秒測大腦退化沒！醫教你「閉眼踏步30下」揪出病：很多年輕人 ... | 閉眼 原 地 踏步
只要閉眼雙手平舉、原地踏步30下，結束後睜開眼睛看看，若與剛開始的原點相差30公分以上，或是角度偏差30度以上，就代表平衡出現問題。
回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2020年07月04日16:24▲你曾懷疑自己的大腦已有退化的跡象嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導大腦由大量神經細胞所組成，不僅能思考，也負責決策及發號施令！然而大腦也是退化算快的器官，例如認知上的退化可能導致失智症。
想要知道自己的腦部有沒有問題，神經外科醫師提供一個超簡單的測試方法，只要閉眼踏步30下，就能觀察出早期腦部疾病的跡象，醫師也坦言，在門診中「有很多年輕人走歪掉」。
腦袋卡卡要注意，從步態也能看出大腦問題！神經外科醫師魏銘政在《醫師好辣》節目中指出，廣為人知的大腦退化為認知上的退化，甚至會演變為失智症，「人最早退化算是腦，因為它已經生長完成了，就開始慢慢在退化當中。
」[廣告]請繼續往下閱讀...想要檢視自己大腦有沒有問題，魏銘政也分享簡單的測試方法，從3個小動作來評斷，一旦超過標準千萬要注意。
首先找到一個定點，眼睛看著一固定位置，接下來雙手平舉，閉上雙眼，原地踏步30下。
魏銘政解釋，雙手平舉時手部感覺會傳達到大腦，大腦也會傳出運動感覺以維持手部的姿勢；原地踏步較為複雜，因為有步伐及步率的先後順序，因此小腦的功能也開始加入。
只要閉眼雙手平舉、原地踏步30下，結束後睜開眼睛看看，若與剛開始的原點相差30公分以上，或是角度偏差30度以上，就代表平衡出現問題。
▲▼醫師表示透過「腦部退化檢測」，可初步觀察到腦部疾病初期的表徵。
（圖／截自醫師好辣Youtube）魏銘政指出，民眾實測後若距離原點較遠，建議找神經科醫師檢查，復健科也有一定的訓練方式，除了腦以外，也得觀察肌肉是否有異狀。
他也坦言，在門診中「有很多年輕人走歪掉」，人們要控制平衡，除了眼睛、肌肉力量外，大、小腦也都有影響，因此從步態可看出疾病初期的某些表徵。
從步態可看出腦是否已開始退化！魏銘政舉例，常態性的水腦症，因積水壓迫腦部使得走路不穩、大小便失禁，因此走路像是「被地板黏住」；還有一族群走路時會將腳抬高，躡手躡腳地走，可能是脊髓有損傷，大多出現在神經性梅毒第四期的患者身上，由於本體感覺消失，無法感知自己的腿部是否有抬起，害怕踢到異物而抬得特別高。
此外，魏銘政也分享較常見的小碎步，「巴金森氏症」的患者因腦部缺乏多巴胺而無法啟動，想要開始行走時因多巴胺不夠，脊椎的力量放掉形成駝背，手穩定的力量也消失因此開始抖動，最終形成小碎步走路，重心不穩容易跌倒，沒有力量停住。
因此從步態可觀察出疾病初期，或是腦部是否已有開始退化的跡象。
►我們的美麗就用白紙黑字寫下來變態男木架梯隔窗偷窺入浴眼前意外畫面讓他看不下去關鍵字：健康百科腦部退化醫師好辣魏銘政分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
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想要知道自己的腦部有沒有問題，神經外科醫師提供一個超簡單的測試方法，只要閉眼踏步30下，就能觀察出早期腦部疾病的跡象，醫師也坦言，在門診中「有很多年輕人走歪掉」。
腦袋卡卡要注意，從步態也能看出大腦問題！神經外科醫師魏銘政在《醫師好辣》節目中指出，廣為人知的大腦退化為認知上的退化，甚至會演變為失智症，「人最早退化算是腦，因為它已經生長完成了，就開始慢慢在退化當中。
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只要閉眼雙手平舉、原地踏步30下，結束後睜開眼睛看看，若與剛開始的原點相差30公分以上，或是角度偏差30度以上，就代表平衡出現問題。
▲▼醫師表示透過「腦部退化檢測」，可初步觀察到腦部疾病初期的表徵。
（圖／截自醫師好辣Youtube）魏銘政指出，民眾實測後若距離原點較遠，建議找神經科醫師檢查，復健科也有一定的訓練方式，除了腦以外，也得觀察肌肉是否有異狀。
他也坦言，在門診中「有很多年輕人走歪掉」，人們要控制平衡，除了眼睛、肌肉力量外，大、小腦也都有影響，因此從步態可看出疾病初期的某些表徵。
從步態可看出腦是否已開始退化！魏銘政舉例，常態性的水腦症，因積水壓迫腦部使得走路不穩、大小便失禁，因此走路像是「被地板黏住」；還有一族群走路時會將腳抬高，躡手躡腳地走，可能是脊髓有損傷，大多出現在神經性梅毒第四期的患者身上，由於本體感覺消失，無法感知自己的腿部是否有抬起，害怕踢到異物而抬得特別高。
此外，魏銘政也分享較常見的小碎步，「巴金森氏症」的患者因腦部缺乏多巴胺而無法啟動，想要開始行走時因多巴胺不夠，脊椎的力量放掉形成駝背，手穩定的力量也消失因此開始抖動，最終形成小碎步走路，重心不穩容易跌倒，沒有力量停住。
因此從步態可觀察出疾病初期，或是腦部是否已有開始退化的跡象。
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