那些是人體上背部最常見的【*活躍激痛點】，按了還是相當輸湖愉悅快樂的。

左邊大紅點是上斜方肌的肌痛點。

右邊是提肩胛肌的大肌痛點。

常常 ...讀者：堡醫師，你什麼時候想寫激痛點跟筋膜炎？我最近在網路上看到其他激痛點跟筋膜炎的文章，但覺得寫得不夠深入，好像有點了解激痛點跟筋膜炎了，但又好像沒有徹底了解這個神秘的激痛點跟筋膜炎到底是什麼。

 堡醫師：你為何講話如此的繞圈呢? 激痛點跟筋膜炎你問了四次。

莫非你是想要做好google網站搜尋，所以一直寫一樣的字譬如 激痛點跟筋膜炎?堡醫師：好吧沒關系。

但我覺得激痛點跟筋膜炎真的。

。

。

有點難講。

也不是激痛點、筋膜炎真的很難講，而是要去解決根本的問題，譬如姿勢不良，激痛點、筋膜炎才會消失啊！！！但我其他重要主題都還沒講完，不想講這個激痛點跟筋膜炎的故事。

你找別人寫吧！ 讀者：（敲碗）（敲碗）（敲碗）可是後台顯示你的筋膜炎、激痛點、筋膜疼痛症候群很多人看很多人點啊！！！我不管要我看（不停扭動） 堡醫師：好好好，不要扭了。

我就來寫 筋膜炎、激痛點與肌筋膜疼痛症候群。

但看完之後，你還是會覺得改善根本原因比較實際啦！(演完了沒??) 筋膜炎與激痛點地圖。

每個肌肉都有他們自己的肌痛點筋膜炎激痛點原理與肌筋膜疼痛症候群2 名詞介紹 本篇介紹神秘的筋膜炎、激痛點，與肌筋膜疼痛症候群的原理。

很重要的名詞解釋：肌筋膜疼痛症候群≌筋膜炎≌激痛點=肌痛點=板機點≌氣結其實他們是類似的東西，就是壓了會痛痛的地方。

西醫說這是肌筋膜疼痛症候群（文言文），就是筋膜炎，也就是激痛點，也是肌痛點，也是板機點。

中醫會說這是氣結，氣不順的地方。

 但疼痛點，不一定是激痛點。

需符合下面的三個條件才是真-激痛點為什麼要特別講這個，因為 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡。

找出痛的根源很重要 激痛點地圖欣賞 頸部激痛點導致頭痛(右下角)頭頂痛竟然不是偏頭痛，而是枕下肌的肌膜炎問題!?!?耳朵痛，眉毛痛竟然是頸部的胸鎖乳突肌太緊繃!?!? 髂腰肌的激痛點導致大腿前側痛???若覺得不夠神奇，可以回去看頁首的彩色圖。

激痛點是需要記憶背起來的。

所以哪裡痛的話，要大概想到是那邊的激痛點。

這才是合格的復健科醫師 神秘疾病-筋膜炎-筋膜疼痛症 因此，肌筋膜疼痛症候群講起來是個相當神秘的疾病。

怎麼說呢？就是「怎麼治療都有點效，但都不完全有效」。

白話文的意思就是民俗療法：按摩揉捏敲打刮痧拔罐放血草藥敷給蜈蚣咬一下被蜜蜂叮一下吃蛇肉熱敷都會有點效復健：電療吃藥打針都會稍稍緩解，但—若是根本造成激痛點的因子沒改善，很快就會回復原來的症頭。

 所以你來我的診間，看過我的這篇文章，還說「我想要治療我肩頸的肌筋膜疼痛症」我會 不自覺的眼角嘴角微微往上翻 還是會好好地跟你解釋「你應該是低頭族、長期姿勢不良導致的筋膜炎吧！」沒看過這篇的就算了GODBLESSTHEM 就學理上，這些名詞代表一樣的意思。

現代人常見因肩頸痠痛、長期姿勢不良等等原因，造成肌肉內局部緊繃，而有劇烈壓痛點。

這些激痛點會向遠端傳遞痛覺，就是所謂的筋膜疼痛因此人們常搞不清楚—我整片都會痛耶，但醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 『痛的地方常常不是真正問題所在』『導致激痛點的另有其人』『找出真正痛的根源與原因，是醫師/治療人員的責任』 說激痛點沒用也不太客觀，因為我自己還小還不太懂物理治療的時候，也是喜歡用按摩棒、球去按摩上面的大紅色點。

那些是人體上背部最常見的【*活躍激痛點】，按了還是相當輸湖愉悅快樂的。

左邊大紅點是上斜方肌的肌痛點。

右邊是提肩胛肌的大肌痛點。

常常灰長痠痛*活躍激痛點=Activetriggerpoint-會主動的疼痛。

意思就是休息不動的時候也會痛，肌肉緊繃到跟你本人求救啦！！反之，潛伏激痛點=latenttriggerpoint-不主動的疼痛。

但壓了會痛痛的。

潛伏激痛點的位置容易在你本人-體力虛弱精神耗弱壓力很大睡眠不足被老闆罵昨天感冒被老婆罰跪 的時候變成活躍激痛點膝蓋痛的肌痛點幾乎每一條肌肉都有它自己獨特的肌痛點。

有些很特殊的就比較容易被認出來。

如左上角的【膝窩痛】幾乎可以認定是【膕肌】的激痛點問題 真-激痛點