46岁的女子健美冠军，浑身腱子肉，退役后转战成人片,健美,成人片,健身,减肥,施瓦辛格.网易首页应用网易新闻网易公开课网易红彩网易严选邮箱大师网易云课堂快速导航新闻国内国际图片评论军事王三三体育NBACBA综合中超国际足球英超西甲意甲娱乐明星图片电影电视音乐稿事编辑部娱乐FOCUS财经股票行情新股金融基金商业理财汽车购车行情车型库新能源行业降价科技通信IT互联网特别策划网易智能女人亲子艺术时尚手机/数码移动互联网惊奇科技易评机房产/家居北京房产上海房产广州房产全部分站楼盘库家具卫浴旅游户外美食专题教育移民留学外语高考校园查看网易地图登录注册免费邮箱注册VIP邮箱（特权邮箱，付费）免费下载网易官方手机邮箱应用安全退出移动端网易公开课TED中国大学视频公开课国际名校公开课赏课·纪录片付费精品课程北京大学公开课英语课程学习网易严选新人特价9.9专区新品热卖人气好物量贩囤货居家生活服饰鞋包母婴亲子美食酒水支付一卡通充值一卡通购买我的网易支付网易智造网易跨境支付邮箱免费邮箱VIP邮箱企业邮箱免费注册客户端下载网易首页>网易号>正文申请入驻46岁的女子健美冠军，浑身腱子肉，退役后转战成人片2020-06-2819:29:29　来源:游戏小霸说举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈　　虽然奥赛女子健美项目被取消，但是女子健美运动员的身材和努力是我们不能忽视的。

由于男女差异，女性练肌肉会比男性困难一些。

但是今天的主人公却是让施瓦辛格都自愧不如的女子健美运动员。

　　　　年纪虽大，但心还年轻　　AleeshaYoung就是本文的主人公，就像她的名字一样，她始终保持年轻的心态和身材。

如今她虽然已经46岁了，但是仍然保持健身健美。

一直向观众展现一个更加完美的自己，她有着让年轻人都自愧不如的高度自律。

　　　　在阅读了有关健身和营养方面的书籍之后，AleeshaYoung带着学到的知识开始了健美训练。

她在训练取得一定成果的时候，参加了第一个健美比赛，并获得了第一名的好成绩。

这次比赛更是坚定了她走健美这条路的信心。

　　　　之后，AleeshaYoung继续努力训练，并逐渐开始参加专业级健美比赛。

她获得了纽约职业冠军赛的第三名的好成绩，这一战算是打响了她在女子健美的知名度。

随后她又参加了几场比赛，都取得不错的成绩，伴随着比赛的成功，也逐渐开始有杂志找上门来，她的身影也逐渐出现在当时流行的健美杂志上。

　　　　不断突破自己，不同领域绽放异彩　　虽然今年AleeshaYoung已经46岁，但由于坚持锻炼和保持良好的饮食习惯，使人看不出来这是一个将近50岁的人。

除了参加健美比赛，她还不断在别的领域挑战自己，凭借着作为健美运动员的毅力，她还在2016年获得了职业自行车比赛的第二名。

退役之后她还转战别的领域，当起了成人片的女主角。

　　　　保持运动，注重饮食　　AleeshaYoung可以称得上是老当益壮的代名词，46岁的她依旧保持着高强度的锻炼，保持肌肉。

她在饮食方面也很注意，具有极强的自制力，只吃有营养的优质肉，对于垃圾食品也极少碰触。

　　　　在没有比赛的时候，Aleeshayoung也会注重保持身材，所以她在饮食方面也是下了苦心的。

为了保持身体有一个高的合成代谢速率，她会让自己少食多餐，每间隔几个小时就进食一点有营养的食物。

　　　　对于她来说，运动健身已经不仅仅是一种职业了，她更多的是把健身当成自己的生活态度，融入到自己的人生之中。

很多人会抱怨自己减肥又失败了，或者通过节食减肥结果反弹，但是如果像AleeshaYoung一样，把坚持锻炼和保持好的饮食融入自己的生活，成为一件习惯那么事情也就变得简单了，其他事情也是同理。

　　　　46岁的AleeshaYoung给我们树立了一个好的榜样，她把健美健身作为毕生追求，做到了极致。

所以对于我们来说，一切都不会太困难，只要肯去做。

另外她的人生也告诉我们，不管什么年纪，都要健康的生活，保持锻炼，因为这样不显老。

　　对于46岁坚持锻炼，至今仍保持好身材的AleeshaYoung，你有什么看法吗？特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

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