1️⃣前後站蹲坐在椅子 2️⃣一腳離地蹲坐在椅子 3️⃣單腳深蹲 循序漸進的 ... 疫起在家訓練挑戰最後倒數 完成課 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?SignUpRelatedVideos1:01倒數最後2天，集結眾多人的汗水與努力App終於要上架了⁉️歷經各種大苦大難女力APP倒數最後48小時即將要上架了但是宣傳影片跟技術後台的審核卻是狀況百出😨女力團隊的各位到底能否在最後的幾個小時內順利化解所有困難確保App能順利上架呢？趕快到女力Youtube點開影片讓我們繼續看下去👀小編都大爆痘了也要準備最好的內容給妳們～還不趕快去按讚按起來！🔍上網搜尋NuliApp🔍或是到IG自介有下載連結成為更好的你Bethebetteryou.#nuliapp#nuli#女力#努力#成為更好的你#bethebetteryou#健身#重訓#運動#健康#肌肉#台北#飲食#訓練#減脂#增肌#馬甲#馬甲線#增肌減脂#翹臀#腹肌#減肥#瘦身#健身appNuli.app166views·Yesterday0:19居家防疫持續中，讓我們一起積極面對！大家一起加油！疫情期間雖然很多人的工作和生活都受到了影響但我們不應該讓這些負面的情緒影響到自己因為無論是疫情前還是疫情後要相信這樣的狀態都只是一個過程！很感謝那些防疫英雄們努力的守護大家❤️也希望螢幕前的每一個妳也都能積極面對每天的挑戰！雨過終究會天晴🌈女力App也會一直陪著妳們大家讓我們一起加油！🔍上網搜尋NuliApp🔍或是到IG自介有下載連結成為更好的你Bethebetteryou.#nuliapp#nuli#女力#努力#成為更好的你#bethebetteryou#健身#重訓#運動#健康#肌肉#台北#飲食#訓練#減脂#增肌#馬甲#馬甲線#增肌減脂#翹臀#腹肌#減肥#瘦身#健身appNuli.app164views·June20:28疫起居家訓練！！！挑戰進入最後倒數💪疫情期間在家防疫要幹嘛😷勤洗手👏🏻躲在家裡跟著跟著女力大使Kay一起運動～完成最後的挑戰就對啦！疫起在家訓練挑戰最後倒數完成課表就能抽女力1年免費使用！加碼再抽GARMIN運動手錶！活動只到5/30喔！小編再次提醒大家活動規則～💫於活動期間選擇任一Nuliapp居家課表跟著運動💫在活動結束後，5/31午夜前回傳活動闖關圖、任一運動照、運動心得至[email protected]💫我們將於6/1公佈抽獎結果，大家記得要準時鎖定女力IG！趕快把握機會跟著女力一起運動抽大獎🙌還沒註冊過女力的女孩可以到官網訂閱就會享有14天免費試用！這次的活動大家喜歡嗎？想要加碼嗎？快在下方留言給小...Nuli.app436views·May250:15疫起居家訓練挑戰過一半了這幾天感覺經歷了好多事，從雙北提升為三級警戒到全台學生都停課大家真的要非常小心答應小編要好好照顧自己！不能出門聚會的這些日子裡在家都在做什麼呢？小編除了上班、瘋狂的吃之外也抓緊時間運動因為久沒動又一直坐著真的會感覺肚子直接多一圈東西😆小編自己是跑Hana的徒手高效燃脂完全不用器材又蠻累的！完全不亞於去健身房啊！妳呢？跟小編分享在家訓練的課表吧👇🏼疫起居家訓練！疫起加油！🔍上網搜尋NuliApp🔍或是到IG自介有下載連結成為更好的你Bethebetteryou.#nuliapp#nuli#女力#努力#成為更好的你#bethebetteryou#健身#重訓#運動#健康#肌肉#台北#飲食#訓練#減脂#增肌#馬甲#馬甲線#增肌減脂#翹臀#腹肌#減肥#瘦身#健身appNuli.app405views·May230:50“每一位使用者都是讓女力團隊持續下去的動力”—Candice從每張照片、到每個影片從每次的活動、到App裡的每一個小細節女力團隊都希望能把最好的服務跟體驗提供給妳們～雖然沒有辦法顧到每一個人都很好但女力團隊絕對都會絞盡腦汁想辦法盡可能滿足妳們大家的需求！不論妳喜歡伸展、居家或重訓女力團隊只用最優質豐富的App內容來回饋給每一位喜愛我們的使用者💜因為大家對App的喜愛就是我們努力的動力！14天腹肌養成最後兩天我們一起堅持下去吧#nuliapp#14天腹肌養成#為自己努力🔍上網搜尋NuliApp🔍或是到IG自介有下載連結成為更好的你Bethebetteryou.#nuliapp#nuli#女力#努力#成為更好的你#bethebetteryou#健身#重訓#運動#健康#肌肉#台