你也能有超強記憶力？科學家發現訓練可獲得 | 記憶力可以訓練嗎
編譯／晨曦. 超強的記憶力通過後天訓練能獲取嗎？(Shutterstock). 更新: 2018-06-12 ...正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>醫療熱點>健康新知>正文你也能有超強記憶力？科學家發現訓練可獲得編譯／晨曦超強的記憶力通過後天訓練能獲取嗎？(Shutterstock)在世界上有這麼一群記憶超人，只需要幾分鐘就能背會數十個單詞，實在令人驚嘆。
那麼，他們超強的記憶力是與生俱來的呢，還是通過後天訓練獲取的？人們對此一直爭論不休。
康納德（BorisNikolaiKonrad）是一位記憶教練和競賽選手，曾憑藉在15分鐘內記住了201個名字和面孔而獲得了吉尼斯世界記錄，他將自己的成就歸功於記憶技巧的反復訓練。
科學家的最新研究也顯示，對記憶技巧的練習不僅能增強人的記憶力，而且還能改變大腦的工作方式。
比如有一種古老的記憶策略叫「位置記憶法」，就是將處於思維歷程的關鍵點的重要信息視覺化。
就像你想像中從家裡走到公園，然後在意識中又能原路返回，以找回你儲存的信息。
為了一探究竟，荷蘭拉德伯德大學的神經科學家德萊斯勒（MartinDresler）與康納德展開合作，從全球前50的記憶競賽選手中召集了23位年齡介於20～36歲之間的選手。
科學家們分別掃瞄了他們處於放鬆狀態時以及在背72個單詞時的大腦狀態。
發表在《神經元》（Neuron）期刊上的這項研究結果表明，這些人的大腦結構與普通人並無差別，這讓德萊斯勒倍感意外。
面對72個單詞，這些記憶強人至少能記住70個，而對照組的普通人只能平均記住39個。
不過，雖然他們大腦的結構與對照組類似，但其大腦掃瞄卻顯示出一種獨特的活動模式，大腦中涉及記憶和認知的區域更傾向於共同工作。
為探究位置記憶法的作用，研究者們將51位20多歲從未參加過記憶訓練的男士分為3組：第一組接受了位置記憶法的訓練，並參加為時6週、每天30分鐘的網上練習課程。
第二組接受了同等時間長度的訓練，但只是做一些簡單的短期記憶遊戲，並未涉及任何記憶策略。
第三組不接受任何訓練，僅參加大腦掃瞄和記憶測試。
6週後，第一組在記憶測試中成績明顯提高，能記住72個單詞中的62個，比6週前增加了36個。
而另外兩組卻幾乎沒有任何進步。
此外，在記憶競賽選手的大腦中出現的腦部活動模式，也出現在了第一組成員的大腦中，即便當他們休息時也如此。
這意味著，此種正確的記憶訓練可能給大腦帶來了持久的改變。
那麼，為什麼位置記憶法如此有效呢？該團隊的猜測是，或許將抽像的、無關聯的碎片信息變成一條道路上的路標後，人們就可以將導航和空間記憶技巧結合使用。
這樣看來，超強的記憶力不僅可以與生俱來，或許同樣可以通過後天的訓練培養出來。
◇· 記憶力超群的老人懂得3個秘訣· 增強記憶力為時不晚九個小改變促生神經元· 別把「一心多用」當本事實則損傷大腦效率低責任編輯：朱涵儒相關新聞研究：小小含羞草沒大腦卻有神秘記憶力 2016-07-08半夜睡不著吃零食或影響記憶力注意力圖 2016-07-11小學對局也記得！職業棋手記憶力驚人 2016-07-27浙江售賣毒包子多食恐損記憶力 2016-09-27英警記憶力驚人近千名嫌犯難逃他法眼 2016-10-02超強訓練使孩子記憶力有驚人進步圖 2016-12-09顧客吃咖哩噎到英國餐廳服務生用這招救他圖 2021-06-22海水很鹹喝了會發生什麼事？圖 2021-06-20新冠猝死頻發原因不只隱形缺氧3方法預防圖 2021-06-16研究：睡覺也會餘音繚繞睡前聽音樂影響睡眠圖 2021-06-16最新文章【直播】mRNA疫苗可數年內抵禦病毒？Delta變種3大危險性！新症狀、疫苗保護力一次看這種睡姿最可怕？專家教3招保持正確睡姿一整夜【直播】以色列疫情上升背後1大原因防疫新生活學習「斷、捨、離」編輯推薦新冠肺炎11大症狀一次看！5種症狀立刻看急診知名傳染病專家打2劑疫苗染疫離世專家析原因番茄防癌、減肥又增免疫力這樣吃最營養不用動就能養胃！躺著3個動作預防胃下垂不吃早餐腎虛、傷胃養胃早餐和吃喝時間大公開大紀元頭條組圖：7.1維園封港人聚銅鑼灣多人被抓7.1前夕港人逃亡潮親友機場相擁哭別【疫情7.1】拉美疫情惡化現Delta變種病例中共觸碰人類AI之痛引發美國虛擬戰爭美議員促拜登行動制止中共摧毀香港自由【思想領袖】多蘭：以巴衝突背後的中共野心蓬佩奧：中共須為實驗室洩漏和瞞疫擔責七一全球退黨日易蓉：拋棄中共最好選擇評論「大紀元
