【世大運看門道】跆拳道得分5招國手示範給你看 | 跆拳道招式
跆拳道是台灣在世大運重點奪牌項目，由於跆拳道攻擊講究快狠準，且招式多變靈活，觀眾看比賽時多半只知道得分高低，難以看懂選手的攻擊招式。
跆拳道得分5招競技體操的秘密翻滾男孩體操夢為同一個名字努力擊劍比賽怎麼看世大運看門道跆拳道得分5招國手示範給你看跆拳道是台灣在世大運重點奪牌項目，由於跆拳道攻擊講究快狠準，且招式多變靈活，觀眾看比賽時多半只知道得分高低，難以看懂選手的攻擊招式。
我們邀請2016年里約奧運跆拳道國手黃懷萱示範5招基本動作，透過影音+動畫拆解，帶你從各種視角、放慢速度欣賞跆拳道比賽。
旋踢最快速的一擊旋踢是目前跆拳道比賽中最常用的攻擊招式，也是所有攻擊動作中速度最快的。
陳詩欣在2004年雅典奧運為台灣奪下第一面奧運金牌，旋踢是她的必殺技。
旋踢前先側踩選手進攻前會先做側踩的前導動作，試探對手習性，藉此抓到攻擊的距離和節奏。
接著基準腳快速旋轉，帶動另一隻腳朝左側旋踢。
旋踢攻擊中端跆拳道允許攻擊的部位包括軀幹（中端）和頭部（上端），不可攻擊腰部以下。
旋踢主要攻擊對手中端，有效擊中可得2分。
●跆拳道小知識為什麼比賽變成踩來踩去？近年跆拳道比賽，許多選手會抬起前腳側踩攻擊。
2008年跆拳道比賽導入電子護具後，採踢擊磅數為得分依據，很多時候「踩」比踢更容易得分，過往用來試探對手的側踢和側踩動作，變成得分主流，選手打法趨向單調，讓很多觀眾覺得近年跆拳道比賽「變難看」了。
旋踢重回進攻主流為增添比賽精采度，世界跆拳道（WT）今年頒布新規則，中端攻擊從1分改為2分，且空中抬腳超過3秒將判罰。
里約奧運中華跆拳道隊教練許夆池觀察，啟用新規則後，傳統的「旋踢」可發揮效益，目前占比賽攻擊動作七到八成以上。
後踢最常用於反擊後踢大約80%到90%用在被動攻擊，較少用於主動攻擊，後踢是一個有效制止旋踢的動作。
朱木炎在2004年雅典奧運為中華隊奪金，一記飛身後踢，讓對手毫無招架之力。
後踢反制旋踢當預判對手試圖旋踢時，選手常會用後踢做反攻擊。
後踢時基準腳要旋轉，以攻擊中端為主，轉身攻擊多加1分技術分，擊中得3分。
下壓最具攻擊性下壓是跆拳道比賽中重要的取分招式，適合長距離追擊時使用，也可用在短距離攻擊。
楊淑君在2012年倫敦奧運賽場上，施展拿手的下壓上端攻擊。
長距離下壓在比賽中，當選手做前導動作試探後，若發現對手不斷後退，這時選手的基準腳會滑步向前追擊，做長距離的下壓動作。
短距離下壓若對手試圖往前攻擊，這時適合做短距離下壓，先用前腳做前導動作後，直接在原地用後腳下壓。
下壓以攻擊上端為主，擊中可得3分。
後旋踢最有殺傷力後旋踢是跆拳道基本技巧中難度最高的動作，也是殺傷力最大的招式，常會一腳將人擊倒在地。
「台灣戰神」朱木炎的飛身後旋踢，也是奧運奪金的武器。
後旋踢攻擊上端影片中右邊選手以左腳為基準腳旋轉，成背向對手姿勢，帶動右腳隨身體向右旋轉踢擊。
後旋踢以上端攻擊居多，轉身攻擊多加1分技術分，擊中得4分。
正拳使用機率增加電子護具問世後，正拳也成為重要取分方式，因為電子護具採打擊力道評定給分與否，手部攻擊相對於腳力量更大、更容易得分，因此在比賽中使用機率漸增。
正拳攻擊中端比賽時正拳多用在反擊，也常用來突襲。
正拳攻擊僅限中端，不得攻擊頭部，以正拳有效攻擊中端可得1分。
選手必須依照對手習性、動作，在短時間內判斷用何種招式應付。
跆拳道教練許夆池認為，比賽中任何情況都有可能發生，選手必須迅速地依照對手的動作變化招式，例如對手習慣旋踢，就可以用後踢反制。
跆拳道正式比賽分成三回合，每回合2分鐘，各回合中間有1分鐘休息時間，教練可藉此機會指導戰術，向選手分析對手的動作和弱點，幫助選手取勝。
了解跆拳道基本招式和計分規則後，下次觀賞跆拳道比賽時，不只看分數高低，更能看懂選手的得分要點。
