足底筋膜炎穴位穴位按摩 | 足底筋膜炎按摩穴位
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有27項結果(搜尋時間：0.009秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬01:28康健來了／「腳板上扳」輕鬆搞定足底筋膜炎！足底筋膜是腳底的一片結締組織，從腳跟延伸到五根腳趾，如果長時間伸張，或局部強力碰撞，就可能發炎，要及早治療。
建議大家在不痛的前提下，做適度的腳步伸展運動來預防保健。
【足養身】01:26康健來了／掌握四穴位，輕鬆解決更年期困擾更年期到了，難免會有失眠、心情不好、或是骨頭容易痠痛等等惱人的問題產生。
《康健》請台北市立聯合醫院中醫師楊素卿介紹簡單實用的穴位按摩，讓你不再煩惱。
康健來了／２穴位，按出漂亮瓜子臉！想要一張漂亮瓜子臉，雙頰不再浮腫，其實一點都不難。
《康健》請劉桂蘭中醫診所院長劉桂蘭用簡單自然的穴位按摩法，幫您告別水腫臉，塑造V小臉。
04:28【康健養生帖】穴位按摩，緩解毛小孩過敏皮膚癢狗狗抓癢再正常不過，但當抓癢頻率增加或皮膚出現皮屑等症狀，要小心是慢性過敏的異位性皮膚炎或接觸性皮膚炎！台北市景文動物醫院院長張元炫是有中醫專長的獸醫師，他表示濕及熱是造成狗狗皮膚過敏的2大主因，康健來了／３個穴位，養肺顧氣管！中醫認為，肺與大腸相表裡，互相影響，所以想要養肺顧氣管，可以按摩這兩條經絡上的穴位。
台北市立聯合醫院中醫師黃珏頴介紹你三個穴位，讓你呼吸更順暢。
推薦閱讀：有效預防氣管發炎康健來了／筋骨痠痛？２招搞定！愈來愈多人還沒到中年，就已經深受關節發炎、腫痛之苦。
台北市立聯合醫院中醫師黃珏頴介紹你筋骨保健基本穴位，可疏利關節，強筋健骨。
康健來了／按摩３穴位，擺脫「菸癮」有效！想戰勝菸癮嗎？戒菸方法很多，像尼古丁貼片、口嚼錠，或是針灸按摩。
台北市立聯合醫院中醫師黃珏頴介紹你簡單又自然的穴位按摩法，降低你的菸癮。
康健來了／輕鬆按摩穴位 拯救「電腦臉」天天長時間盯著電腦螢幕，肩頸痠痛之外，你可能也有臉部浮腫，皮膚鬆弛的「電腦臉」。
《康健》請劉桂蘭中醫診所院長劉桂蘭介紹你用穴位按摩，促進血液循環，揮別電腦臉。
康健來了／按摩３穴位，對抗過勞肥！天天忙個不停沒空顧健康，腰變粗，體重暴增，變成過勞肥一族，該怎麼辦？台北市立聯合醫院中醫師謝明憲提供穴位按摩，促進身體代謝對抗過勞肥。
推薦閱讀：小禎半年內瘦37公斤！醫天冷不怕！按摩４穴位讓你袪寒保暖冬日溼溼冷冷不做好保暖怎麼行！除了備齊圍巾、暖暖包、發熱衣，中醫師吳明珠傳授穴位按摩法，只要勤按四個穴位，把握保暖原則，就能從裡暖到外，再冷也不怕！推薦閱讀：冬令進補 中醫01:36康健來了／吃太冷、肚子脹、消化不良？３招解救腸胃！腸胃不舒服，甚至有胃潰瘍症狀，可藉由按摩穴位來緩解症狀。
台北市立聯合醫院中醫師謝明憲介紹你可以調節消化系統，舒緩胃腸不適的穴位按摩方法。
中醫體質瘦身法》打擊６種不同肥胖體質按摩法三位女中醫師針對肥胖體質，量身打造瘦身計畫，擺脫了70公斤的大熊體型、體脂肪超過30％的泡芙身材，以及甩掉下半身水腫。
你可以跟著她們一起做，針對六種不同肥胖體質，量身定做減重穴位按摩法，隨時可學02:57【康健養生帖】鼻塞解除！一夜好眠的通鼻按摩法睡覺時鼻塞吸不到空氣令人苦惱，整夜輾轉反側難入眠，中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融建議簡單的通鼻穴位按摩恢復順暢呼吸，小小孩、大人都適用喔～【康健養身帖秋季號】潤燥、抗過敏01:38【康健養生帖】拍打按摩，改善鼻過敏台中仁美中醫診所院長陳維苓表示運用穴位按摩及拍打暢通經絡，可以改善鼻塞、流鼻水，加強肺功能。
若有局部皮膚發炎、紅腫、化膿或關節有紅腫疼痛，暫時不要做拍打按摩。
影片教學最實在，快來看怎麼做吧不用記穴位，３招簡易按摩養生法懶得記穴位嗎？天下影音教你3招簡易按摩法，不用記穴位，再忙碌的上班族也能隨時隨地按摩，達到一整天養生保健的效果喔！12下一頁活動看板推薦閱讀其他疾病眼睛的黃斑部也會怕光？當心葉黃素不足推薦專題新冠肺炎COVID-19／
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若有局部皮膚發炎、紅腫、化膿或關節有紅腫疼痛，暫時不要做拍打按摩。
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