是我蛙腳錯誤嗎? 我感覺我 ... 謝謝各位大大-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.227.82.203. → ... YOUTUBE搜尋蛙式or荻原智子記得手是向外划然後抱水.PTT體育區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT體育區/swim(游泳)[問題]蛙式腳會下沉..＋收藏分享if(FB!==undefined){FB.XFBML.parse()}網址：分享至：facebookplurktwitter看板swim(游泳)作者trippen13579(阿哩阿豆)時間12年前發表(2009/05/2217:02),編輯推噓8(8推0噓17→)留言25則,7人參與,最新討論串1/1小弟是初學者...每次每換一次氣腳就會越來越沉....換幾口後腳就會碰到地上.是我蛙腳錯誤嗎?我感覺我踢完後下半身沒有浮起來的感覺..請問要怎改善呢?以前是田徑隊的.大腿蠻結實的請問這會影響到浮力嗎?謝謝各位大大--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:61.227.82.203→YOFBKAA可憐的孩子愈結實愈易沉不過還是可以練游泳啦！我也會沉05/2218:09,1F→truefalldown學會前浮不起來,學會後沉不下去XD05/2218:25,2F→woodstock930我會越游越往水裡沉耶......快溺水的蛙@u@"05/2218:34,3F推yusukelinooh你是不是身體太用力了...放鬆點...05/2219:45,4F→yusukelinooh太放鬆沒壓臀部會翹屁股太僵硬就會沉下去05/2219:47,5F→yusukelinooh建議你先練習無動作漂浮抓水感在開始踢水05/2219:51,6F→trippen13579我覺得我已經很輕鬆了.我浮上來都是靠手下壓抱水上升05/2223:00,7F推ckmyxxx你說到重點了手"下壓"<<是錯的05/2300:04,8F→ckmyxxx手是往外划你手下壓讓頭上升當然屁股就掉下去05/2300:05,9F→trippen13579就直接把手打開.不用下壓嗎?這樣頭可以上升換氣喔?05/2300:17,10F推ohlajun身體往下腳就會往上換完氣之後盡量趴平看會不會好一點05/2300:36,11F推ckmyxxx試著在水裡兩手划8字形，你應該可以感受到手的角度不同05/2313:35,12F推ckmyxxx會產生向上或向下的力往外划時手掌外翻就有向上的力了05/2313:40,13F推ckmyxxxYOUTUBE搜尋蛙式or荻原智子記得手是向外划然後抱水05/2313:46,14F→trippen13579所以浮不浮跟蛙腳是沒關係的嗎?05/2318:21,15F推ckmyxxx當然也有不過從你敘述來看最大問題是手下壓造成腳掉下去05/2318:54,16F→YOFBKAA建議自拍影片有時自己想的跟實際上做的差很大05/2319:49,17F→trippen13579蛙腳造成下半身下沉的機率大嗎?05/2323:53,18F推ckmyxxxhttp://www.youtube.com/watch?v=RlTWDieXnRI看這個比較吧05/2410:24,19F→ckmyxxx身體重心不平衡是浮不起來的主因蛙腳小小力踢也無所謂...05/2410:25,20F→ckmyxxx你可以看到身體只要一斜阻力就會變超大當然腳會更往下掉05/2410:26,21F→ckmyxxx所以重點是要保持在踢腿時身體要平行池底05/2410:27,22F→ckmyxxx初學游泳的重點絕對是減少阻力阻力佔90%吧魚式游泳寫的05/2410:28,23F→ckmyxxx有很多瘦子姿勢對阻力小不用啥肌肉力量就能游很快05/2410:29,24F→ckmyxxx給你個建議把手腳拆開來練都練到平衡問題應該就解決了05/2410:32,25F‣返回看板[swim]運動‣更多trippen13579的文章文章代碼(AID):#1A5ceC13(swim)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitterif(FB!==undefined){FB.XFBML.parse()}swim近期熱門文章問題612[問題]女生競賽泳裝[swim]motherboard2天前,2021/06/1323:1111Fw:[問卦]館長：我健身房沒有員工整個月沒薪水[swim]cord4天前,2021/06/1208:03亂入929[亂入]疫情對游泳業的影響大嗎？[swim]cord1周前,2021/06/0411:29情報22[情報]自創無限可能－水球國手羅淼[swim]angeli77na2周前,2021/05/2816:20討論48[討論]還債文-防疫游泳2-適合初中高級泳者[swim]wendycandy3周前,2021/05/2222:09討論36[討論]還債文-防疫游泳1[swim]wendycandy3周前,2021/05/2008:38閒聊817[閒聊]泳衣撞衫[swim]detektiv4周前,2021/05/1822:56徵求416[徵求]目前還有營業的泳池[swim]ken04121月前,2021/05/1619:05更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章情報3664[情報]Harden對包夾字母哥說不[NBA]moneiescat56分鐘前,2021/06/1614:29分享69[分享]今日RhysHoskins[Baseball]maimai206358分鐘前,2021/06/1614:27新聞66Re:[新聞]Murray：現在是網球史上最好的時代[Tennis]elvis309011小時前,2021/06/1614:24討論540[討論]KD下一場有沒有可能受傷？[NBA]FAYeeeeeeee1小時前,2021/06/1614:24炸裂55Re:[炸裂]大谷翔平[Baseball]ROMEL1小時前,2021/06/1614:17討論2027[討論]投籃後球幾乎沒旋轉的得分手[NBA]mavschi411小時前,2021/06/1614:09公告1756[公告]水桶[NBA]Induction1小時前,2021/06/1614:07分享1314[分享]今日TaijuanWalker[Baseball]Kammy1小時前,2021/06/1614:03更多即時熱門文章>>‣返回看板[swim]運動‣更多trippen13579的文章文章代碼(AID):#1A5ceC13(swim)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter