【Krav Maga／以色列格鬥術／馬伽術】介紹 | 以色列格鬥術自學
在不久之前，武備志介紹過英國紳士的防身武術「巴頓術」。
今次則跟大家介紹一下，另一種國家級的防身武術——以色列格鬥術（Krav Maga）。
港聞娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報武備志【KravMaga／以色列格鬥術／馬伽術】介紹【KravMaga／以色列格鬥術／馬伽術】介紹體育武備志武備志【KravMaga／以色列格鬥術／馬伽術】介紹撰文：衛爾良出版：2018-03-2618:25更新：2018-09-1115:37在不久之前，武備志介紹過英國紳士的防身武術「巴頓術」。
今次則跟大家介紹一下，另一種國家級的防身武術——以色列格鬥術（KravMaga）。
KravMaga，中文名為「以色列格鬥術」或「馬伽術」，被譽為是以色列的「國技」。
KravMaga的歷史發展：KravMaga的始創人ImiLichtenfeld。
（圖片擷取自：http://bit.ly/2IOoOGN）KravMaga的始創人是匈牙利籍猶太人ImiLichtenfeld（1910-1998），他原本是一名拳擊及摔角選手。
在第二次世界大戰前，他為幫助猶太人對抗德國納粹黨，所以發明了KravMaga。
它最初是以色列國防軍的軍隊自衛術，後在1971年開始在民間普及。
1971年，退休後的Imi在以色列開設平民KravMaga課程，並頒發首批KravMaga黑帶一段資格予一些學員。
KravMaga的資歷架構主要分成兩種。
第一種是參考柔道的分級制度，由白帶、黃帶、橙帶、綠帶、藍帶、啡帶、黑帶一至九段組成。
另一種是由Lichtenfeld在八十年代末發展而成，把資歷分成初級（Pactitioner）、中級（Graduate）、專家（Expert）三級，每級各設五等，每個階段需經過三個月至一年訓練，並通過相關考試方可升級。
圖左為IKMA標誌，圖右為IKMF標誌。
（圖片來自：IKMA及IKMF網頁）KravMaga主要有兩大組織：IKMA（IsraeliKravMagaAssociation）和IKMF（InternationalKravMagaFederation）。
前者是由Imi在1978年創辦的世上第一個KravMaga組織，至今仍一直致力於以色列境內推廣KravMaga。
後者是在1996年由Imi學生成立的國際性KravMaga組織，致力向世界推廣KravMaga，而本港現時亦有隸屬IKMF的KravMaga組織。
目前，KravMaga被全球超過17個國家的安全警衛部隊接受和採用，成為這些部門成員鍛鍊快速反應和自我保護能力計劃的一部分。
如以色列軍隊、美國聯邦調查局（FBI）以及特種部隊和執法官員等都在接受這一技能的訓練。
以色列格鬥術的技術主張：KravMaga主張學員應避免衝突，但若無法避免，便應盡快結束打鬥，然後盡快逃離險境。
所以它以攻擊敵方要害為主，並不限於任何危險招式。
學員需熟習各種攻擊的對抗方式，包括對各種器械和情況的應對，並以最有效方法擊倒對手：攻擊人體要害（如眼、下胯、喉嚨、手指等）、攻防同步等。
有一點必須注意，雖然KravMaga的實戰應用技術並不複雜，一般大眾都可以容易上手。
但它強調必須反復練習、經歷各種環境壓力測試等，並真正能做到肌肉記憶，才可以起到防衛的功效。
以下是KravMaga當中的一些技術示範：（影片擷取自：YouTube） 武備志對於防身術的取態：在武備志文章《再說一次：逃跑並不可恥，而且有用》、《為什麼我們沒有提及「聯合防身術」？》中，武備志團隊已經說明過我們對防身術的態度。
對於防身術，我們有兩個
今次則跟大家介紹一下，另一種國家級的防身武術——以色列格鬥術（Krav Maga）。
港聞娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報武備志【KravMaga／以色列格鬥術／馬伽術】介紹【KravMaga／以色列格鬥術／馬伽術】介紹體育武備志武備志【KravMaga／以色列格鬥術／馬伽術】介紹撰文：衛爾良出版：2018-03-2618:25更新：2018-09-1115:37在不久之前，武備志介紹過英國紳士的防身武術「巴頓術」。
今次則跟大家介紹一下，另一種國家級的防身武術——以色列格鬥術（KravMaga）。
KravMaga，中文名為「以色列格鬥術」或「馬伽術」，被譽為是以色列的「國技」。
KravMaga的歷史發展：KravMaga的始創人ImiLichtenfeld。
（圖片擷取自：http://bit.ly/2IOoOGN）KravMaga的始創人是匈牙利籍猶太人ImiLichtenfeld（1910-1998），他原本是一名拳擊及摔角選手。
在第二次世界大戰前，他為幫助猶太人對抗德國納粹黨，所以發明了KravMaga。
它最初是以色列國防軍的軍隊自衛術，後在1971年開始在民間普及。
1971年，退休後的Imi在以色列開設平民KravMaga課程，並頒發首批KravMaga黑帶一段資格予一些學員。
KravMaga的資歷架構主要分成兩種。
第一種是參考柔道的分級制度，由白帶、黃帶、橙帶、綠帶、藍帶、啡帶、黑帶一至九段組成。
另一種是由Lichtenfeld在八十年代末發展而成，把資歷分成初級（Pactitioner）、中級（Graduate）、專家（Expert）三級，每級各設五等，每個階段需經過三個月至一年訓練，並通過相關考試方可升級。
圖左為IKMA標誌，圖右為IKMF標誌。
（圖片來自：IKMA及IKMF網頁）KravMaga主要有兩大組織：IKMA（IsraeliKravMagaAssociation）和IKMF（InternationalKravMagaFederation）。
前者是由Imi在1978年創辦的世上第一個KravMaga組織，至今仍一直致力於以色列境內推廣KravMaga。
後者是在1996年由Imi學生成立的國際性KravMaga組織，致力向世界推廣KravMaga，而本港現時亦有隸屬IKMF的KravMaga組織。
目前，KravMaga被全球超過17個國家的安全警衛部隊接受和採用，成為這些部門成員鍛鍊快速反應和自我保護能力計劃的一部分。
如以色列軍隊、美國聯邦調查局（FBI）以及特種部隊和執法官員等都在接受這一技能的訓練。
以色列格鬥術的技術主張：KravMaga主張學員應避免衝突，但若無法避免，便應盡快結束打鬥，然後盡快逃離險境。
所以它以攻擊敵方要害為主，並不限於任何危險招式。
學員需熟習各種攻擊的對抗方式，包括對各種器械和情況的應對，並以最有效方法擊倒對手：攻擊人體要害（如眼、下胯、喉嚨、手指等）、攻防同步等。
有一點必須注意，雖然KravMaga的實戰應用技術並不複雜，一般大眾都可以容易上手。
但它強調必須反復練習、經歷各種環境壓力測試等，並真正能做到肌肉記憶，才可以起到防衛的功效。
以下是KravMaga當中的一些技術示範：（影片擷取自：YouTube） 武備志對於防身術的取態：在武備志文章《再說一次：逃跑並不可恥，而且有用》、《為什麼我們沒有提及「聯合防身術」？》中，武備志團隊已經說明過我們對防身術的態度。
對於防身術，我們有兩個