360度旋踢： 360度旋踢又稱為背轉旋踢，是旋踢的應用動作，適用於追擊強勢打法，且在應用上含有模糊第一時間差出腳之用意，易使對手產生錯誤的判斷。

... [ 檢舉] ...p087079的部落格跳到主文高潮的天部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Jan06Sun200821:18跆拳到的360動作要怎麼踢360ㄉ動作好難喔要邊轉邊踢而且我左腳更不會根本是各殘廢有什ㄇ方法可以訓練阿???至少也轉漂亮一點嘻~~比賽ㄉ影片好少喔...哪裡可以找到多依點阿???要怎樣練力氣才可以變大ㄚ????我力氣太小ㄌ被踢到都會站不穩我也想踢倒別人哈比賽主動攻擊是不是比較好ㄚ??我都是被動而且時間-位置都抓不準有啥訣竅嗎???哈哈我好像在訴苦---------------------------360度旋踢：360度旋踢又稱為背轉旋踢，是旋踢的應用動作，適用於追擊強勢打法，且在應用上含有模糊第一時間差出腳之用意，易使對手產生錯誤的判斷。

按我瀏跆拳道360度影片欣賞http://static.ef.cdpa.nsysu.edu.tw/efun/colosseum/efc011_taikendo.wmv參考資料http://home.kimo.com.tw/slkarate/TF001.htm~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~360ㄉ動作剛開始練都會覺得很難不過習慣了就好我告訴你一些練習ㄉ方式八360ㄉ旋踢腳先不要抬起來習慣了之後腳在抬起來360ㄉ下壓和滑步下壓ㄉ抬腳動作一樣360ㄉ後踢後旋(這比較麻煩)先練習走一步ㄉ後踢和後旋習慣之後在跳假如基礎有打好ㄉ話要練比較容易假如沒有ㄉ話先從基本動作作調整記得下壓後踢後旋只能跳一小步盡量不要跳超過你ㄉ一個腳步至於要踢ㄉ大力一點ㄉ話要先從你ㄉ基本動作作調整1.你踢旋踢時要用到腰ㄉ力量2.要訓練腳部ㄉ肌肉站不穩有下列幾種可能1.重心不在腳上2.對手比你重也就是說你太輕了3.對手ㄉ腳力比較大比賽時有主被動會比較好主動是可以在第一時間搶下分數ㄉ而被動則是再第二第三時間搶下分數ㄉ再來是當被動時卻不能抓準時機和位置應該是訓練ㄅ夠要加強反應訓練和後退ㄉ距離後退ㄉ距離沒抓好就算時機在好也很難得分平時練習對打時你就要好好趁機練習你ㄉ後退步記得一點假如那個距離對你來說剛剛好也對對手剛剛好時你可以邊防禦邊踢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~回答者：旺來(初學者5級)回答時間：2006-09-0217:06:51[檢舉]恩恩我以前是學跆拳的..1.剛開始你可以慢慢的轉在踢..久了就會變快..2.恩我覺得自己去學的比較快..而且畢竟有教練交嗎..比較安全..那些教練也會矯正你的姿勢..應該不要自己學..那可能會造成姿勢錯誤..然後習慣那個錯誤姿勢..那時要改就很難改了..3.要練力氣的話你可以去健身房啊..以前我練跆拳時..好像沒有練重量...我想每個教練他們練的方向像都不太一樣吧!!!你再踢時試著把力量放在準備要踢的那腳上..盡量讓對手受傷..雖然有點殘忍啦!!畢竟那是恩恩一種戰術..我曾經再比賽時被對手一直踢腳超痛的..最後那場比賽我就輸了..你可以想想看一些戰術..應為每種運動都應該動一下頭腦...向游泳啊游泳時..要想如何讓動作變好..如何遊的比較快4.被踢到會站會站不穩..我想你再和別人踢時是一支腳在前一腳在後重心放後..這樣比較不會倒5.是的..你不能當被動的,比賽時你可試著一直攻擊..像是雙腳背..腳背旋踢..下壓也可..360後再補雙腳背..把對方揍一拳也行(不過那好像不會得分..那是以前現在我不知有沒有算分)注意:不可K頭還有背部..那是犯規喔!!6.恩恩被動其實不太好除非已也一直踢but要有得分..不然不要被動..畢竟比賽是算得分的7.至於時間.位置..我想那可能要靠你自己去抓了.......其實..你應該穿護具對打..或者踢沙包多多少少也可幫助一些...和別人踢時如果別人先踢那你可以進攻或後退..找有空隙的地方補一腳反正攻擊就對了..希望以上的意見可幫你的忙..參考資料自己經驗全站熱搜創作者介紹高潮p087079的部落格高潮發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：雜七雜八此分類上一篇：遇到這種情況該怎麼辦?(五輪書解)此分類下一篇：護身倒法上一篇：遇到這種情況該怎麼辦?(五輪書解)下一篇：護身倒法歷史上的今天2008:八極拳-四六步2008:護身倒法2008:遇到這種情況該怎麼辦?(五輪書解)2008:劈腿2008:八卦掌-擺扣步2008:最高指揮官密碼2008:刺拳2008:小論柔道.doc2008:blog開始新增武區文章2008:大哥與我▲top留言列表發表留言站方公告[公告