Explore Instagram posts - from World Gym健身俱樂部Taiwan - Gramho.com. ... 能感受上腹部的核心炸掉中～ 難度指數 #羅馬椅 #腹部訓練 #腹部運動 ...InstagrampostsfromWorldGym健身俱樂部Taiwan戴口罩跑步～～增加心肺耐力～～511weekago口罩飛輪~1021weekago安心運動吧，即便人心惶惶，還是要加油！801weekago-又快到了要去海邊大秀身材的季節了想不想成為沙灘上最靚的仔快來內湖店找我就對了！不管是想運動還是想來聊聊運動規劃都歡迎！#worldgym#worldgymtaiwan#worldgym內湖店#workout#運動找Jennifer#夏天來了☀️☀️☀️323weeksago關於#自己#背跟#肩的部分還可以。

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可能因為必須長時間看電腦久坐吧，加上自己過去太胖，留下很多障礙，偶爾會需要還債，這時候只能讓自己慢下來，換一個方式享受運動。

#fitness#gymlife#gymmotivation#gymshark#gymaddict#personaltrainer#fitnessaddict#muscle#armday#shoulderworkout#asian#asianboy#manstyle#asianmen13051montago練腿前先拍照📷，不然會很狼狽！穿上新買的短褲，練起來很有力#legday#legdayworkout#練腿日#健美#深蹲#深蹲女孩#史密斯深蹲#女子形體#女子比基尼健身#健身短褲3871montago我習慣會特別去練下背，很推薦初學者使用羅馬椅練下背，改天拍個短片介紹一下。

Iwasprefertohavelower-backworkoutonceaweekandrecommendeditforthebeginnerstousebackextension.SoonIwouldshotavideoforlowerbackworkout.Seeyouagainguys.#健身#健美小姐#健美女孩#練下背#練背#背溝#fitnessgirl#fitnessmotivation#lowerbackworkout#lowerback3241montago挑戰100公斤槓鈴臥推一下～～成功～～731montago利用兩天假日去上了壺鈴訓Jerry教官和Rick教官深入淺出的細部分解教學將壺鈴穩定、協調、爆發三種訓練細節清楚明瞭加上剛好公司的kyle教官也在有任何疑問馬上可以找教官求救壺鈴的訓練適合各種年齡層讓各種需求都獲得身體的進步想要改善身體發力問題嗎關節卡卡要增加活動度嗎缺乏肌力要提升爆發力嗎有任何問題想要進步變好想體驗看看的快來找我💪🏽2321montago日常充血#EddieZ#ForGood#WG1402montsagoGramho.comInstagramanalyzerandviewerPopularAboutUsRemoveContentPrivacyPolicyGramho.com2020