563. 泰拳綜合實戰技法- 透過膝撞和擺肘的步驟教學 讓你對膝撞和擺肘有更深一步的了解 ... 泰拳入門教學示範,在進入泰拳教學前, 可以先了解泰拳有哪些基本動作.Menu首頁Current:想做什麼運動?Current:拳擊拳擊請選擇最新上架最舊上架請選擇觀看次數多觀看次數少泰拳看全系列影片觀看影片001:27格鬥泰拳-膝撞&擺肘2017-06-29569泰拳綜合實戰技法-透過膝撞和擺肘的步驟教學讓你對膝撞和擺肘有更深一步的了解觀看影片觀看影片006:26格鬥泰拳-前踢蹬踢2017-06-29269泰拳綜合實戰技法-透過前踢和蹬踢的步驟教學,到實際的應用讓你對前踢和蹬踢有更深一步的了解 觀看影片觀看影片007:36格鬥泰拳-刺拳、直拳2017-06-29368泰拳綜合實戰技法-刺拳、直拳1.泰拳(Kickboxing)簡介2.戰鬥姿勢如何戰立3.如何正確握拳4.基本拳法~刺拳、直拳的練習5.刺拳、直拳的打擊(泰國靶)6.刺拳、直拳的的實戰應用觀看影片觀看影片005:29格鬥泰拳-上鉤拳2017-06-29271泰拳綜合實戰技法-透過上鉤拳的步驟教學,到實際的應用讓你對鉤拳有更深一步的了解觀看影片觀看影片006:18格鬥泰拳-左右擺拳2017-06-29404泰拳綜合實戰技法-透過左右擺拳的步驟教學,到實際擺拳的應用讓你對擺拳有更深一步的了解觀看影片觀看影片001:07泰拳入門教學示範2017-06-29313泰拳入門教學示範,在進入泰拳教學前,可以先了解泰拳有哪些基本動作觀看影片有氧看全系列影片觀看影片017:49BoxingHomeWorkout#42017-07-10414前段的泰拳有氧訓練都已經熟練到不知道還能做什麼了嗎？沒關係，在家泰拳有氧第四章，把泰拳最後的精華通通教給你觀看影片觀看影片013:14BoxingHomeWorkout#32017-07-10326學會初級泰拳後還想要再更進階的訓練嗎？泰拳有氧在家訓練第三章，教你打出泰拳的律動！觀看影片觀看影片028:59BoxingHomeWorkout#12017-07-10347在家做泰拳訓練第一章，教你從起手式做泰拳訓練，一步一腳印，跟著影片灑汗出拳觀看影片觀看影片014:22在家訓練-12分鐘泰拳訓練2017-07-10447只要12分鐘，在家訓練泰拳一點都不難，只要跟著影片一起出拳，泰拳健身你也可以觀看影片觀看影片021:2520分鐘泰拳訓練2017-07-10518每天20分鐘，快跟著影片一起揮灑汗水，強健體魄，就從揮出一季泰拳開始！觀看影片觀看影片019:13中級泰拳有氧II2017-07-072,465泰拳技術除了健身更具實用性，學會初級泰拳後不妨繼續深入學習中級泰拳，武術健身一把照觀看影片觀看影片018:41初級泰拳有氧II2017-07-07698泰拳的訓練包括各種體能、重量、反應、技巧的訓練，初級泰拳訓練第二部，教你認識基礎泰拳觀看影片觀看影片021:19初級泰拳有氧I2017-07-071,401適合初學者的簡易泰拳教學，其實泰拳也可以很簡單，快跟著影片一起揮拳，全身動一動！觀看影片觀看影片001:46大谷主水-拳擊基礎技巧2017-07-07346大谷主水教你3招拳擊基礎技巧，打出健美線條！想要有一副看起來很男人的好身材嗎？快跟著影片一起，擊出強健身體觀看影片觀看影片010:4310分鐘拳擊有氧-CardioTaiBoxWorkout2017-06-291,390在這充滿力道的課程中，透過豐富有趣的拳擊動作與踢擊技巧拳,讓全身的肌肉都能獲得充分的活動，與一定程度的鍛鍊觀看影片觀看影片011:19燃燒卡路里訓練-Kelli'sCardioKickboxingWorkout2017-06-14815沒有時間去健身房?在家也沒有器材? 這些都不是懶惰不運動的理由唷 讓美美的Kelli老師帶你一起做拳擊有氧的基礎動作 只要在家跟著影片動起來，一起揮灑汗水吧 觀看影片觀看影片017:38腹肌+腹外斜肌訓練-AbsandObliquesWorkout2017-06-141,064教你如何用拳擊帶動你的腹部肌群，人魚線養成計畫就在按下play開始觀看影片觀看影片045:3645分鐘拳擊有氧-45-MinuteEpicCardioBoxingWorkout2017-06-144,332拳擊有氧45分non-stop融合高強度調理訓練、拳擊、跆拳道以及自身重量訓練準備好就開始吧~觀看影片觀看影片037:1230分鐘拳擊有氧-30MinuteCardioKickboxingWorkout2017-06-142,86030分拳擊有氧，如果你著重踢技訓練，這部影片再適合不過觀看影片觀看影片014:22拳擊冠軍帶你做有氧-BoxingWorkout2017-06-