[難過] 讓人厭世的膝蓋痛 | 膝蓋痛 看哪 科 PTT
6F→kmtboxer: 一樓感謝跟醫生說的有點像但其他骨科又說膝蓋痛就不要 ... 16F→elfwind: 先針對髋關節放鬆看看,或去看運動物理治療 09/08 18:44.TogglenavigationPTT學習區看板列表熱門文章最新文章首頁womentalk[難過]讓人厭世的膝蓋痛[難過]讓人厭世的膝蓋痛看板Womentalk作者kmtboxer時間2020-09-0818:35:39留言105則留言，53人參與討論推噓43 (44推1噓60→)好像從2019年開始右腳膝蓋就非常痛一開始是勞累之後會爆痛到無法睡覺但隔天會好轉到了後來就變成明明一整天也沒做什麼事但膝蓋還是會痛到無法忽略的程度看過復健科骨科神經科風濕免疫x光MRI都照過了血也抽過了醫生也都說膝蓋很正常開的止痛藥跟貼布也都無法止痛到底為何～～～～網路查到可以膝蓋打類固醇止痛但醫生完全沒有跟我提過類似的療法有沒有鄉民有類似的經驗建議哇真的厭世到了極點～-----SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.229.225.76(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1599561341.A.C8C.html1F推preppie:大腿肌力不足，沒有放鬆大腿外側09/0818:382F推leoth:太胖壓迫膝蓋吧？減肥就好09/0818:393F→bbbing:發炎的可能性太多了，痛風排除了嗎09/0818:394F推preppie:大腿肌力不足導致肌肉緊繃拉扯膝蓋髕骨，膝蓋彎曲時都會09/0818:405F→preppie:過度摩擦導致發炎疼痛09/0818:406F→kmtboxer:一樓感謝跟醫生說的有點像但其他骨科又說膝蓋痛就不要運09/0818:407F→kmtboxer:動我也不知道要聽誰的哈哈09/0818:408F→kmtboxer:二樓我沒過重喔三樓痛風有懷疑過但風濕免疫已經抽血過09/0818:419F→kmtboxer:沒有免疫相關問題～09/0818:4110F推ying710618:是不是蹲不下去啊09/0818:4111F推sammoon:醫生很多沒有運動背景運動他們也不太懂怎麼敢推薦病人09/0818:4212F→sammoon:去做09/0818:4213F→kmtboxer:P大，通常這種狀況如果半年到一年都不彎膝蓋會自己好嗎09/0818:4214F→kmtboxer:？的確我之前就是很常跪蹲又站起來09/0818:4315F→kmtboxer:可以蹲下去也可以走路跑步就很痛而已09/0818:4316F→elfwind:先針對髋關節放鬆看看,或去看運動物理治療09/0818:4417F推med5566:MRI沒發炎當然不需要類固醇09/0818:4418F→elfwind:不說類固醇是因為沒發炎沒受傷,打下去就沒有用09/0818:4519F→med5566:可以去看精神科拿點抗憂鬱的藥對這種肌肉骨骼痛可能有點09/0818:4520F→med5566:幫助09/0818:4521F→kmtboxer:類固醇也是我自己亂看查到的，因為醫生開的止痛藥跟貼布09/0818:4622F→kmtboxer:都完全不會止痛到T_T09/0818:4623F→kmtboxer:精神狀況很正常也可以拿到類似的藥嗎哈哈我沒有憂鬱就09/0818:4724F→kmtboxer:膝蓋好痛09/0818:4725F→kmtboxer:有在用滾輪放鬆跟嘗試做點大腿的運動不過還沒看到改善09/0818:4726F→kmtboxer:的曙光09/0818:4727F→elfwind:那表示你是傳導痛,貼的地方不是根源,先按摩大腿外側靠屁09/0818:4728F→elfwind:股(褲縫位置)的髋關節,看會不會酸或很痛,正常是不會酸痛09/0818:4829F推PURRMI:游泳09/0818:5030F→kmtboxer:E大～我剛剛用滾筒試了一下大腿外側，馬鞍肉，褲子口袋09/0818:5431F→kmtboxer:那個地方，真的超痛.....哈哈09/0818:5432F推rttlac:煮鴕鳥骨09/0818:5533F推t81511270:游泳或重訓09/0819:1134F推t81511270:骨頭都沒問題可以去看個物理治療師放鬆跟肌力訓練09/0819:1435F推t88652:我都去看中醫欸給醫生插個幾次針就好09/0819:2936F推QQ99:我有過類似的狀況，中醫說是胃引起的，說法跟影片8：30之後09/0819:4137F→QQ99:差不多，建議你也可以找個好一點的中醫調一下身體、多運動、09/0819:4138F→QQ99:適時放鬆緊繃的肌肉筋膜09/0819:4139F→QQ99:https://youtu.be/or9yIkynCaU09/0819:4140F推akarirock:找物理治療應該是某些部分太緊繃代償了09/0819:4641F推arickal:這種醫找不到原因的痛真的要很仔細的檢討自己的生活習慣09/0819:4842F→arickal:惹，看有沒有哪個是不好的，哪些正確的生活習慣沒有做確09/0819:4843F→arickal:實。
不過也有可能是找錯醫生就是了。