讓我們一起為世大運國手加油吧！（世大運跆拳道賽程）動作示範：里約奧運跆拳道國手黃懷萱、桃園農工劉家祥同學諮詢專家：里約奧運中華跆拳道隊教練、桃園農工跆拳道隊教練許夆池文字：蔡佩蓉視覺設計、影音：許瑋琳、張心慈圖片：報系資料照網頁製作：鄭偉廷議題行銷：張乃文、蔡嘉棋2017.08.15跆拳道得分5招國手示範給你看競技體操選手如何對抗地心引力？為同一個名字努力教你看懂超快速擊劍比賽
跆拳道得分5招競技體操的秘密翻滾男孩體操夢為同一個名字努力擊劍比賽怎麼看世大運看門道跆拳道得分5招國手示範給你看跆拳道是台灣在世大運重點奪牌項目，由於跆拳道攻擊講究快狠準，且招式多變靈活，觀眾看比賽時多半只知道得分高低，難以看懂選手的攻擊招式。
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旋踢最快速的一擊旋踢是目前跆拳道比賽中最常用的攻擊招式，也是所有攻擊動作中速度最快的。
陳詩欣在2004年雅典奧運為台灣奪下第一面奧運金牌，旋踢是她的必殺技。
旋踢前先側踩選手進攻前會先做側踩的前導動作，試探對手習性，藉此抓到攻擊的距離和節奏。
接著基準腳快速旋轉，帶動另一隻腳朝左側旋踢。
旋踢攻擊中端跆拳道允許攻擊的部位包括軀幹（中端）和頭部（上端），不可攻擊腰部以下。
旋踢主要攻擊對手中端，有效擊中可得2分。
●跆拳道小知識為什麼比賽變成踩來踩去？近年跆拳道比賽，許多選手會抬起前腳側踩攻擊。
2008年跆拳道比賽導入電子護具後，採踢擊磅數為得分依據，很多時候「踩」比踢更容易得分，過往用來試探對手的側踢和側踩動作，變成得分主流，選手打法趨向單調，讓很多觀眾覺得近年跆拳道比賽「變難看」了。
旋踢重回進攻主流為增添比賽精采度，世界跆拳道（WT）今年頒布新規則，中端攻擊從1分改為2分，且空中抬腳超過3秒將判罰。
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後踢最常用於反擊後踢大約80%到90%用在被動攻擊，較少用於主動攻擊，後踢是一個有效制止旋踢的動作。
朱木炎在2004年雅典奧運為中華隊奪金，一記飛身後踢，讓對手毫無招架之力。
後踢反制旋踢當預判對手試圖旋踢時，選手常會用後踢做反攻擊。
後踢時基準腳要旋轉，以攻擊中端為主，轉身攻擊多加1分技術分，擊中得3分。
下壓最具攻擊性下壓是跆拳道比賽中重要的取分招式，適合長距離追擊時使用，也可用在短距離攻擊。
楊淑君在2012年倫敦奧運賽場上，施展拿手的下壓上端攻擊。
長距離下壓在比賽中，當選手做前導動作試探後，若發現對手不斷後退，這時選手的基準腳會滑步向前追擊，做長距離的下壓動作。
短距離下壓若對手試圖往前攻擊，這時適合做短距離下壓，先用前腳做前導動作後，直接在原地用後腳下壓。
下壓以攻擊上端為主，擊中可得3分。
後旋踢最有殺傷力後旋踢是跆拳道基本技巧中難度最高的動作，也是殺傷力最大的招式，常會一腳將人擊倒在地。
「台灣戰神」朱木炎的飛身後旋踢，也是奧運奪金的武器。
後旋踢攻擊上端影片中右邊選手以左腳為基準腳旋轉，成背向對手姿勢，帶動右腳隨身體向右旋轉踢擊。
後旋踢以上端攻擊居多，轉身攻擊多加1分技術分，擊中得4分。
正拳使用機率增加電子護具問世後，正拳也成為重要取分方式，因為電子護具採打擊力道評定給分與否，手部攻擊相對於腳力量更大、更容易得分，因此在比賽中使用機率漸增。
正拳攻擊中端比賽時正拳多用在反擊，也常用來突襲。
正拳攻擊僅限中端，不得攻擊頭部，以正拳有效攻擊中端可得1分。
選手必須依照對手習性、動作，在短時間內判斷用何種招式應付。
跆拳道教練許夆池認為，比賽中任何情況都有可能發生，選手必須迅速地依照對手的動作變化招式，例如對手習慣旋踢，就可以用後踢反制。
跆拳道正式比賽分成三回合，每回合2分鐘，各回合中間有1分鐘休息時間，教練可藉此機會指導戰術，向選手分析對手的動作和弱點，幫助選手取勝。
了解跆拳道基本招式和計分規則後，下次觀賞跆拳道比賽時，不只看分數高低，更能看懂選手的得分要點。
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