推LadyTomato: 其實自己做個橋式、蚌式開合就可以逐漸改善了，不需要 07/10 12:10. → LadyTomato: 買教練課啦～ 07/10 12:10. → LadyTomato: 蚌式開 ...批踢踢實業坊›看板WomenTalk關於我們聯絡資訊返回看板作者jessicashen(Romulus)看板WomenTalk標題[討論]女孩兒們有人知道假胯寬嗎?時間WedJul1011:39:422019一直以來都有下半身寬大的問題換工作之後好像又更明顯(無限坐辦公室QQ後來朋友看不下去拖著我去worldgym運動剛去時教練有幫我量inbody+講解一下我有跟他說想改善的地方(就是下半身啦不過對已經定型的骨架我可不抱任何希望...但他跟我說這個是「假胯寬」可以矯正的從來沒有聽過這個詞欸所以代表我有救了嗎?說不定很多女生其實也有這問題大家討論一下--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.217.154(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1562729984.A.B36.html推cake51640:我覺得屁股大的女生超正最好身高17307/1011:40推preppie:大部分是下半身肥胖啦07/1011:44推em4:不太相信...妳買了教練課嗎07/1011:46推susna80:我知道這個，矯正（腳正）就好了07/1011:46→susna80:改善自己的走路姿勢，腳底受力要平均，不要都放在腳跟上07/1011:47最近好像有什麼分趾套蠻紅?推timmy999:很多自創詞像什麼肩膀內旋阿就駝背07/1011:47→jameshcm:只是水腫(X)真的很肥(O)07/1011:50推RaiGend0519:肥宅亞種07/1011:57→meishan31:所以你簽下去了嗎?是不是覺得人生有了希望?07/1011:59哈哈沒啦想說一堂而已聽聽建議也好推cake51640:但我覺很多教練都會把人講的很誇張07/1012:00推sylvia25856:姿勢不正造成的髖骨寬沒有你想像中的多還是好好運07/1012:04→sylvia25856:動吧07/1012:04→AnDersonnn:我知道這個詞我是因為姿勢不良又喜歡坐著兩側看起07/1012:05→AnDersonnn:來會比較胖（？）07/1012:05對就是大腿兩側還會跟X型腿一起之類→sylvia25856:頂多差個一吋而已不然你骨頭位移那麼多不覺得很恐07/1012:05→sylvia25856:怖？07/1012:05推LadyTomato:其實自己做個橋式、蚌式開合就可以逐漸改善了，不需要07/1012:10→LadyTomato:買教練課啦～07/1012:10→LadyTomato:蚌式開合再加上翹臀圈就夠你在家練得不要不要，痠個三07/1012:11→LadyTomato:天了～07/1012:11好喔沒出門在家可以試試推leoth:你被騙了，花錢買課程，幫他衝業績07/1012:17→susna80:不需要買教練課07/1012:26→susna80:我買教練課上了一年是學重訓的技巧，之後都自己練07/1012:27推leoth:教練都說好話，隨便講個名詞，說服妳信以為是真的，進而買07/1012:28→leoth:課程....07/1012:28→leoth:所以蘇姐拳頭很硬嗎？^^07/1012:29推gochinken:捶我捶我（扭07/1012:37推phage1807:講白話一點教練在說你胖不是骨架大07/1012:38的確變胖Q→skowww:被騙課程了嗎07/1012:50沒欸我就說現在沒預算之後再說→cheer777:假胯寬不是骨架問題，也不是骨頭位移，自己在家做蚌式開07/1012:52→cheer777:合就可以矯正了啦...不用買教練課07/1012:52推leoth:老實說！妳花多少錢買課程？07/1012:530元自立自強中哈※編輯:jessicashen(180.204.217.154臺灣),07/10/201913:51:53推ztsc2516991:你要看這個也要去問物理治療師們吧？07/1013:47推dina52083:民法課又要開課囉～07/1013:49推cink8:https://i.imgur.com/2h5q0zd.gif07/1013:58推jameshcm:樓上動圖笑死XD07/1014:09推ne579:其實有但主要還是脂肪囤積07/1014:19推keith780902:每天下班吃飽走一萬步試看看?07/1014:37推susna80:分指套如果要買要買對，一堆沒用的假的很多07/1015:09推windrantis:教練講的沒錯呀的確可以矯正不過原PO也沒說她買一07/1015:25→windrantis:堆人在高潮什麼XD07/1015:25推vio80588:C大動圖XDD07/1015:47推cheer510:整骨整ㄧ整就好了07/1016:22推TWHALE:去b站找美麗芭蕾系列自己練就好了07/1016:34推blueskymilk:女生練深蹲就對了07/1016:40推hoo911ver25:35樓夠正還是可以07/1017:27推SaiJhin:有些健身房的消費糾紛很多先google健身房糾紛4407/1018:20推noomlluf72:原PO應該是去免費體驗吧?感覺這位還不錯呀，沒為了業07/1023:04→noomlluf72:績亂講XD07/1023:04推kaichou1003:駝背是俗稱吧，我不信醫學課本只寫駝背哈哈07/1100:41推ts17055:分趾套對多數人沒什麼用，可以去看“三個字”，他是物理07/1100:55→ts17055:治療師+youtuber，他有一集就在說分趾套，他的影片對現代07/1100:55→ts17055:人生活習慣造成的姿勢不良改善有頗大的幫助。

07/1100:55噓callTM:通常就肥而已嘻嘻07/1102:40→sheep0121:這跟喝水就會胖是一樣的道理好嗎……不要再欺騙自己07/1102:49推junita:我分趾套穿一個半月了。

成果很好唷07/1109:24→j855081221:之前也是因為朋友約才去wg運動的現在變得我07/1218:52→j855081221:練比他勤XD話說分趾套真的這麼神奇?!07/1218:52