罹患扁平足的幼兒，不僅走路或運動時容易疲累，足弓低下，或是沒有足弓，便容易在行走時跌倒。

骨科醫師建議，家長可讓孩子多走路，進行 ...幼兒1-3歲幼兒照顧多進行走跑跳蹲等動作，預防幼兒扁平足2018/12/04肥胖平衡感走路足弓扁平足幼兒照顧兒童生活教養家庭吃喝玩樂罹患扁平足的幼兒，不僅走路或運動時容易疲累，足弓低下，或是沒有足弓，便容易在行走時跌倒。

骨科醫師建議，家長可讓孩子多走路，進行走、跑、跳、蹲等行為，避免跟腱緊縮，預防扁平足。

足弓的形成能讓孩子的站立、行走與奔跑都獲得良好的支撐與平衡，反之，扁平足的孩子，因為缺乏平衡的基礎，便容易在行走時跌倒或被絆倒。

衛生福利部南投醫院骨科主任葉慶年表示，2歲以下的幼兒因為肌肉韌帶尚未成熟，因此幾乎都是扁平足，但隨著年齡的增長，足弓肌肉韌帶逐漸發育完全，只有少部分的幼兒因受到足部刺激不足而形成扁平足。

（推薦文章：慎選寶寶的第一雙鞋〜學步鞋）葉慶年主任表示，從外觀看腳的內側弧線，就是足弓，在行走或奔跑時，足弓可以提供適度的彈力和扭力，並且吸收反作用力，避免腳部承受過多壓力。

而扁平足就是足弓低下，或是沒有足弓，缺乏避震功能，走路或運動時容易疲累、疼痛。

葉慶年主任強調，現代的孩子不像早期的孩子，大多蹲在地上玩耍，而現代的孩子，待在家裡大多都是坐著，玩的遊戲也多數靜態的遊戲，導致足部跟腱太緊，不太會蹲，蹲的時候容易重心向後、不穩。

若是家長想觀察孩子是否有扁平足的問題，可讓孩子雙腳沾濕，踏在地磚上，觀察孩子腳的形狀是否有凹陷，若是內側無凹陷，可能需要進一步評估。

但較為肥胖的幼童，雙腳的凹陷通常較不明顯。

扁平足的問題是否與幼兒肥胖有關？葉慶年主任表示，扁平足通常是個體性差異，與肥胖無關。

主要與幼時足弓缺乏外在刺激有關。

（推薦文章：別再誤會孩子生性懶惰「低肌肉張力寶寶」的難言之隱）對於家中有扁平足現象的幼童，葉慶年主任建議，家長可多讓孩子走路，進行走、跑、跳、蹲等行為，加強足部肌力及防止跟腱緊縮。

觀察一段時間後若仍無改善，可尋求專業醫師診斷，評估是否要進一步治療。

文／胡芷寧採訪諮詢／衛生福利部南投醫院骨科主任葉慶年加入媽媽寶寶粉絲團ANDLINE@熱搜主題政府補助/新冠肺炎/疫苗/腸病毒/戒夜奶時表/戒夜奶方法/腸病毒症狀/腸病毒潛伏期/生產相關/開箱影片/線上課程/風格媽咪選物/專題/親子創作/風格評鑑/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆/孕吐媽媽教室紫金堂VIP媽媽教室（做月子專業QA）&紫金月子膳食品嚐紫金堂總公司■紫金堂2021-05-30產後享受享瘦的祕訣&紫金月子膳食品嚐會摩斯漢堡頭份店■紫金堂2021-05-30產後窈窕術＋月子湯補丁丁藥局太平店■六甲村2021-05-29月子湯好食╳孕哺營養╳產後塑身嘉義新光百貨文化教室■六甲村2021-05-29新生兒沐浴＆紫金月子膳食品嚐親家台灣大道廣場■紫金堂2021-05-29孕期的用藥安全A棟11樓第二會議室■天主教若瑟醫院2021-05-29more