學習游泳對小朋友有什麼好處 | 游泳好處
對一般人來說： 增強心肺功能。
人體處於水平狀態，利於下肢和身體靜脈血液回流心房，水對胸腔的壓力促使呼吸氣加深，增大肺活量。
對女性來說： 除了可塑身、減肥外，游泳 ...文山泳隊跳到主文2009年,二月的冷冽清晨,文山國小的小朋友,開始了泳隊部落格全站分類：社團組織相簿部落格留言名片Nov03Tue200919:25學習游泳對小朋友有什麼好處 正常而適度的運動，對兒童身體的發育及正常心理人格的發展，都是不可或缺的，據統計，奧林匹克運動會中，至少有20%的金牌擁有者是氣喘病患，但並不因此影響他們的表現，選擇較適合的運動，如游泳（因為室內溫水游泳池的空氣較為溫暖而潮濕），也可避免運動引致的氣喘發作，在氣喘兒比率迅速提高的現代，自然成為不二的選擇。
另外，兒童生長刺激點位於雙腳腳踝，高速的打水動作可有效刺激該處，促進生長，尤其是下肢發育（雙腿修長）。
而游泳能強健體魄，抒解壓力，提高抗壓性，有助於兒童將來面對生活以及課業的壓力。
家長若為提昇兒童身心發展，需二到五年長期訓練方有顯著效果；成人若為增進自身健康及修飾身型，僅需半年至一年不斷練習便有明顯的成效。
對一般人來說：增強心肺功能。
人體處於水平狀態，利於下肢和身體靜脈血液回流心房，水對胸腔的壓力促使呼吸氣加深，增大肺活量。
對女性來說：除了可塑身、減肥外，游泳會運用到大腿及骨盆腔的肌肉，有效預防子宮脫垂、直腸疾病等。
對於兒童來說：生理上，有助於兒童基本體能的建立，身體四肢協調性的發展、柔軟度和彈性的增加、心肺功能的加強以及身高的發展；心理上，可增強其抗壓性、專注力以及奮發性。
本文轉載自:台北市幸安國小游泳隊並已取得該校教練之同意.網址如下:http://tw.class.urlifelinks.com/class/?csid=css000000049646&id=model7&cl=1208486100-1263-813&mode=con&m7k=1208486134-4077-6356&_ulinktreeid=全站熱搜創作者介紹WSESST文山泳隊WSESST發表在痞客邦留言(2)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：教養新知.好文此分類上一篇：研究證實運動使人聰明此分類下一篇：十年游泳發展計畫上一篇：全國蹼泳錦標賽注意事項下一篇：狂賀!泳冠全國蹼泳第二名.第三名.第五名及第六名!歷史上的今天2009:全國蹼泳錦標賽注意事項▲top留言列表發表留言最新文章泳隊大小事財務公告(5)其他(2)蹼泳相關事務(2)活動公告(23)參加名冊及注意事項(6)豐功偉業(10)話說泳隊---(20)教養新知.好文(8)早餐快手(2)意外的收獲(4)未分類文章(3)熱門文章最新迴響文章搜尋文章精選文章精選2012二月(1)2011五月(1)2011三月(1)2011二月(5)2011一月(1)2010十一月(2)2010十月(3)2010九月(4)2010八月(4)2010七月(1)2010六月(1)2010五月(2)2010四月(2)2010二月(4)2010一月(3)2009十二月(4)2009十一月(9)2009十月(12)2009九月(25)所有文章列表參觀人氣本日人氣：累積人氣：喜歡去逛逛文山國小文山少泳台北幸安泳隊國立自然科學博物館相簿幻燈片站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線站方活動廣告美味首選洽富氣冷雞吃雞肉，你可以有最好的選擇！全國唯一氣冷雞肉，保...看更多活動好康新聞交換(RSS)QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
人體處於水平狀態，利於下肢和身體靜脈血液回流心房，水對胸腔的壓力促使呼吸氣加深，增大肺活量。
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另外，兒童生長刺激點位於雙腳腳踝，高速的打水動作可有效刺激該處，促進生長，尤其是下肢發育（雙腿修長）。
而游泳能強健體魄，抒解壓力，提高抗壓性，有助於兒童將來面對生活以及課業的壓力。
家長若為提昇兒童身心發展，需二到五年長期訓練方有顯著效果；成人若為增進自身健康及修飾身型，僅需半年至一年不斷練習便有明顯的成效。
對一般人來說：增強心肺功能。
人體處於水平狀態，利於下肢和身體靜脈血液回流心房，水對胸腔的壓力促使呼吸氣加深，增大肺活量。
對女性來說：除了可塑身、減肥外，游泳會運用到大腿及骨盆腔的肌肉，有效預防子宮脫垂、直腸疾病等。
對於兒童來說：生理上，有助於兒童基本體能的建立，身體四肢協調性的發展、柔軟度和彈性的增加、心肺功能的加強以及身高的發展；心理上，可增強其抗壓性、專注力以及奮發性。
本文轉載自:台北市幸安國小游泳隊並已取得該校教練之同意.網址如下:http://tw.class.urlifelinks.com/class/?csid=css000000049646&id=model7&cl=1208486100-1263-813&mode=con&m7k=1208486134-4077-6356&_ulinktreeid=全站熱搜創作者介紹WSESST文山泳隊WSESST發表在痞客邦留言(2)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：教養新知.好文此分類上一篇：研究證實運動使人聰明此分類下一篇：十年游泳發展計畫上一篇：全國蹼泳錦標賽注意事項下一篇：狂賀!泳冠全國蹼泳第二名.第三名.第五名及第六名!歷史上的今天2009:全國蹼泳錦標賽注意事項▲top留言列表發表留言最新文章泳隊大小事財務公告(5)其他(2)蹼泳相關事務(2)活動公告(23)參加名冊及注意事項(6)豐功偉業(10)話說泳隊---(20)教養新知.好文(8)早餐快手(2)意外的收獲(4)未分類文章(3)熱門文章最新迴響文章搜尋文章精選文章精選2012二月(1)2011五月(1)2011三月(1)2011二月(5)2011一月(1)2010十一月(2)2010十月(3)2010九月(4)2010八月(4)2010七月(1)2010六月(1)2010五月(2)2010四月(2)2010二月(4)2010一月(3)2009十二月(4)2009十一月(9)2009十月(12)2009九月(25)所有文章列表參觀人氣本日人氣：累積人氣：喜歡去逛逛文山國小文山少泳台北幸安泳隊國立自然科學博物館相簿幻燈片站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線站方活動廣告美味首選洽富氣冷雞吃雞肉，你可以有最好的選擇！全國唯一氣冷雞肉，保...看更多活動好康新聞交換(RSS)QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