一、武術基本功1、手型Hand Forms 拳fist 掌palm 勾hook hand 2、手法Hand techniques 沖拳punch 劈拳straight-arm chop 砸拳hammer strike ...一、武術基本功1、手型HandForms拳fist掌palm勾hookhand2、手法Handtechniques沖拳punch劈拳straight-armchop砸拳hammerstrike穿掌piercingpalm架掌palmblock亮掌palmturning插掌thrustpalm劈掌verticalpalm推掌pushpalm掄臂armswing勾手hookgrasp撩掌Uppercutpalm纏手twistgrasp摟手elbowbutt...​3、步型Stance[stæns]馬步horse-ridingstance弓步bowstance虛步emptystance仆步crouchstance並步feet-togetherstance歇步cross-leggedsittingstance坐盤Sittingstance丁字步T-step4、步法Footwork進步forwardstep撤步backwardstep上步advance退步retreat插步backcross-step蓋步frontcross-step震腳stamp墊步skippingstep5、腿法Legtechniques正踢腿frontkick側踢腿sidekick里合腿swingleginward外擺腿swinglegoutward前掃腿sweeplegforward後掃腿sweeplegbackward彈腿snapkick橫叉frontsplit豎叉centersplit提膝Liftknee側踢Sidefrontkick6、跳躍動作騰空擺蓮(Flying)Lotuskick旋風腳Whirlwindkick/JumpingSpinningInsideKick騰空飛腳Jumpingfrontkick旋子Butterflykick旋子轉體Butterflytwist前後側空翻Front/back/sidesomersault/flip...​二、拳械名稱太極拳taichi長拳longfist南拳southernfist劍術swordplay刀術broadswordplay棍術staff槍術spear雙截棍nunchakus三節棍three-sectioncudgel/staff九節鞭nine-sectionwhip...​三、武術常識武術競賽套路Wushucompetitionroutines武術傳統套路Wushutraditionalroutines武德Wushumorality抱拳禮Fistpalmsalute執劍禮Salutewithsword內家拳Internalstyleboxing外家拳externalstyleboxing內力internalforce養生healthcultivation柔韌性Flexibility彈跳Jumpingability平衡Balance爆發力Explosivepower蓄勢Accumulatepower...​......​​點我分享到Facebook相關文章這是每年各省青少年武術比賽，基本功的內容，這麼多年也證明，這些基本功練好後基本上練所有武術都容易了。

自然門步法武術訓練技擊法示意圖武術訓練中常用步法有進步、退步、上步、撤步、蓋步、插步、擊步、弧形步等。

武術基本功的訓練除了各種基本動作以及速度、彈跳力、靈活性、柔韌性和力量的訓練外，精彩的武術套路表演還有賴於各種小組合動作的練習，使孩子能在速度、彈跳、力量有保障的基礎上完整而連貫地完成各種組合動作，形成形神兼備、內外合一的武術風格。

前日,大同街道黨工委、辦事處主辦的以「新春賀歲,武動同安」為主題的大型武術展演活動在大同街道同新路盛大開幕。

廈門天地緣武術健身俱樂部、廈門振翔武術健身俱樂部、元東武術隊、同安少體校、有緣太極隊六支代表隊為市民們帶來23個精彩的表演。

基本功無非就是練幾個大類：NO.1高手練的基本功無非就這些手類----沖拳、劈掌、直拳、擺拳、勾拳、肘擊彈跳類----騰空飛腳、旋風腳、側空翻、前空翻、後空翻、旋子、外擺蓮G、下腰H、翻腰NO.3體能練武術還有重要的一點就是「體能」，體能怎麼就不算是基本功呢。

武術訓練中常用步法有進步、退步、上步；撤步、蓋步、插步、擊步、弧形步等。

前腳向前上半步，後腳向前跟進半步，腳跟離地，體重落在前腿；後腳向後退半步，前腳再退回半步，腳跟離地，勁坐後腿。

匡如湖道長傳授營