一、為什麼要換人工關節? 當我們的膝關節因為多年的風濕性關節炎、退化性關節炎、或是嚴重的外傷讓膝蓋產生變形或疼痛，造成行走及彎曲膝 ...Skiptocontent一、為什麼要換人工關節?當我們的膝關節因為多年的風濕性關節炎、退化性關節炎、或是嚴重的外傷讓膝蓋產生變形或疼痛，造成行走及彎曲膝關節困難而影響日常生活時，醫生會視情況做人工膝關節置換術，手術是使用人工的關節取代原有的關節。

二、手術後的運動：採漸進式下床，先坐於床緣約５分鐘，若無頭暈不舒服，可使用助行器，患肢不負重，站立於床旁５分鐘，待無不舒服在於病房以助行器協助於房間內走動。

（１）助行器使用方法：讓身體重心放在健肢，雙手將助行器挪前一步，患肢同時跟進一步，再手握助行器支撐身體，同時健肢跟進一步。

（２）拐杖使用方法：讓身體的重量由健肢來支撐，兩支枴杖及患肢同時跨出一步後健肢跟進。

三、手術後復健運動：每天運動３－４次，每次３０分鐘，做完後冰敷３０分鐘。

（１）股四頭肌運動：先平躺，然後把患肢的腳伸直喔！用力。

使膝關節向下壓向床面，維持下壓動作，５秒鐘後放鬆，然後重複做５分鐘。

（２）踝關節運動：先平躺，把雙腳伸直平放，把腳板上下伸曲反覆約５分鐘。

（３）抬腿運動：先平躺，伸直患肢，然後把一隻腿抬高約３０度並維持５秒鐘慢慢放下來，反覆做５鐘，再換另一隻腿做同樣的動作。

（４）側姿抬腿運動：先側躺向健側，並將健側的髖部膝關節略彎曲以保持平衡，把患側腿向上抬高後，緩緩放下重複做５分鐘。

（５）坐姿直舉腿：坐於床沿，於膝下放一小枕頭，（可用衣服捲起代替）讓雙膝蓋自然垂下，讓一側小腿向上伸直，再緩緩屈膝，盡量下彎重複做５分鐘。

四、出院要注意的事情有那些？１.患肢負重程度應遵守醫生或治療師指示。

２.早晨起床可活動雙腿關節再下床。

３.長距離的走路後，若腳有腫脹情形，應暫停步行，抬高腿部休息。

４.爬樓梯時應健肢先上，再用患肢上，每次只登一階，下樓梯時患肢先下，再下健肢。

５.避免上蹲式馬桶，跪在地板擦地板，及行走路面不平的道路。

６.傷口未拆線前應保持傷口乾燥避免弄濕，否則應換藥。

７.若有下列情形請盡速返院檢查:   (1)傷口有紅、腫、熱、痛、流出液體血水。

   (2)小腿或足部有腫脹或壓痛。

   (3)跌倒或受傷讓膝關節再度受傷害。

８.傷口拆線後２天可採盆浴或淋浴。

９.定期依醫師指示回門診檢查。

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