這款鞋墊為「後跟半墊」的設計，穿著起來不會有全版型鞋墊造成腳趾擠壓的不適感，故能有效緩解腳跟與足弓附近的壓力，降低並預防足底筋膜炎 ...首頁>鞋類>鞋用保養・配件>推薦十大上班族用鞋墊人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大上班族用鞋墊人氣排行榜【2021年最新版】成為社會人士之後，不僅需要經常穿著皮鞋或高跟鞋，因應職業別也有久站或長時間走路的需求，長期下來容易讓足部不適，進而引發身體疼痛，這時就需要鞋墊的幫助了！而近年來的鞋墊不再只有增進舒適感的效果，同時也有除臭、減壓、矯正姿勢、調節高足弓與扁平足等多方位訴求的產品推出。

不過，究竟要如何選擇才能買到合腳的鞋墊？Scholl爽健、NeatFeat樂活適等品牌所生產的商品又有甚麼不同？這次的專題將會為各位上班族們說明挑選鞋墊時得注意的項目，並推薦十款極具機能性的商品。

想要事業成功，就從顧好自己的腳跟開始吧！更新日期:2021-01-1862,776 views目次使用鞋墊的好處皮鞋及高跟鞋的鞋底通常較薄且堅硬，久穿容易造成腳部的負擔，特別對於須穿著正裝通勤、跑業務的上班族來說，如何讓雙腳不因皮鞋或高跟鞋而出現不適感，可說是維持每日工作能量的硬工夫。

不過，只要選用一款合適的鞋墊，即可協助你以舒服的方式行走、並同時減輕足部疲勞，甚至能保護腳跟及前腳掌等支撐身體重量的關鍵部位。

此外，不小心買到比尺寸略大的鞋子時，只要放入鞋墊填充空間即能順利步行；或是在腳底因長時間濕悶而出現異味時，使用擁有消臭功能的鞋墊也能有效減少這些惱人的小煩惱，可說是上班族不可或缺的減壓用品。

上班族用鞋墊的選購要點為了能確實選到最適合鞋子及腳型的鞋墊，首先就要先來了解挑選時需要注意的事項。

依使用目的決定所需的功能市售的鞋墊依據種類不同，也會影響其具備的保護功能，其中更有多款同時擁有多重效果的商品。

因此在購買鞋墊前，要先了解的就是功能的種類及其對應效果，並以此標準挑選符合自身使用目的的款式。

足弓支撐型：應付大量步行需求對於從事服務業或業務性質工作、需要久站或大量走動的族群，一般建議挑選足弓支撐型的鞋墊。

這種鞋墊由於弧度會貼合腳掌面，讓腳底肌肉及韌帶可以均勻受力，有效減緩足部的不適感。

此外，若再配合自身腳型及鞋子尺寸選擇適當的鞋墊，也可幫助使用者在行走時能更輕鬆地轉移身體重心並維持平衡，使得雙腳不會因長時間站立而感到疲勞，更進一步保護身體健康。

減震緩衝型：減緩疼痛不適感有些人會因為長時間的步行而產生腳底板疼痛的狀況，此時建議參考富有彈性的減震緩衝式鞋墊，它能有效保護、支撐腳跟及前腳掌等行走時的負重部位。

若希望更全面地保護足底肌肉及筋膜，其中也有能將腳跟部完全包覆、減輕著地時側向受力的款式。

市面上的減震緩衝式鞋墊大多使用泡沫塑料、EVA（乙烯醋酸乙烯酯共聚物）、凝膠等材質製作，兼具適中的厚度及柔軟性。

但由於鞋墊的厚度可能會隨著緩衝力增加而加厚，如果希望使用更具保護力的款式，則需額外考量鞋內空間的問題。

若鞋款的尺寸合腳，則可搭配薄型的鞋墊以免造成緊繃感，也可挑選僅強化腳跟處的局部減震款。

除臭排汗型：避免異味及潮濕長時間穿著不透氣的皮鞋或高跟鞋，難免得面對腳底板出汗所產生的濕悶及異味問題。

而在市售鞋墊中，有許多使用了吸濕材質或具通風性的網眼設計，可顯著減少汗水所引發的不適感。

此外，如果特別在意細菌孳生所導致惡臭，也可特別鎖定防臭及抗菌的款式。

但畢竟鞋子是每天必備的單品，除了選擇抗菌類型的鞋墊作為搭配之外，更建議直接購買兩組以便天天更換，進一步避免風乾不完全造成的不適感。

增進行走品質的止滑設計引發腳底板疲勞、疼痛的原因當中，也有許多因鞋墊磨擦力不足而導致滑動、難以行走的案例。

挑選鞋墊時不妨注意商品是否為防滑材質，或是有沒有固定住腳掌的包覆式設計，只要能加強步行時的穩定性，便能有效替腳掌減少多餘的負擔。

大小需配合鞋子尺寸，可修剪外緣的款式為佳鞋墊如不符合鞋子的尺寸，不僅無法發揮鞋墊應有的緩衝效果，甚至可能會增加行走時的不適感。

但即使完全符合鞋子尺寸，鞋墊的弧度和腳底板形狀不一致時也會出現反效果。

雖然希望能選出一款尺寸及弧度完全相符的鞋墊，但如果無法確認商品的精準尺寸時，則建議先購買比腳掌稍大的款式，再將其調整至適當的位置；或是選擇近年常見的可裁式鞋墊，根據自身的腳形將腳尖端裁切至同樣的大小即可。

選擇與鞋子搭配的造型雖然鞋墊通常隱藏在腳