找到對的醫生可能兩09/0819:4844F→arickal:三句話就幫你找到病因09/0819:4845F推DeepNOIR:搜尋「三個字膝蓋」（一個物理治療Youtuber）09/0819:5546F推boards:神經壓迫到，請掛神經外科09/0819:5747F推hellow537:我之前跟你有類似問題，看自費物理治療用震波打掉筋膜09/0820:1348F→hellow537:沾黏09/0820:1349F推mapxu664:物理治療你剩這個沒看過09/0820:1450F推kc0514622000:叫你不要運動是指不要做會增加膝蓋負荷的，如跑步、09/0820:1451F→kc0514622000:腳踏車，你還是可以訓練大腿肌群啊！09/0820:1452F→kc0514622000:請洽復健治療，再不行就是神經外科09/0820:1553F推djenise2002:請查增生療法09/0820:2154F推ayj104x:請去自費物理治療會很快整理出你的問題09/0820:2355F→shadowalien:UCII葡萄糖胺09/0820:2456F推dinotea:肌肉緊繃你已經找到上方緊繃了09/0820:3057F→dinotea:肌肉緊繃/筋縮/骨膜發炎/骨頭移位09/0820:3158F推andylice:自費物理治療09/0820:3459F→exotica:骨盆歪斜？09/0820:4660F→RaiGend0519:先看是痛那裡呀09/0820:5161F推preppie:醫生說不要運動是指發炎期先不要去增加膝蓋彎曲的機會造09/0820:5962F→preppie:成軟骨持續摩擦發炎，等不會疼痛時應該多鍛鍊大腿肌力，09/0820:5963F→preppie:例如深蹲，然後肌肉緊繃時可以用滾筒放鬆或是做一些拉伸09/0820:5964F→preppie:然後物理治療通常都是幫你電療暫時舒緩你的疼痛，問題根09/0821:0065F→preppie:源還是要鍛鍊大腿肌力09/0821:0066F推koala30135:找物理治療09/0821:0667F→koala30135:訓練大腿肌力，減輕膝蓋負擔09/0821:0768F推sky78309:我是兩隻膝蓋容易痠痛欸x光說是膝蓋骨外翻女生常見的09/0821:2569F→sky78309:病09/0821:2570F推daJune:推找專業物理治療師治療09/0821:2771F→babyMclaren:坐姿站姿注意09/0821:2872F推Leo3492351:猜半天mri花下去就知道答案了啦09/0821:3273F推FAITH0213:看自費物理治療09/0821:4574F→cami33:忌口寒涼冷飲水果生菜炸烤辣，認真學好傷寒論09/0822:0275F→cami33:早睡別吹冷氣09/0822:0276F推chith:看中醫？針灸療法很神奇但是要找有名的醫生看09/0822:1177F推girl5627:我之前也是常常膝蓋痛到晚上無法睡也看過免疫風濕跟骨科09/0822:1778F→girl5627:都說沒問題後來開始重訓就默默治好了(?)現在大概一個月09/0822:1779F→girl5627:會痛一個晚上而已09/0822:1780F推ougee:請搜尋物理治療所，他們會幫你詳細評估並給予治療09/0822:3581F推ekai168:中醫，正解09/0822:3882F推vagus0620:自費物理治療，不要找有健保的09/0823:1483F推p111232:借問我去年因為跑步時沒注意一灘水所以滑跌倒，從此之後09/0823:2084F→p111232:三不五時就會痛尤其是便甜食....問過各種醫生也都說膝蓋x09/0823:2085F→p111232:光沒問題，請問我這有解決方法嗎QQ09/0823:2086F→p111232:*變天時09/0823:2087F推Domtoretto:你這種mri花下去跟丟馬桶沒兩樣去自費物治學運動吧你09/0823:2788F→Domtoretto:不要整天只想被動09/0823:2789F→kmtboxer:欸MRI是醫生開給我的健保給付，偶也不太清楚哈哈。
已經09/0823:2990F→kmtboxer:查好家裡旁邊的物理治療所了，中醫也會去看看感恩各位09/0823:2991F推Creepyzoe:我的類似經驗，最後是骨盆不正引起09/0823:4692F→devilmanamon:痛風吧09/0823:5793F推zxc0913:最近也有相同困擾這篇很讚09/0900:2494F推emmacats:物理治療整骨/整脊09/0901:0395F推sasalin:吃鈣片、維他命CD等骨骼保健食品可以減緩09/0906:5396F推lovexp2643:PRP研究看看09/0907:2797F→lovely966s:我之前膝蓋痛了一年，靠重訓好的09/0909:1598F推annfaye:呂紹睿醫生09/0910:1299F推voncroy:以前也動不動就痛練出肌肉後很少痛了09/0910:42100F噓artai:請找自費物理治療09/0921:26101F→noomlluf72:感覺是肌力不足?