醫病》重量訓練過頭未成肌肉男肩峰鎖骨先脫臼 | 肩鎖關節脫位重訓
台中田姓男子因重量訓練過重受傷，讓左肩峰鎖骨關節脫臼，手只要一動就隱隱作痛。
（記者陳建志翻攝）. 〔記者陳建志／台中報導〕台中一名30歲田姓 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞醫病》重量訓練過頭未成肌肉男肩峰鎖骨先脫臼2018/01/2420:42台中田姓男子因重量訓練過重受傷，讓左肩峰鎖骨關節脫臼，手只要一動就隱隱作痛。
（記者陳建志翻攝） 〔記者陳建志／台中報導〕台中一名30歲田姓男子，在朋友介紹下到健身房做重量訓練，因想早日變成肌肉男，求好心切下，未循序漸進增加重量、強度，造成左肩受傷隱隱作痛，一度以為只是肌肉拉傷，前往醫院檢查才發現左肩峰鎖骨關節脫臼，經骨科醫師進行開放性關節復位併金屬內固定手術，3個月後才恢復正常，開心恢復重量訓練。
台中田姓男子因重量訓練受傷，左肩峰鎖骨關節脫臼，國軍台中總醫院骨科醫師賴仁傑以鋼板進行固定。
（記者陳建志翻攝）國軍台中總醫院骨科醫師賴仁傑今天表示，這名患者到院時表示，在朋友介紹下到健身房做重量訓練，某天進行臥推這項訓練時，因一次重量加太多，做完後左肩開始覺得不舒服，一開始還以為是拉傷，但過了一陣子狀況還是沒改善，不但肩膀稍微動一下就隱隱作痛，手往上舉疼痛更是明顯。
請繼續往下閱讀...台中田姓男子左肩峰鎖骨關節脫臼，經手術固定3個月後拆下鋼板，脫臼的部位已經復原。
（記者陳建志翻攝）賴仁傑表示，安排患者接受X光檢查，才發現原來左邊肩峰鎖骨關節脫臼了，趕緊替他進行「開放性關節復位併金屬內固定手術」，利用鋼板將移位脫臼的肩峰鎖骨關節固定住，約3個月後將鋼板移除，脫臼部位已經恢復正常。
賴仁傑指出，肩峰鎖骨關節是連接鎖骨和肩峰的一個小關節，不過在每個人肩關節旋轉的時候卻扮演重要的角色，一旦脫臼受傷，只要肩膀、上臂稍微一動就不舒服，讓肩關節的活動受限。
賴仁傑提醒，許多年輕人夢想有8塊肌、人魚線的理想身材，但進行重量訓練時，除了運動前充分的熱身，把筋骨都熱開，最好是有教練在旁指導，如果是自己訓練，建議要按部就班慢慢增加重量和訓練強度，不要一下子增加太多，姿勢更要正確，避免出現拉傷或類似此個案的關節脫臼，才不會肌肉男還沒練成，就弄到渾身是傷。
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台中田姓男子因重量訓練受傷，左肩峰鎖骨關節脫臼，國軍台中總醫院骨科醫師賴仁傑以鋼板進行固定。
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