏鴉式(Crow Pose) | 烏鴉式 肌 群
在「瑜伽解剖書：解開瑜伽與人體的奧祕Yoga Anatomy」這本經典著作的封底就是「鶴式(Crane Pose)」又有人稱「烏鴉式(Crow Pose)」。
以下為含有[烏鴉式(CrowPose)]標籤的文章瑜伽之鶴式(CranePose)/烏鴉式(CrowPose)發表時間： 2012年10月25日 | 文章分類： 在家健身 在「瑜伽解剖書：解開瑜伽與人體的奧祕YogaAnatomy」這本經典著作的封底就是「鶴式(CranePose)」又有人稱「烏鴉式(CrowPose)」。
在「瑜伽學習百科(YOGAMind＆Body)」說到這個動作需要全神貫注，除了可以提升專注力之外，也能讓手、手腕、手臂獲得更多能力，活化強健前臂的神經及肌肉。
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