博客來-腿型回正：改變10萬人の不痠痛直腿密技！骨科權威名 ... | 腓骨突出
這種情況下，大腿內轉肌群內側會過於緊實，導致膝蓋下方外側的腓骨朝外偏移凸出，相反地，膝蓋頭則朝內傾，走路變成內八字。
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加上走路時變成腳尖朝外的「扭曲步行」狀態，扭曲的壓力會倍增，害得腳整個張開，這就是「膝蓋下方與髖關節O型腿」。
膝蓋下方與髖關節O型腿的人，整個下半身的平衡感會變差，小腿脛、大腿、臀部必須輔助支撐，導致下半身囤積多餘肌肉和脂肪，因而變胖。
最後因為肌肉疲勞，使得血液循環變差，淋巴循環停滯，腿就容易疲累、浮腫。
髖關節是連結上半身與下半身的「關鍵之鑰」，具有重要功能。
當O型腿導致髖關節歪斜，也會對於上半身造成不良影響。
男性有O型腿的話，會引發腰痛，女性則會頸部痠痛，還會出現頭痛、肩膀僵硬、暈眩等不適症狀，最好及早治療。
這類型的O型腿會無法大幅度的張開雙腿。
於是，骨盆也會因歪斜的髖關節變歪斜，內臟也會下垂，變成腹部凸出或直筒腰身材。
5、膝蓋貼合的「XO型腿」的人，臀部及大腿肌肉會異常發達！ 第四種是「XO型腿」。
雖然雙膝貼合，可是大腿內側與小腿內側卻無法貼合，處於張開狀態。
這類型常見於年輕女性，膝蓋內側的肌力特別強。
XO型腿特徵是大腿與臀部外側、膝蓋外側異常發達，顯得粗胖。
這種人臉蛋小，身體也纖瘦，唯獨大腿與臀部、膝蓋外側異常粗壯。
這種體型以歐美人士最常見。
XO型腿的人也容易有拇趾外翻、腳趾上翹等腳底不穩的問題。
腳底不穩，腳趾便無法撐平貼地，腳尖會朝外側移動，變成「扭曲步行」。
這種情況下，大腿內轉肌群內側會過於緊實，導致膝蓋下方外側的腓骨朝外偏移凸出，相反地，膝蓋頭則朝內傾，走路變成內八字。
當膝蓋再朝內傾，上面的大腿根部骨頭大轉子會大幅朝外凸出，臀部和大腿也因此被拉扯，而往外凸，變得粗壯。
髖關節是連結上半身與下半身的重要之鑰，當髖關節歪斜，位於上方的骨盆及腰錐也會變歪。
於是，走路時產生的過度衝擊力道與扭曲感就會不斷投射於上半身，引發腰痛、頸部僵硬、肩膀僵硬、頭痛、暈眩等不適症狀。
XO型腿的問題不只攸關美觀，還會危及健康，千萬疏忽不得。
共7頁上一頁1234567下一頁跳到1234567頁關於我們關於博客來關於PCSC隱私權政策服務條款人才募集利害關係人專區會員服務加入會員新手上路會員分級訂閱電子報24小時隔日取貨行動博客來切換行動版合作提案企業採購福利平台加入供應商AP策略聯盟異業合作客服中心查詢帳號密碼客服信箱客服中心Q&A線上客服好站連結OKAPI 閱讀生活誌青春博客來售票網博客來Youtube博客來粉絲團得獎認證天下雜誌2017金牌服務大賞2016新世代最嚮往企業SSL憑證服務數位時代2012年台灣網站100強電子發票推廣標章dpmark資料隱私保護標章數位時代2011台灣電子商務TOP50強行政院環保署B2C網購包裝減量標章。
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加上走路時變成腳尖朝外的「扭曲步行」狀態，扭曲的壓力會倍增，害得腳整個張開，這就是「膝蓋下方與髖關節O型腿」。
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當O型腿導致髖關節歪斜，也會對於上半身造成不良影響。
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這類型的O型腿會無法大幅度的張開雙腿。
於是，骨盆也會因歪斜的髖關節變歪斜，內臟也會下垂，變成腹部凸出或直筒腰身材。
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雖然雙膝貼合，可是大腿內側與小腿內側卻無法貼合，處於張開狀態。
這類型常見於年輕女性，膝蓋內側的肌力特別強。
XO型腿特徵是大腿與臀部外側、膝蓋外側異常發達，顯得粗胖。
這種人臉蛋小，身體也纖瘦，唯獨大腿與臀部、膝蓋外側異常粗壯。
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XO型腿的人也容易有拇趾外翻、腳趾上翹等腳底不穩的問題。
腳底不穩，腳趾便無法撐平貼地，腳尖會朝外側移動，變成「扭曲步行」。
這種情況下，大腿內轉肌群內側會過於緊實，導致膝蓋下方外側的腓骨朝外偏移凸出，相反地，膝蓋頭則朝內傾，走路變成內八字。
當膝蓋再朝內傾，上面的大腿根部骨頭大轉子會大幅朝外凸出，臀部和大腿也因此被拉扯，而往外凸，變得粗壯。
髖關節是連結上半身與下半身的重要之鑰，當髖關節歪斜，位於上方的骨盆及腰錐也會變歪。
於是，走路時產生的過度衝擊力道與扭曲感就會不斷投射於上半身，引發腰痛、頸部僵硬、肩膀僵硬、頭痛、暈眩等不適症狀。
XO型腿的問題不只攸關美觀，還會危及健康，千萬疏忽不得。
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