[問題] 腳跟痛 | 滑囊炎ptt
感謝回答！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.255.32 (臺灣) ※ 文章網址: ... 以前剛練跑也是跟您症狀一樣，查很多資料最像跟腱滑囊炎. 04/09 20:14, ...PTT體育區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT體育區/Road_Running(路跑-跑步-馬拉松)[問題]腳跟痛＋收藏看板Road_Running(路跑-跑步-馬拉松)作者playing(新人生)時間1年前發表(2020/04/0918:45),1年前編輯推噓20(20推0噓19→)留言39則,18人參與,1年前最新討論串1/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明https://i.imgur.com/aV7UNqe.jpg跑齡兩年多，因為永遠六隻黑指甲，所以去年11月開始換y拖，這幾個月平均月跑量大概150k。
換y拖真的有種相見恨晚的感覺，穿y拖也跑過半馬、全馬，不過就是圖片圈起來的地方有點不舒服，穿跑鞋的年代沒痛過這裡。
網路上查了一些文章我覺得都不是我的症狀。
我踩地不會、阿基里斯腱也很正常不會痛、走路也不會痛，但手去按那個地方會痛，最近跑步前1-2k會覺得那個部位不舒服，但身體熱了也就好了。
滾輪該滾的地方都有滾，就是找不到原因，不知道是不是哪裡沒放鬆而影響的。
他完全不影響我，唯獨就是手去按很明顯的疼痛，怕再擱著會不會變大問題，請問有人遇過嗎？感謝回答！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.77.255.32(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1586429128.A.08B.html推superdts1年前之前有過這樣的經驗，腳後跟的正後面，也就是你圈起來04/0919:57,1F→superdts1年前的地方，當時跑完一場全馬後，隔天突然痛起來，摸會痛04/0919:57,2F→superdts1年前，走也會痛，去大醫院看，說是肌腱發炎，醫生只給我塗04/0919:57,3F→superdts1年前的消炎藥跟熱敷，休息了快一年。
當時沒想到去一般街邊04/0919:57,4F→superdts1年前復健科，也許搭配電療，超音波會好更快吧！04/0919:57,5F推hanto1年前以前剛練跑也是跟您症狀一樣，查很多資料最像跟腱滑囊炎04/0920:14,6F推braveryhyde1年前每天都是這樣...其實沒什麼影響但就是有感04/0920:32,7F推KXKFKQK1年前我之前有一陣子跑量拉高也是這樣，會有明顯酸痛，壓了更04/0920:37,8F→KXKFKQK1年前明顯，但也是不太影響，過了一陣子就又沒事了，可能是疲04/0920:37,9F→KXKFKQK1年前勞之類的吧？04/0920:37,10F推Reg10011年前痛同樣位置...剛起床下床很有感！04/0921:00,11F推brian10201年前你的足弓蠻好的，想問一下如果硬幣放在足弓的位置，能04/0921:26,12F→brian10201年前夠踩到它嗎？04/0921:26,13F照片是網路抓的。
踩不到硬幣。
※編輯:playing(42.77.255.32臺灣),04/09/202021:30:50推brian10201年前腳往前推也踩不到嗎？04/0921:35,14F推JYHuang1年前我也是去年穿Y拖跑了一陣子後跟腱炎04/0922:06,15F推bob202281年前我穿Y拖習慣性腳跟著地，因為畢竟前面沒有保護，久了就04/1009:33,16F→bob202281年前腳跟跟阿基里斯腱那很痠痛04/1009:34,17F推lovemy1年前我猜應該是跟腱滑囊炎04/1013:23,18F→lovemy1年前這困擾我很久了我丫基里腱也沒狀況無奈就腳跟異常的酸麻04/1013:23,19F→lovemy1年前痛04/1013:23,20F推rainbowjo1年前我也是和你同樣地方按了會痛，不按不痛，月跑量150K。
