為什麼會骨盆歪斜？又為什麼需要做骨盆運動呢？其實造成骨盆歪斜的原因很多，其中姿勢不良、久坐久站少運動，都有可能是骨盆歪斜發生的原因，骨盆歪斜 ...閱讀全文02021年7月10日上午4:08·2分鐘(閱讀時間)為什麼會骨盆歪斜？又為什麼需要做骨盆運動呢？其實造成骨盆歪斜的原因很多，其中姿勢不良、久坐久站少運動，都有可能是骨盆歪斜發生的原因，骨盆歪斜及椎間盤突出，容易引起脊椎側彎，出現腰痠背痛、肩頸僵硬且頭痛等問題...甚至還會導致下半身水腫、體寒，因此每日做骨盆運動是非常重要的！現在就為大家整理出3個在家就可簡單做到的骨盆運動，一定要學起來喔！三日月式瑜珈動作3大骨盆運動第一個骨盆矯正運動，要做的是「三日月式瑜伽」動作，首先一隻腳前彎，腳底板要貼地且身體軀幹要有維持住動作的感覺，身體的重心不要太放在這隻腳上，另一隻腳向後且腳底板向上，同時雙手向上、下巴輕輕抬起，身體稍微向上向後但不要折腰，記得做這個動作時，要保持呼吸喔。

（左右兩邊都要做）動態教學看這邊YOUTUBE：SIZZLETV-シズルTVトレーニング・ヨガch體側伸展動作3大骨盆運動第二個骨盆矯正動作是「體側伸展動作」，雙腳張開且腳底貼地，一腳彎曲一腳伸直，若是右腳彎曲貼地，那麼就右手也貼地（身體重量不要都壓在這手上），左手向上且傾倒於右側，注意膝蓋的角度，骨盆要記得維持在正面，記住做這動作要保持呼吸。

（左右兩邊都要做）動態教學看這邊YOUTUBE:8760bypostseven腳掌貼合伸展運動3大骨盆運動第三個骨盆矯正動作是「腳掌貼合伸展運動」，採坐姿且雙腳腳掌貼合，不要彎腰駝背，放鬆肩頸不要出力，上身緩緩地向前傾，注意做這個動作同要保持呼吸，不要憋氣喔！動態教學看這邊YOUTUBE:ActivelChannel/PHOTOVIA:IG/at/home_diet/__rimadoll原文網址：https://www.look-in.com.tw/beauty/diet/30789>>看更多骨盆矯正運動<<腹凸、腿粗、屁股垂！？【３分鐘骨盆操】矯正骨盆前後傾問題、竟比拼命節食還有效不是胖只是骨頭大！？隨時隨地『簡單3招骨盆操』→一個月瘦成母胎小骨架、視覺顯瘦-10KG！NOW健康·2天前男女罹癌種類有差別日本醫生提醒不同年齡層檢查重點【NOW健康陳敬哲／綜合外電報導】衛福部國健署統計數據，2018年每4分31秒就有人罹患癌症，大腸癌罹患率最高，但癌症並非急性疾病，與其說「罹患」不如說「發現」，當癌細胞出現到引發症狀，恐怕都已經有數年之久，所以年紀越大發現癌症機會越高，年輕時維持健康生活形態，年紀漸長開始要有規律癌症檢查。

癌症風險男女有別「精準」檢查非常重要日本國立癌症研究中心檢診研究部部長中山富雄表示，癌症檢查項目會根據年齡與部位決定，經由詳細資料分析，檢查容易發現的癌症，或不同年齡層也會有個別容易出現癌症，例如工作族群，男性發生癌症機會壓倒性比女性高，年過50歲後胃、肺、大腸檢查，最好定期接受檢查。

20多歲子宮頸癌就可開始家長心理支持很重要中山富雄提醒，女性癌症在不同年紀也會有風險區別，20多歲女性子宮頸癌危險開始增加，雖然年輕女性能有抵抗能力，但與未來生產有非常大關係，最好能規律接受檢查，年輕族群對檢查重要性，可能不是太了解，父母能夠積極給予20多歲女性支持，這對於提高接受檢查的意願，扮演相當關鍵的角色。

50歲後不論男女性胃癌、肺癌、大腸癌都要小心中山富雄也說，子宮頸癌風險有可能隨著年紀下降台灣新生報·2天前遷戶籍外界都知道個資外洩？中市民政局︰如有洩漏一定查辦「戶政資料、個資外洩？」台中市議員楊典忠7日質詢民政局長吳世瑋及市長...新頭殼·21小時前快訊》新北幼兒園染Delta柯文哲不跟進禁內用：鼓勵外帶、減少群聚[新頭殼newtalk]新北市幼兒園群聚案確認感染Delta變異株（印度變種病毒），新北市長侯友宜說，一旦確定是Delta，餐飲業就停止內用。

由於雙北共同生活圈，外界關注台北市是否會跟進暫停內用，但台北市長柯文哲今（8日）強調，目前北市還沒出現Delta確診個案，鼓勵大家盡量外帶、減少內用，並降低聚會。

台北市政府下午召開疫情記者會，針對因應新北市幼兒園群聚案染Delta，柯文哲指出，北市已將防疫系統再度重整一遍，像是疫調小組將擴充人力，讓12行政區皆可各自獨立作業，成為單獨疫調小組，若病例超過負荷，讓隔壁行政區進來支援，建立後備疫調人力，由副市長黃珊珊指揮。

柯文哲說，北市雖然有成立防疫巴士可以運載很多人，但機動性太差，防疫計程車也研擬擴充為200台。

還有目前北市專責病房為372床，要求醫院演練桌上SOP，目標為接