那麼，他們超強的記憶力是與生俱來的呢，還是通過後天訓練獲取的？人們對此一直爭論不休。
康納德（BorisNikolaiKonrad）是一位記憶教練和競賽選手，曾憑藉在15分鐘內記住了201個名字和面孔而獲得了吉尼斯世界記錄，他將自己的成就歸功於記憶技巧的反復訓練。
科學家的最新研究也顯示，對記憶技巧的練習不僅能增強人的記憶力，而且還能改變大腦的工作方式。
比如有一種古老的記憶策略叫「位置記憶法」，就是將處於思維歷程的關鍵點的重要信息視覺化。
就像你想像中從家裡走到公園，然後在意識中又能原路返回，以找回你儲存的信息。
為了一探究竟，荷蘭拉德伯德大學的神經科學家德萊斯勒（MartinDresler）與康納德展開合作，從全球前50的記憶競賽選手中召集了23位年齡介於20～36歲之間的選手。
科學家們分別掃瞄了他們處於放鬆狀態時以及在背72個單詞時的大腦狀態。
發表在《神經元》（Neuron）期刊上的這項研究結果表明，這些人的大腦結構與普通人並無差別，這讓德萊斯勒倍感意外。
面對72個單詞，這些記憶強人至少能記住70個，而對照組的普通人只能平均記住39個。
不過，雖然他們大腦的結構與對照組類似，但其大腦掃瞄卻顯示出一種獨特的活動模式，大腦中涉及記憶和認知的區域更傾向於共同工作。
為探究位置記憶法的作用，研究者們將51位20多歲從未參加過記憶訓練的男士分為3組：第一組接受了位置記憶法的訓練，並參加為時6週、每天30分鐘的網上練習課程。
第二組接受了同等時間長度的訓練，但只是做一些簡單的短期記憶遊戲，並未涉及任何記憶策略。
第三組不接受任何訓練，僅參加大腦掃瞄和記憶測試。
6週後，第一組在記憶測試中成績明顯提高，能記住72個單詞中的62個，比6週前增加了36個。
而另外兩組卻幾乎沒有任何進步。
此外，在記憶競賽選手的大腦中出現的腦部活動模式，也出現在了第一組成員的大腦中，即便當他們休息時也如此。
這意味著，此種正確的記憶訓練可能給大腦帶來了持久的改變。
那麼，為什麼位置記憶法如此有效呢？該團隊的猜測是，或許將抽像的、無關聯的碎片信息變成一條道路上的路標後，人們就可以將導航和空間記憶技巧結合使用。
這樣看來，超強的記憶力不僅可以與生俱來，或許同樣可以通過後天的訓練培養出來。
◇· 記憶力超群的老人懂得3個秘訣· 增強記憶力為時不晚九個小改變促生神經元· 別把「一心多用」當本事實則損傷大腦效率低責任編輯：朱涵儒相關新聞研究：小小含羞草沒大腦卻有神秘記憶力 2016-07-08半夜睡不著吃零食或影響記憶力注意力圖 2016-07-11小學對局也記得！職業棋手記憶力驚人 2016-07-27浙江售賣毒包子多食恐損記憶力 2016-09-27英警記憶力驚人近千名嫌犯難逃他法眼 2016-10-02超強訓練使孩子記憶力有驚人進步圖 2016-12-09顧客吃咖哩噎到英國餐廳服務生用這招救他圖 2021-06-22海水很鹹喝了會發生什麼事？圖 2021-06-20新冠猝死頻發原因不只隱形缺氧3方法預防圖 2021-06-16研究：睡覺也會餘音繚繞睡前聽音樂影響睡眠圖 2021-06-16最新文章【直播】mRNA疫苗可數年內抵禦病毒？Delta變種3大危險性！新症狀、疫苗保護力一次看這種睡姿最可怕？專家教3招保持正確睡姿一整夜【直播】以色列疫情上升背後1大原因防疫新生活學習「斷、捨、離」編輯推薦新冠肺炎11大症狀一次看！5種症狀立刻看急診知名傳染病專家打2劑疫苗染疫離世專家析原因番茄防癌、減肥又增免疫力這樣吃最營養不用動就能養胃！躺著3個動作預防胃下垂不吃早餐腎虛、傷胃養胃早餐和吃喝時間大公開大紀元頭條組圖：7.1維園封港人聚銅鑼灣多人被抓7.1前夕港人逃亡潮親友機場相擁哭別【疫情7.1】拉美疫情惡化現Delta變種病例中共觸碰人類AI之痛引發美國虛擬戰爭美議員促拜登行動制止中共摧毀香港自由【思想領袖】多蘭：以巴衝突背後的中共野心蓬佩奧：中共須為實驗室洩漏和瞞疫擔責七一全球退黨日易蓉：拋棄中共最好選擇評論「大紀元