04/1014:26,21F推Zzen1年前痛過一樣地方，醫生叫我多放鬆小腿，做弓箭步拉筋，在沒有04/1014:58,22F→Zzen1年前停下訓練的情況下，就沒什麼復發了04/1014:58,23F推cancelbow1年前urwelcome04/1014:59,24F→cancelbow1年前http://i.imgur.com/acq8yfb.jpg04/1014:59,25F推dstory1年前應該是滑囊炎無誤，不是跟腱，因為我也是一樣的問題，看了04/1020:54,26F→dstory1年前很多間醫院，針灸打針都試過，從足底筋膜炎到跟腱炎再到小04/1020:54,27F→dstory1年前腿都看過，最後才找到是跟腱後面的滑囊炎。
切記不能揉後腳04/1020:54,28F→dstory1年前跟，晚上睡覺不要平躺壓迫到後腳跟，然後去會打超音波的診04/1020:54,29F→dstory1年前療所，找對地方治療大約2個禮拜應該就有感，2個月可以好04/1020:54,30F不是跟腱炎的位置，應該是滑囊炎沒錯，然後我竟然都會揉後腳睡覺也一定平躺@@感謝，下週就來找醫院治療※編輯:playing(42.75.140.68臺灣),04/10/202021:53:28推yesyoudo1年前滑囊炎目前打了四次震波自主處理是按摩放鬆小腿跟休息04/1022:10,31F→yesyoudo1年前發生原因治療師沒說但自覺是收操及代償...04/1022:11,32F推weilawda1年前不會痛不會痠，不代表沒問題，可能是身體習慣而已，但04/1300:48,33F→weilawda1年前不代表它正常，還是要多放鬆拉筋04/1300:48,34F推ziponer1年前我當初是痛外側，痛到只能用爬的04/1314:14,35F推TellURMother1年前原來大家都有同樣的問題…04/1405:46,36F推blindloveyou1年前腓骨長短肌按摩放鬆試試看..04/1408:36,37F推blindloveyou1年前https://reurl.cc/R4O8Mr04/1408:40,38F→blindloveyou1年前這條小肌肉常會被忽略了..04/1408:42,39F‣返回看板[Road_Running]運動‣更多playing的文章文章代碼(AID):#1UZlp82B(Road_Running)討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題2039[問題]腳跟痛playing1年前,2020/04/0918:45問題914Re:[問題]腳跟痛playing1年前,2020/04/2916:48前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newRoad_Running近期熱門文章新聞45[新聞]5/15台北星光馬延期[Road_Running]closer6668小時前,2021/05/0716:54閒聊1830[閒聊]疫情以來，你多久沒常態性的跑了？[Road_Running]JYHuang1天前,2021/05/0623:59新聞913[新聞]本週日5/9台北舒跑杯延期至6/6(日)舉辦[Road_Running]ArSaBuLu1天前,2021/05/0620:44新聞611[新聞]東奧馬拉松測試賽日本女選手一山麻緒奪[Road_Running]w602291天前,2021/05/0611:23問題1433[問題]心跳很高與E配速問題[Road_Running]alains2天前,2021/05/0508:57問題520[問題]跑步機速度和手錶速度差很多[Road_Running]xu32k6m43天前,2021/05/0420:58問題23[問題]關於足底放鬆&用具的問題已刪文[Road_Running]whyboy3天前,2021/05/0419:26問題411Re:[問題]waverider24wavekint請教[Road_Running]sweety6556333天前,2021/05/0414:45更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章閒聊1016[閒聊]東哥是不是真的有料?[Baseball]MrHeat33分鐘前,2021/05/0800:31討論928[討論]潘飛之爭[BaseballXXXX]carter0935分鐘前,2021/05/0800:29分享45[分享]一軍初登板先發取得勝投本土投手[Baseball]barry61017138分鐘前,2021/05/0800:26討論710[討論]富邦一軍的打教陳威志到底是幹嘛的？[Baseball]Ruby091438分鐘前,2021/05/0800:26閒聊814[閒聊]五隊二軍吃最多PA的球員打擊數據{至5/7}[Baseball]flowerabby0141分鐘前,2021/05/0800:24新聞810[新聞]教頭林威助給余謙初登板打80分球評黃忠義[Baseball]Intelnet44分鐘前,2021/05/0800:20閒聊314[閒聊]大谷還能威多久[Baseball]koil46分鐘前,2021/05/0800:19討論67[討論]給今天的小將一點鼓勵[Guardians]jackypan198948分鐘前,2021/05/0800:17更多即時熱門文章>>‣返回看板[Road_Running]運動‣更多playing的文章
