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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有382項結果(搜尋時間：0.026秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫手麻或腳麻tinglinginhandsandfeet當出現手麻或腳麻時，如果伴隨突然發生的四肢無力症狀，需多加留心注意，有可能是中風的前兆，年長者更應小心注意。

,骨刺、末梢神經病變（常見腕隧道症候群Carpaltunnelsyndrome腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶壓迫，病人會出現手麻、手指疼痛自律神經失調飲食調適:多攝取抗氧化營養素、均衡飲食，避免吃容易誘發神經亢奮的食物(例如刺激性食物:黑咖啡、濃茶、酒等)。

運動調適:養成規律的運動習慣。

適合項目：游泳、瑜珈、打太極拳、氣功、靜坐、外丹功間質性膀胱炎騎單車或瑜珈等。

避免大量飲水：一小時約喝100~200cc，盡量避免立刻喝一大口，要分五、六次慢慢喝，膀胱才不會快速漲尿，千萬不要因為頻尿就不敢喝水。

如果水份攝取不足夠，尿液濃度將增高，反而更多知識庫內容中西醫聯手減輕癌化療後的手麻腳麻腫瘤切除後，病患接受6次接受總共6次的太平洋紫杉醇以及卡鉑的併用化學治療。

接下來持續接受追蹤。

目前病況穩定。

但不幸的是，病患在接受第二次化療之後，就開始出現手麻腳麻。

手麻出現於雙手前臂，嚴重影音03:31腰椎長骨刺導致腳麻？莫驚慌，王薏茜教你如何自我檢測&2招腿部伸展運動|康健陪你練01:30康健來了／鋤犁式瑜伽，穩定身心不焦慮！康健來了／低頭族注意！只需要一面牆，就能減輕肌肉壓力康健來了／下行氣瑜伽，找回你的「快樂荷爾蒙」01:30康健來了／伸展脊椎！「瑜伽提斯」鬆開你的肩頸01:30康健來了／橋式瑜伽　減緩肩頸壓力及下背疼痛康健來了／「手倒立」瑜伽，促進血液循環、抗憂鬱！康健來了／「旋轉伸展」　放鬆身心更健康！01:30康健來了／腿部伸展操　拯救「高跟鞋痛」！康健來了／孕婦瑜伽！輕鬆解決孕期不適更多影音午休趴著睡　小心５大傷害許多上班族午餐後習慣直接將雙手當枕頭、頭側一邊、駝著背趴在桌上小睡片刻。

一覺睡醒不僅臉上出現一道道紅色睡痕，有時還會手麻、腳麻、脖子酸痛，甚至出現視力短暫模糊的狀況。

壢新醫院運動醫學為什麼持續復健，手麻腳麻的症狀都沒改善？想要遠離痠痛麻就要檢視以下：1.什麼時候開始接受治療？若有些微症狀，建議需要開始治療並積極配合矯正運動(不同神經節症狀位置不一樣，感覺異常可能是痠痛麻甚至無力)。

視不同發作原有這些症狀出現　小心週邊神經病變找上你毒》（SugarCrush）中寫道。

如果週邊神經出問題，那麼它該發揮的功能就會出現障礙，比方運動神經障礙，會出現拿筷子拿不穩、扣釦子扣不起來的情形；感覺神經障礙則會出現手麻腳麻的情形，別專題不善言詞的爸爸　平淡相處中卻藏有濃濃父愛更多專題久坐致腰痛、腳麻　8招簡易伸展可改善轉動，這就是所謂的「落枕」。

除了透過復健治療及擦藥膏，逐漸緩解症狀，我也提醒病人，要做伸展運動來舒緩肩頸緊繃的肌肉，否則很容易再復發。

此外，長時間坐著，而感到腰痛、腳麻，或是頸部手麻好困擾！簡易伸展、按摩　緩解「腕隧道症候群」避免復發椎間盤突出「從下背痛到腳麻」　不一定要手術治療久坐致腰痛、腳麻　8招簡易伸展可改善為什麼手會發麻？為什麼手會發麻？嘴唇麻、手麻　該看哪科？嘴唇麻、手麻　該看哪科？游泳後右手臂麻，可能是中風前兆嗎？兩年前，因為脊椎第七和第八節中間神經被壓迫到而動手術，三天前上游泳課練習蛙式動作，水中來回游泳約一小時，回來後手腳痠痛，隔天開始右手上手臂呈現發麻現象，迄今已兩天，右下手臂正常，沒有其他異常現象。

請問【瑜伽就一招】腿痠腳麻？「英雄臥姿式」能放鬆緊繃雙腿用手肘做支撐，上半身坐起來，雙腿伸直後，再緩緩地放鬆前彎。

這個動作，從腹部、骨盆前側、大腿、膝蓋到腳踝，都有深層的伸展。

身體前側肌肉緊繃的人，可在背部墊抱枕或毛毯。

下背痛、