自由式(競技游泳比賽項目之一) | 哪一種游泳方式又被稱為自由式
嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。
所以人們也把爬泳稱為自由 ...自由式(競技游泳比賽項目之一)本詞條是多義詞，共2個義項更多義項▼收起列表▲競技游泳比賽項目之一黎曉陽演唱歌曲自由式（freestyle）是競技游泳比賽項目之一。
嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。
所以人們也把爬泳稱為自由式。
1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽項目。
20世紀50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流划水1次就打腿6次。
後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動身體前進的動力主要來自臂部的划水動作。
因此以臂為主的現代自由式技術重視臂的划水動作和兩臂的配合。
基本介紹中文名：自由式外文名：Freestyle類型：競技游泳比賽之一成立時間：1896年奧運會優點：當前速度最快的一種游泳姿勢特點：合理、省力、阻力小別稱：爬泳發展歷史,比賽規則,參賽資格,注意事項,比賽分類,場地設施,比賽場地,分道線,計時裝置,出發台,動作技術,技術特點,身體姿勢,腿部動作,臂部動作,臂腿呼吸配合,動作要領,練習方法,腿部動作,手臂與呼吸配合,臂腿呼吸的配合,練習提示,發展歷史19世紀初，澳大利亞人R·卡維爾用兩腿交替打水，取代剪夾水技術取得勝利。
1922年美國人韋斯摩洛改進用兩臂交替划水和兩腿6次交替打水配合，形成現代爬泳模式。
1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽項目，自由式不受任何姿勢的限制，爬泳的速度最快，所以是自由式的姿勢，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。
自由式實用性強，在奧運會游泳比賽中占有很重要的地位。
奧運會自由式項目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7項；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6項。
自由式項目在全部游泳項目31項中占13項，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由式，因此自由式往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標誌。
比賽規則參賽資格參加奧運會的各協會必須是由國際奧委會認可的協會。
各協會所派參賽運動員需參加由國際泳聯及國際奧委會舉行的資格賽並獲得參賽資格。
在奧運會的每個單項比賽中，由國際泳聯確定報名成績。
參賽資格分為A、B兩個標準，其中B標的成績相對容易達到。
如果一個國家或協會在每個項目中都派一名選手參賽，這些選手必須要達到奧運會B標。
如果有兩名選手參加同一單項的比賽，他們的成績必須達到奧運會A標。
只有在國際泳聯認可的比賽中達到A標，選手的奧運會報名才有效。
單項比賽：在每個單項比賽中，每個國家最多可以派兩名達到奧運會A標成績的選手參加；如果達到奧運會B標，則只能派一名運動員參賽。
接力比賽：每個接力項目中，每個國家只能派出一支隊伍參賽。
沒有達標選手的國家：當一個國家無一人達奧運會A標或B標時，可按照參賽資格說明，派出男、女各一名選手參賽。
注意事項奧運會自由式比賽中，200米以下個人項目（含200米）進行預賽、半決賽和決賽；400米以上個人和接力項目進行預賽和決賽。
運動員和接力隊根據報名成績分組進行預賽，根據預賽成績排名進入半決賽或決賽。
出發和到邊在奧運會游泳比賽中，任何一個運動員在出發時搶跳犯規都會被取消比賽資格。
自由式、蛙泳、蝶泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發台起跳出發，仰泳項目在水中出發。
當總裁判員發出長哨音信號後，運動員應站到出發台上（仰泳項目運動員下水，在總裁判員發出第二聲長哨時迅速游回池端，在水中做好出發準備），當發令員發出“各就位”的口令後，運動員應至少有一隻腳在出發台的前緣做好出發準備，手臂位置不限。
當所有運動員都處於靜止狀態時，發令員發出“出發信號”（鳴槍、電笛、鳴哨或口令）。
運動員在聽到“出發信號”後才能做出發動作。
在自由式和仰泳比賽中，到達終點時運動員可以只用一隻手觸壁，而在蛙泳和蝶泳比賽中，必須雙手同時觸壁。