換y拖真的有種相見恨晚的感覺，穿y拖也跑過半馬、全馬，不過就是圖片圈起來的地方有點不舒服，穿跑鞋的年代沒痛過這裡。
網路上查了一些文章我覺得都不是我的症狀。
我踩地不會、阿基里斯腱也很正常不會痛、走路也不會痛，但手去按那個地方會痛，最近跑步前1-2k會覺得那個部位不舒服，但身體熱了也就好了。
滾輪該滾的地方都有滾，就是找不到原因，不知道是不是哪裡沒放鬆而影響的。
他完全不影響我，唯獨就是手去按很明顯的疼痛，怕再擱著會不會變大問題，請問有人遇過嗎？感謝回答！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.77.255.32(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1586429128.A.08B.html推superdts1年前之前有過這樣的經驗，腳後跟的正後面，也就是你圈起來04/0919:57,1F→superdts1年前的地方，當時跑完一場全馬後，隔天突然痛起來，摸會痛04/0919:57,2F→superdts1年前，走也會痛，去大醫院看，說是肌腱發炎，醫生只給我塗04/0919:57,3F→superdts1年前的消炎藥跟熱敷，休息了快一年。
當時沒想到去一般街邊04/0919:57,4F→superdts1年前復健科，也許搭配電療，超音波會好更快吧！04/0919:57,5F推hanto1年前以前剛練跑也是跟您症狀一樣，查很多資料最像跟腱滑囊炎04/0920:14,6F推braveryhyde1年前每天都是這樣...其實沒什麼影響但就是有感04/0920:32,7F推KXKFKQK1年前我之前有一陣子跑量拉高也是這樣，會有明顯酸痛，壓了更04/0920:37,8F→KXKFKQK1年前明顯，但也是不太影響，過了一陣子就又沒事了，可能是疲04/0920:37,9F→KXKFKQK1年前勞之類的吧？04/0920:37,10F推Reg10011年前痛同樣位置...剛起床下床很有感！04/0921:00,11F推brian10201年前你的足弓蠻好的，想問一下如果硬幣放在足弓的位置，能04/0921:26,12F→brian10201年前夠踩到它嗎？04/0921:26,13F照片是網路抓的。
踩不到硬幣。
※編輯:playing(42.77.255.32臺灣),04/09/202021:30:50推brian10201年前腳往前推也踩不到嗎？04/0921:35,14F推JYHuang1年前我也是去年穿Y拖跑了一陣子後跟腱炎04/0922:06,15F推bob202281年前我穿Y拖習慣性腳跟著地，因為畢竟前面沒有保護，久了就04/1009:33,16F→bob202281年前腳跟跟阿基里斯腱那很痠痛04/1009:34,17F推lovemy1年前我猜應該是跟腱滑囊炎04/1013:23,18F→lovemy1年前這困擾我很久了我丫基里腱也沒狀況無奈就腳跟異常的酸麻04/1013:23,19F→lovemy1年前痛04/1013:23,20F推rainbowjo1年前我也是和你同樣地方按了會痛，不按不痛，月跑量150K。
04/1014:26,21F推Zzen1年前痛過一樣地方，醫生叫我多放鬆小腿，做弓箭步拉筋，在沒有04/1014:58,22F→Zzen1年前停下訓練的情況下，就沒什麼復發了04/1014:58,23F推cancelbow1年前urwelcome04/1014:59,24F→cancelbow1年前http://i.imgur.com/acq8yfb.jpg04/1014:59,25F推dstory1年前應該是滑囊炎無誤，不是跟腱，因為我也是一樣的問題，看了04/1020:54,26F→dstory1年前很多間醫院，針灸打針都試過，從足底筋膜炎到跟腱炎再到小04/1020:54,27F→dstory1年前腿都看過，最後才找到是跟腱後面的滑囊炎。