我朋友之前也會膝蓋痛，但沒你這麼誇09/0922:59102F→noomlluf72:張~~~09/0922:59103F→noomlluf72:後來他有跟我們去WG練腿增加些肌肉量，好像比較不會了09/0922:59104F→noomlluf72:，你可以去練練深蹲和硬舉看看^^09/0922:59105F推nsaids:找“足踝專科”醫師專治膝蓋以下的科別09/1116:36‣返回womentalk看板womentalk最新熱門文章18[討論]台灣可以help什麼？51womentalk2021-06-0213:0416[閒聊]父母曬小孩這件事怎麼看？60womentalk2021-06-0212:1233Re:[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？141womentalk2021-06-0211:0259[討論]男生開車後就不騎車168womentalk2021-06-0208:0632[難過]睡到一半被蟑螂爬腳83womentalk2021-06-0204:4426[討論]不會游泳的人多嗎？78womentalk2021-06-0202:5424Re:[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？115womentalk2021-06-0202:1366[難過]到最後我一無所有？364womentalk2021-06-0201:4020[閒聊]巧克力冒險工廠是不是恐怖片啊34womentalk2021-06-0200:4019[問題]女孩兒有懷念的版友嗎？33womentalk2021-06-0200:2720[難過]可以給我這個憂鬱症患者鼓勵嗎64womentalk2021-06-0200:0552[公告]6月置底閒聊,好好保重身體小心防疫251womentalk2021-06-0122:3917[討論]甜點小廚娘大賽-ubcs八卦板主夾起來參賽30womentalk2021-06-0121:0157Re:[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？282womentalk2021-06-0119:5525[問題]貓咪突然性情大變69womentalk2021-06-0119:0236[閒聊]現在離職適合嗎？67womentalk2021-06-0117:1536[問題]請問現在在外面能在哪裡吃飯..76womentalk2021-06-0117:0066[問題]女孩們推薦最耐玩的遊戲是什麼？122womentalk2021-06-0116:1525[問題]哪部戲劇的OST最好聽哇38womentalk2021-06-0115:3921[閒聊]每天血氧量起來!47womentalk2021-06-0115:3128Re:[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？579womentalk2021-06-0115:2566[心情]憂鬱症隨筆195womentalk2021-06-0115:1937[閒聊]煉乳要怎麼吃54womentalk2021-06-0113:57236[閒聊]郭董老婆捐疫苗的文件，大家覺得會過嗎？350womentalk2021-06-0113:1572[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？479womentalk2021-06-0112:45最新文章[閒聊]這次如果疫苗足夠大家願意打兩劑嗎？womentalk2021-06-0223:25[問題]來一客泡麵你最喜歡哪種口味？womentalk2021-06-0223:221[問題]這是什麼蟲3womentalk2021-06-0223:16[心得]我的痘痘救星濕敢當beautysalon2021-06-0223:098[閒聊]這樣的廁所算高級嗎？16womentalk2021-06-0222:5515[閒聊]疫情都待在家幹嘛呢？22womentalk2021-06-0222:45最新熱門文章Re:[心情]防疫疲勞了[womentalk][問題]真的有人借錢投資嗎?[womentalk][心情]今天已經是第幾天了……[womentalk][閒聊]喜歡喝醉的感覺嗎[womentalk][閒聊]寫自己國內跟國外都會雙重標準[cfantasy][心情]防疫疲勞了[womentalk][求助]女友(?)是個玩咖下一步要怎麼辦?[boy-girl][問題]青壯年打疫苗是否可能到明年？[womentalk][閒聊]房東減免房租和檢舉報稅[womentalk][新聞]新北：美容美髮是重要民生需求仍應營業[womentalk][問題]請問房間這樣會很亂嗎?[womentalk]爾俸爾祿民脂民膏下民易虐上天難欺[cfantasy]
