單車運動變化多端，已有多年歷史的冷門運動──單車花式(Artistic Cycling)，不但有益身心，更是一項表演項目。

運動員適宜從小學習，四肢可更 ...巴西里約奧運於上月已完滿結束，其中，有香港運動員出賽的單車比賽項目受到香港人留意。

單車運動變化多端，已有多年歷史的冷門運動──單車花式(ArtisticCycling)，不但有益身心，更是一項表演項目。

 運動員適宜從小學習，四肢可更柔軟(網上截圖) 香港單車聯會及南華會一直以來努力培訓運動員，單車花式運動於七十年代末已有第一代香港隊代表，主要吸引小朋友及青年人學習，由於人體發育期一般至16歲，因此建議16歲以下人士參加。

單車花式運動極具挑戰性，運動員可先學習較容易的單輪車，練習平衡力。

此項目讓人聯想起雜技表演，像小丑般踏著單輪車。

 「台上一分鐘，台下十年功」(網上截圖)-閱讀更多- 單車花式的重點為雙輪車，片中所見的雙輪車並非我們一般所踏的單車，而是經過特別改造的單車。

除了方便於單車上表現演各種花式，其剎制位置並非安裝於手把上，而是在腳踏上，非常有趣。

 健兒不但能憑單車花式強身健體，更可訓練信心(網上截圖) 單車花式的表演種類很多，分別為個人、雙人及團體。

運動員首先要學習多種花式，更可參與「室內單車花式星章獎勵計劃」進行考核，以了解個人學習進度。

不少運動員會踴躍參加比賽，以獲取更多經驗及與不同對手作交流。

雙人及團體項目不但考驗個人能力，更需要體驗隊友間的合作與默契，磨練彼此間的團隊精神。

 與隊友合作不易，需多加練習以訓練默契(網上截圖)-閱讀更多- 蹤然單車花式不算是一項熱門運動，但也吸引不少運動員從小參與。

這項特別的運動有望於更為更加矚目，推動大家多參與運動，鍛鍊身心。

 若缺少了彼此間的信心，整套動作將不能順利完成(網上截圖)今天本週本月菲外長：G7、G8、G9峰會都沒邀請我，很高興去25世紀大都市重慶參會Top1G7開鑼外媒：美國針對中國的「脫鈎政策」在歐洲遇阻Top2駱惠寧發言突出「一國」直指叫囂「結束一黨專政」是香港真正大敵（附發言全文）Top3天問一號在火星留下中國人印跡實現了6個「首次」Top4火星任務圓滿成功︰請屈原出來教訓通識老師！Top5周庭今刑滿出獄無發言直登私家車Top6駱惠寧發言有3問3個相關感受值得細味Top7菲傭逃脫住所稱遭虐打逾1年35歲女僱主涉襲擊被捕Top8警方譴責黑衣人旺角雜物堵路紅隧往香港方向設路障Top9美國潛水員意外遭「鯨吞」30秒後被吐出大難不死Top10湖北堤防施工發現60多年超大蟻穴蟻后長達5cmTop11回想兩年前被圍困立法會好驚險麥美娟：沒有中央撥亂反正香港無法走出黑暴和攬炒 Top12大連鬧市區驚現「呢隻動物」嚇壞途人消防徒手捉走Top13政府延長18間社區檢測中心運作3間本月起關閉Top14一身債父母入不敷支仍堅拒「住平啲」港男呻：侷住租屋租整世Top15粉嶺公路靈車離奇起火消防到場成功撲滅Top16唔介意老公有親熱戲麥雅緻：佢同Moon做過的都要同我做一次Top17駱惠寧：叫囂結束一黨專政者是香港繁榮穩定真正大敵Top18《逆天奇案》大結局陳展鵬未能成功箍煲林夏薇最終忍痛分手Top19《偶像學校》證實造假原本冠軍李海印因形象不符被淘汰Top20​