決定來每日一激痛點 這樣大概兩個月就可以全身肌肉都run一輪囉～同學不要再睡覺了　上課囉～～本週是肩頸痛～～本圖取自：全身激痛點地圖一書 [前鋸肌激痛點] 存在感很低也不會感覺到他的存在因此他大部分是睡著的狀態。

我想除了醫學生之外，應該很難知道這塊肌肉但其實他有個帥氣的別稱 叫做子彈肌喔  ====前鋸肌不僅是肋骨上很重要的肌肉，還與肩頸痠痛大有相關。

 因駝背的關係，會使得前鋸肌長期拉長而失能，因此肩胛骨活動就不會順暢， 造成上背痠痛、聳肩、肩夾擠等長期問題，但前鋸肌很難訓練，堪稱人體難訓練的前三名之一。

因為難訓練，所以許多人的肩頸痠痛也難改善。

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請稍後再試一次。

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