相關連結|連絡我們|永耕體系|網站導覽其他專科復健科字體字級：     RSS服務｜全文檢索:::專家開講本科介紹服務團隊最新消息專家開講衛教資訊服務項目相關連結:::捷徑位置：首頁>>訊息專區>>專家開講專家開講 專家開講內容標　　題低頭滑手機慎防頸椎症候群/洪茂桓醫師張貼日期2018-10-16張貼單位復健科內　　容　現代生活3C產品常伴左右，在使用這些產品時，如果時間過長，姿勢又不符合人體工學，經常低頭、脖子前伸，很可能引發各種肌肉僵硬疼痛的現象。

　這類不適初期以肌肉筋膜的症狀為主，也就是所謂的「肌筋膜疼痛症候群」，其特點除了局部肌肉的疼痛外，某些特定區域也會跟著酸痛。

例如，上背或肩胛部的痛點，常會連帶引起上臂或前臂的疼痛。

　長時間的姿勢不良、不符合人體工學，為了維持姿勢的穩定，人體就會代償性讓肌肉加強工作，無法適度放鬆，久而久之，對頸椎周圍肌腱、韌帶、關節囊等軟組織造成累積性傷害，影響到頸椎關節的穩定度，進而產生頸椎骨刺或錯位。

一旦骨刺壓迫到神經根，可能造成上肢的麻、痛、無力；如果合併血管的壓迫，導致血流障礙，腦供血不足，還可能引發眩暈、頭痛等症狀。

　傳統的物理治療儀器，包括熱療、電療、光療及牽引等，對於初期的頸椎問題多半能有效緩解。

但在物理治療之外，也可合併口服或外用藥物，增加療效。

如果保守治療一陣子後，效果仍不滿意，可以搭配下列的針劑注射治療。

1.類固醇注射：針對局部發炎比較嚴重的地方，類固醇具有迅速消炎止痛的效果。

因為是局部注射，較不會出現全身副作用。

2.激痛點注射：可以使用乾針或搭配藥劑，針對局部激痛點注射，達到局部肌肉放鬆的效果。

3.增生療法：將增生藥劑如葡萄糖水、自體血小板生長因子（PRP）等，注射到關節或骨頭與韌帶筋膜連接處，使受傷、退化、鬆弛或修補不完全的肌腱韌帶增加強度、厚度、穩定度，放鬆肌肉，減緩疼痛，治療疾病。

因為修復的效果是漸進的，一般可每週或數週一次，做4-6次的注射。

4.神經增生療法：即神經穩定療法，將葡萄糖水注射在神經周圍，減少神經旁的壓迫，便能穩定神經，緩解症狀，降低疼痛。

通常每週一次。

　由於增生療法的原理是誘發修復，有些人注射後可能會有酸脹感，這是因為增生劑引起局部輕微、短暫的發炎反應所致，一般不會影響日常生活。

另外，蛋白質是身體修復所必需，生長韌帶、肌肉都需要足夠的蛋白質，因此多攝取魚類、肉類、蛋、長豆類、黃豆、起司等優良蛋白質，有助於提升療效。

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