切記不能揉後腳04/1020:54,28F→dstory1年前跟，晚上睡覺不要平躺壓迫到後腳跟，然後去會打超音波的診04/1020:54,29F→dstory1年前療所，找對地方治療大約2個禮拜應該就有感，2個月可以好04/1020:54,30F不是跟腱炎的位置，應該是滑囊炎沒錯，然後我竟然都會揉後腳睡覺也一定平躺@@感謝，下週就來找醫院治療※編輯:playing(42.75.140.68臺灣),04/10/202021:53:28推yesyoudo1年前滑囊炎目前打了四次震波自主處理是按摩放鬆小腿跟休息04/1022:10,31F→yesyoudo1年前發生原因治療師沒說但自覺是收操及代償...04/1022:11,32F推weilawda1年前不會痛不會痠，不代表沒問題，可能是身體習慣而已，但04/1300:48,33F→weilawda1年前不代表它正常，還是要多放鬆拉筋04/1300:48,34F推ziponer1年前我當初是痛外側，痛到只能用爬的04/1314:14,35F推TellURMother1年前原來大家都有同樣的問題…04/1405:46,36F推blindloveyou1年前腓骨長短肌按摩放鬆試試看..04/1408:36,37F推blindloveyou1年前https://reurl.cc/R4O8Mr04/1408:40,38F→blindloveyou1年前這條小肌肉常會被忽略了..04/1408:42,39F‣返回看板[Road_Running]運動‣更多playing的文章文章代碼(AID):#1UZlp82B(Road_Running)討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題2039[問題]腳跟痛playing1年前,2020/04/0918:45問題914Re:[問題]腳跟痛playing1年前,2020/04/2916:48前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newRoad_Running近期熱門文章新聞45[新聞]5/15台北星光馬延期[Road_Running]closer6668小時前,2021/05/0716:54閒聊1830[閒聊]疫情以來，你多久沒常態性的跑了？[Road_Running]JYHuang1天前,2021/05/0623:59新聞913[新聞]本週日5/9台北舒跑杯延期至6/6(日)舉辦[Road_Running]ArSaBuLu1天前,2021/05/0620:44新聞611[新聞]東奧馬拉松測試賽日本女選手一山麻緒奪[Road_Running]w602291天前,2021/05/0611:23問題1433[問題]心跳很高與E配速問題[Road_Running]alains2天前,2021/05/0508:57問題520[問題]跑步機速度和手錶速度差很多[Road_Running]xu32k6m43天前,2021/05/0420:58問題23[問題]關於足底放鬆&用具的問題已刪文[Road_Running]whyboy3天前,2021/05/0419:26問題411Re:[問題]waverider24wavekint請教[Road_Running]sweety6556333天前,2021/05/0414:45更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章閒聊1016[閒聊]東哥是不是真的有料?[Baseball]MrHeat33分鐘前,2021/05/0800:31討論928[討論]潘飛之爭[BaseballXXXX]carter0935分鐘前,2021/05/0800:29分享45[分享]一軍初登板先發取得勝投本土投手[Baseball]barry61017138分鐘前,2021/05/0800:26討論710[討論]富邦一軍的打教陳威志到底是幹嘛的？[Baseball]Ruby091438分鐘前,2021/05/0800:26閒聊814[閒聊]五隊二軍吃最多PA的球員打擊數據{至5/7}[Baseball]flowerabby0141分鐘前,2021/05/0800:24新聞810[新聞]教頭林威助給余謙初登板打80分球評黃忠義[Baseball]Intelnet44分鐘前,2021/05/0800:20閒聊314[閒聊]大谷還能威多久[Baseball]koil46分鐘前,2021/05/0800:19討論67[討論]給今天的小將一點鼓勵[Guardians]jackypan198948分鐘前,2021/05/0800:17更多即時熱門文章>>‣返回看板[Road_Running]運動‣更多playing的文章