提供高山滑雪曲道賽規則相關運動資訊與推薦書籍，想要了解更多高山滑雪曲道賽規則相關運動資訊或書籍，就來運動資訊第一站.運動資訊第一站【問題】高山滑雪曲道賽規則？推薦回答1.《健身狂料理全書：增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜》作者：麥可．馬修斯（MichaelMatthews）【強力推薦】（依姓名筆劃順序排列）iYA-InyoungAthletes運動營養團隊｜知識型網紅MayLiu｜人氣健身女孩江旻諺｜JohnFit創辦人、CoachChiangStrength&Conditioning部落客李沛勳Leo｜陽光健身教練筋肉媽媽｜健美國手暨體適能證照講師楊承樺｜豐禾健康管理顧問總運動營養師【重點特色】★歐美銷售超過20萬冊！...2.《增肌減脂常備菜：103道400Kcal減脂餐，及21天飲食計劃》作者：劉子瑜viviLiu微肌意識，養瘦新進化！「增肌」╳「減脂」8.8萬粉絲期待！符合現代人生活型態的瘦身備餐　　體脂降了卻沒了線條？體重少了卻沒減體脂？　　增肌、減脂、減重、維持，現在的你需要的是什麼？　　一開始，先分析你的身體狀態，選擇最適合自己的飲食內容，　　提供103道常備菜單、健身心法，養成易瘦體質！　　秉持不過度調味與烹調、簡單好上手、節省時間的料理原則，　　全書食譜沒有精緻澱粉、...3.《心向群山：人類如何從畏懼高山，走到迷戀登山》作者：羅伯特‧麥克法倫　　「山是所有自然風景的起點，同時也是終點。

」　　羅伯特．麥克法倫一舉成名之作　　「聖母峰有我生平僅見最陡峭的稜線和最驚心動魄的懸崖。

我心愛的……我沒辦法告訴妳，這座山讓我有多著迷。

」這是1921年馬洛里在聖母峰營地上寫給愛妻的家書，幾天後，他在攻頂聖母峰的過程中，在離峰頂不遠的山坡上，永遠消失在一陣突然飄來的濃霧中。

　　本書就是試圖解釋怎麼會有這種事：一座山如何能夠全然「迷住」一...4.《體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg：海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧鹹甜小點，維持3年不復胖，打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】》作者：李姝婀【效果顯著】3個月就瘦了14kg！營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」吃飽喝足也能瘦，從89瘦到48公斤，增肌減脂一次完成！Rami營養師想告訴你：「我從小胖到大，如果連我都能瘦下來，你一定也可以！」★韓國網路書店5顆星好評推薦★ 　　作者Rami雖然現在是一名營養師，但她在減肥成功之前，也經歷許多次失敗。

　　正因為她比任何人都理解瘦不下來的心情，才能針對問題，設計出美味的...5.《三段式‧減醣料理一盤搞定！：60道限醣盤餐╳54道低醣配菜，11天速降2kg的快瘦提案》作者：MandyHuang曼蒂媽咪親身實證→11天就能迅速降2公斤！半年將體脂從32%降到23%！吃得開心，才能持久，同時餵飽自己與靈魂的舒壓減醣計劃！找出最適合自己的減重方案，混搭也沒問題！重新建立不復胖的飲食日常。

　　激瘦限醣餐20g‧無壓少醣餐36g‧佛系減醣餐50g　　三階段皆適用於減醣新手、肉食愛好者、想試試微減醣的你。

從此擺脫泡芙人稱號、健檢不再有脂肪肝、產後瘦身無障礙，控制血糖一直瘦！...6.《認真一星期，養成易瘦體質！輕輕鬆鬆甩掉20公斤：減醣低碳飲食，可以如此美味又飽足！營養師麻生伶未特別設計24道食譜，享瘦又健康！》作者：麻生伶未深諳健康減醣飲食法的──晨光健康養專科諮詢中心院長  趙函穎薇薇安減醣好生活。

薇薇安（邱玟心）聯名輕盈推薦！ 一般節食法瘦身，總是心情不佳……喜歡的東西不能吃、經常感到飢腸轆轆生酮飲食法瘦身，總是困難重重……零醣高油脂的三餐只能自己做，可是費心費力而且恢復正常飲食後，為什麼又胖了？ 日本知名營養師麻生伶未的減醣飲食法不一樣！★24道減醣低碳食譜，天然簡單好準備★...7.《第一次減醣生酮就上手（暢銷增訂版）：在地人、外食族超實用練酮祕笈，完美燃脂菜單106道》作者：曾心怡（花花老師）減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配，臺灣在地的生酮LifeStyle，吃飽、吃好、提升代謝力，養出穩定燃脂的好體質！ 　　★特別增訂：減醣三步驟＆四階段　　★與營養顧問、醫師合作，結合個人經驗與專業背書　　★減醣外食族的救星──超商＆超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則　　★新手也輕鬆上手──符合「脂肪＞70％，蛋白質＜20％，碳水化合物＜10％」的基本生酮...8.《一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐》作者：娜塔　　減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。

　　跳脫「減肥就是吃得少！」、「一下子就餓了！」的負循環，　　建立持久、成功的減醣飲食生