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已經09/0823:2990F→kmtboxer:查好家裡旁邊的物理治療所了，中醫也會去看看感恩各位09/0823:2991F推Creepyzoe:我的類似經驗，最後是骨盆不正引起09/0823:4692F→devilmanamon:痛風吧09/0823:5793F推zxc0913:最近也有相同困擾這篇很讚09/0900:2494F推emmacats:物理治療整骨/整脊09/0901:0395F推sasalin:吃鈣片、維他命CD等骨骼保健食品可以減緩09/0906:5396F推lovexp2643:PRP研究看看09/0907:2797F→lovely966s:我之前膝蓋痛了一年，靠重訓好的09/0909:1598F推annfaye:呂紹睿醫生09/0910:1299F推voncroy:以前也動不動就痛練出肌肉後很少痛了09/0910:42100F噓artai:請找自費物理治療09/0921:26101F→noomlluf72:感覺是肌力不足?我朋友之前也會膝蓋痛，但沒你這麼誇09/0922:59102F→noomlluf72:張~~~09/0922:59103F→noomlluf72:後來他有跟我們去WG練腿增加些肌肉量，好像比較不會了09/0922:59104F→noomlluf72:，你可以去練練深蹲和硬舉看看^^09/0922:59105F推nsaids:找“足踝專科”醫師專治膝蓋以下的科別09/1116:36‣返回womentalk看板womentalk最新熱門文章18[討論]台灣可以help什麼？51womentalk2021-06-0213:0416[閒聊]父母曬小孩這件事怎麼看？60womentalk2021-06-0212:1233Re:[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？141womentalk2021-06-0211:0259[討論]男生開車後就不騎車168womentalk2021-06-0208:0632[難過]睡到一半被蟑螂爬腳83womentalk2021-06-0204:4426[討論]不會游泳的人多嗎？78womentalk2021-06-0202:5424Re:[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？115womentalk2021-06-0202:1366[難過]到最後我一無所有？364womentalk2021-06-0201:4020[閒聊]巧克力冒險工廠是不是恐怖片啊34womentalk2021-06-0200:4019[問題]女孩兒有懷念的版友嗎？33womentalk2021-06-0200:2720[難過]可以給我這個憂鬱症患者鼓勵嗎64womentalk2021-06-0200:0552[公告]6月置底閒聊,好好保重身體小心防疫251womentalk2021-06-0122:3917[討論]甜點小廚娘大賽-ubcs八卦板主夾起來參賽30womentalk2021-06-0121:0157Re:[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？282womentalk2021-06-0119:5525[問題]貓咪突然性情大變69womentalk2021-06-0119:0236[閒聊]現在離職適合嗎？67womentalk2021-06-0117:1536[問題]請問現在在外面能在哪裡吃飯..76womentalk2021-06-0117:0066[問題]女孩們推薦最耐玩的遊戲是什麼？122womentalk2021-06-0116:1525[問題]哪部戲劇的OST最好聽哇38womentalk2021-06-0115:3921[閒聊]每天血氧量起來!47womentalk2021-06-0115:3128Re:[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？579womentalk2021-06-0115:2566[心情]憂鬱症隨筆195womentalk2021-06-0115:1937[閒聊]煉乳要怎麼吃54womentalk2021-06-0113:57236[閒聊]郭董老婆捐疫苗的文件，大家覺得會過嗎？350womentalk2021-06-0113:1572[討論]大家真的相信台灣買不到疫苗？479womentalk2021-06-0112:45最新文章[閒聊]這次如果疫苗足夠大家願意打兩劑嗎？womentalk2021-06-0223:25[問題]來一客泡麵你最喜歡哪種口味？womentalk2021-06-0223:221[問題]這是什麼蟲3womentalk2021-06-0223:16[心得]我的痘痘救星濕敢當beautysalon2021-06-0223:098[閒聊]這樣的廁所算高級嗎？16womentalk2021-06-0222:5515[閒聊]疫情都待在家幹嘛呢？22womentalk2021-06-0222:45最新熱門文章Re:[心情]防疫疲勞了[womentalk][問題]真的有人借錢投資嗎?[womentalk][心情]今天已經是第幾天了……[womentalk][閒聊]喜歡喝醉的感覺嗎[womentalk][閒聊]寫自己國內跟國外都會雙重標準[cfantasy][心情]防疫疲勞了[womentalk][求助]女友(?)是個玩咖下一步要怎麼辦?[boy-girl][問題]青壯年打疫苗是否可能到明年？[womentalk][閒聊]房東減免房租和檢舉報稅[womentalk][新聞]新北：美容美髮是重要民生需求仍應營業[womentalk][問題]請問房間這樣會很亂嗎?[womentalk]爾俸爾祿民脂民膏下民易虐上天難欺[cfantasy]