轉身奧運會游泳比賽使用的是50米長的標準池，所有距離在50米以上的比賽都必
所以人們也把爬泳稱為自由 ...自由式(競技游泳比賽項目之一)本詞條是多義詞，共2個義項更多義項▼收起列表▲競技游泳比賽項目之一黎曉陽演唱歌曲自由式（freestyle）是競技游泳比賽項目之一。
嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。
所以人們也把爬泳稱為自由式。
1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽項目。
20世紀50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流划水1次就打腿6次。
後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動身體前進的動力主要來自臂部的划水動作。
因此以臂為主的現代自由式技術重視臂的划水動作和兩臂的配合。
基本介紹中文名：自由式外文名：Freestyle類型：競技游泳比賽之一成立時間：1896年奧運會優點：當前速度最快的一種游泳姿勢特點：合理、省力、阻力小別稱：爬泳發展歷史,比賽規則,參賽資格,注意事項,比賽分類,場地設施,比賽場地,分道線,計時裝置,出發台,動作技術,技術特點,身體姿勢,腿部動作,臂部動作,臂腿呼吸配合,動作要領,練習方法,腿部動作,手臂與呼吸配合,臂腿呼吸的配合,練習提示,發展歷史19世紀初，澳大利亞人R·卡維爾用兩腿交替打水，取代剪夾水技術取得勝利。
1922年美國人韋斯摩洛改進用兩臂交替划水和兩腿6次交替打水配合，形成現代爬泳模式。
1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽項目，自由式不受任何姿勢的限制，爬泳的速度最快，所以是自由式的姿勢，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。
自由式實用性強，在奧運會游泳比賽中占有很重要的地位。
奧運會自由式項目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7項；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6項。
自由式項目在全部游泳項目31項中占13項，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由式，因此自由式往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標誌。
比賽規則參賽資格參加奧運會的各協會必須是由國際奧委會認可的協會。
各協會所派參賽運動員需參加由國際泳聯及國際奧委會舉行的資格賽並獲得參賽資格。
在奧運會的每個單項比賽中，由國際泳聯確定報名成績。
參賽資格分為A、B兩個標準，其中B標的成績相對容易達到。
如果一個國家或協會在每個項目中都派一名選手參賽，這些選手必須要達到奧運會B標。
如果有兩名選手參加同一單項的比賽，他們的成績必須達到奧運會A標。
只有在國際泳聯認可的比賽中達到A標，選手的奧運會報名才有效。
單項比賽：在每個單項比賽中，每個國家最多可以派兩名達到奧運會A標成績的選手參加；如果達到奧運會B標，則只能派一名運動員參賽。
接力比賽：每個接力項目中，每個國家只能派出一支隊伍參賽。
沒有達標選手的國家：當一個國家無一人達奧運會A標或B標時，可按照參賽資格說明，派出男、女各一名選手參賽。
注意事項奧運會自由式比賽中，200米以下個人項目（含200米）進行預賽、半決賽和決賽；400米以上個人和接力項目進行預賽和決賽。
運動員和接力隊根據報名成績分組進行預賽，根據預賽成績排名進入半決賽或決賽。
出發和到邊在奧運會游泳比賽中，任何一個運動員在出發時搶跳犯規都會被取消比賽資格。
自由式、蛙泳、蝶泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發台起跳出發，仰泳項目在水中出發。
當總裁判員發出長哨音信號後，運動員應站到出發台上（仰泳項目運動員下水，在總裁判員發出第二聲長哨時迅速游回池端，在水中做好出發準備），當發令員發出“各就位”的口令後，運動員應至少有一隻腳在出發台的前緣做好出發準備，手臂位置不限。
當所有運動員都處於靜止狀態時，發令員發出“出發信號”（鳴槍、電笛、鳴哨或口令）。
運動員在聽到“出發信號”後才能做出發動作。
在自由式和仰泳比賽中，到達終點時運動員可以只用一隻手觸壁，而在蛙泳和蝶泳比賽中，必須雙手同時觸壁。
轉身奧運會游泳比賽使用的是50米長的標準池，所有距離在50米以上的比賽都必