國際大事新聞專輯／首都陷落總統流亡！塔利班重掌阿富汗疫情記者會高端疫苗已30萬多人完成預約陳時中下午記者會說明Yahoo民調近日本土個案回歸個位數，台灣目前防疫是否要再降級？閱讀全文02020年1月14日上午8:03膕旁肌位於大腿的後側，主要的功能是膝關節彎曲、髖關節後伸，並減少脛骨前移的滑動，而與大腿前側的股四頭肌屬於拮抗關係。

膕旁肌的拉傷常見於田徑賽或球類運動做衝刺時。

當腳跨步向前時，大腿的股四頭肌做一個向心的收縮，此時腿部後側的膕旁肌就必須離心收縮，做一個煞車減速的動作，當腿後力量不足或柔軟度不佳時，就容易產生拉傷。

成因①髖關節過於僵硬或肌肉本身過於緊繃造成角度受限，一旦伸展或用力超過負荷，就容易拉傷。

②膕旁肌與股四頭肌的肌力比例不平衡，股四頭肌用力伸直膝關節時，膕旁肌必須負責控制運動和穩定膝關節。

當股四頭肌的力量太大或膕旁肌過於無力，這樣的比例失衡時就容易造成傷害。

③臀大肌肌力不夠，使得跑步時膕旁肌必須過度收縮，而拉扯了肌纖維導致拉傷。

③運動或訓練前的暖身不足。

④曾經有過拉傷的病史。

常見位置①肌肉的中段屬於肌肉纖維的撕裂傷。

②膕旁肌與坐骨連接的肌腱屬於肌腱的拉傷。

發生模式肌肉用力收縮或肌肉被伸展的時候。

評估方法請參照下肢的選擇性組織張力測試（STTT）進行詳細評估，也可進行以下的特定性檢查。

直膝抬腿測試仰躺下被動將被測者的腳伸直抬高，正常情況下角度應達80°，角度不足代表柔軟度不佳，若有疼痛產生代表膕旁肌受傷。

阻力測試趴姿下將被測者的膝關節彎曲90°，測試者提供適當的伸直阻力，請被測者抵抗阻力，若無法抵抗或有疼痛產生，代表膕旁肌受傷。

伸展與訓練①膕旁肌的伸展：躺姿下利用毛巾來做膕旁肌的伸展。

②膕旁肌的離心收縮訓練：站姿下無負重的改良式直腿硬舉。

本文選自如何出版社《提升表現、預防傷害、減緩疼痛，運動肌內效貼紮》一書，除了藉由徒手治療、運動治療方法為臨床患者服務外，書中的四位物理治療師也時常聚在一起討論和分享各式治療法的操作和練習心得。

結合國內外進修新知，將新技術整合內化成治療患者的利器，冀求讓更多人認識運動傷害處理與防護知識，以致全民都能擁有健康的肌骨與幸福的人生。

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隨著全球疫情日益嚴峻，指揮中心每日下午2點固定召開記者會，公布最新疫情報告及相關防疫政策。

自從2020年1月21日國內出現首例確診境外移入個案，是居住南部50多歲女性，於中國大陸武漢工作，1月20日由武漢搭機入境，因有發燒、咳嗽、呼吸急促等症狀，由機場檢疫人員安排後送就醫，X光檢查顯示有肺炎，1月21日檢驗確認為新型冠狀病毒陽性，於下飛機後立即送往醫院隔離病房治療，並未進入社區。

首例確診個案經由2次採檢與糞便檢查，都沒有檢驗出病毒，2月6日確認康復就可以返家。

而首起因新冠肺炎死亡的個案，為第19例白牌司機，該案為中部60多歲男性，有B型肝炎及糖尿病病史，無出國旅遊史，亦非確診病例之已知密切接觸者。

於1月27日出現咳嗽，2月3日因呼吸急促赴醫院就醫，診斷為肺炎。

當日收治於負壓加護病房治療，個案已於2月15日晚間因肺炎合併敗血症死亡，因死前檢體已驗出，其遺體經家屬同意，將依法定傳染病規定進行新頭殼·20小時前宜蘭網美景點！漢本海洋驛站面向大海盪鞦韆超療癒[新頭殼newtalk]海巡安檢所變身網美打卡景點，宜蘭最南端澳花村台泥漢本海洋驛站，驛站旁邊還有希臘神話中彩虹女神「Iris」的鞦韆，擺盪時可以面向大海相當療癒，正面以泰雅族的占卜鳥ssiliq做為主體，輔導村民進駐市集，顏色以三種不同藍色調，代表著雨水、溪流以及海洋的水不斷循環的意義，希望讓人重視海洋保護的議題。

台泥表示，漢本海洋驛站原名白來分安檢所，是海巡署全國12個海洋驛站當中，唯一由在地企業贊助並協助營運的，目前2樓以上仍有官兵駐守辦公，2020年台泥和平水泥廠開放部分場域成為全台灣第一個開放