你在做棒式的時候下背會不會酸?? 趴大啪搭碰wrote: 練核心有一段時間了從...(恕刪).首頁運動運動綜合前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆趴大啪搭碰0分樓主趴大啪搭碰個人積分：0分文章編號：48397542訊息文章段落大家做棒式會肚子痛嗎....2014-01-2418:3116280收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印練核心有一段時間了從30秒稱不完及ABSlv1死在第一個動做慢慢進步到可以撐過一分鐘6組+ABSlv2做完+側棒式40秒*3於是最近想說加點挑戰把組合式啞玲的鐵片塞進袋子然後一樣稱1分鐘袋子大約9公斤但晚上開始會肚子痛然後痛醒...感覺不是肌肉問題而且隔天腸胃會不適....有人有經驗嗎[email protected]@感覺是練胃不是肌肉了...2014-01-2418:31#10引言分享bigdeltoid45分2樓bigdeltoid個人積分：45分文章編號：48420126訊息你在做棒式的時候下背會不會酸??趴大啪搭碰wrote:練核心有一段時間了從...(恕刪)2014-01-2617:28#20引言連結回報只看此人列印趴大啪搭碰0分樓主趴大啪搭碰個人積分：0分文章編號：48420346訊息會耶就腹肌是有出力的硬但上面會痠...2014-01-2617:49#30引言連結回報只看樓主列印bigdeltoid45分4樓bigdeltoid個人積分：45分文章編號：48420975訊息你每次練習都腸胃不適嗎?如果只有一次應純屬巧合或者是你吃飽做運動就會這樣（純屬猜測）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－我最近做有關腹肌的運動時，下背都會跟著酸耶，比腹肌還酸可是我以前都不會啊2014-01-2618:53#40引言連結回報只看此人列印趴大啪搭碰0分樓主趴大啪搭碰個人積分：0分文章編號：48439287訊息加重後才有的我都飯前做的。

目前幾天是沒負重做看看...2014-01-2721:46#50引言連結回報只看樓主列印首頁運動運動綜合我要回覆小惡魔新聞台PaulGeorgeXPlayStation聯名鞋款PG5公開販售消息！指定店點限量上架ZionWilliamson個人簽名鞋款JordanZion1發售！力量與敏捷兼具的「怪物」鞋款小惡魔市集✨JORDANBLACKCATAR0772-001US10CM28喬丹JORDAN籃球鞋街頭運動型男✨全新未拆中鋼鯨彩都繪抗菌杯✨日本限定CONVERSEALLSTAR100ACTIVEHERITAGEGORE-TEX奶茶色高筒防水帆布鞋下雨潮流襪套✨【健魂運動】四段水阻力划船機太平洋Plus(FIRSTDEGREEFitness-IndoorRowerPacificPlus-4xLEVEL)為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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