再根據身體情況諮詢醫生看後續是否可以練倒立。

倒立頭暈是什麼 ...熱門搜索：明星裝扮減肥方法流行髮型首頁娛樂資訊時尚熱點影視資訊娛樂爆料明星動態電影電視音樂圈開心樂園美容護膚護膚養顏流行彩妝香水百科產品評測美體瘦身減肥方法局部減肥美體秀場減肥經驗運動健身服飾搭配服裝搭配服裝單品明星裝扮時尚街拍奢華品質秀場PK髮型美髮流行髮型髮型DIY明星髮型秀髮護理男士髮型髮型設計健康生活健康養生生活保健常見疾病女性健康星座奇緣十二星座十二生肖靈異空間傳統命理心理測試親子知識懷孕手冊新媽手冊育兒寶典孕育飲食早期教育母嬰用品首頁 > 美體瘦身 > 運動健身>倒立後頭暈會有危險嗎倒立後頭暈噁心怎麼辦倒立後頭暈會有危險嗎倒立後頭暈噁心怎麼辦發佈時間：2017-08-14   來源：星女圈   閱讀:8.33K次小中大字號：用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看手機查看【導讀】：倒立雖然對身體有好處，但是很多人倒立後都會出現頭暈的現象，一起來看看倒立後頭暈會有危險嗎？倒立後頭暈噁心怎麼辦？倒立頭暈是什麼原因？倒立後頭暈會有危險嗎倒立後頭暈會有一定的危險，一些年齡比較大的人、青少年、還有患有腦病和血壓問題的人都不適合倒立。

1、對於年齡較大的人，倒立有一定的危險，會引起頭暈、頭痛等症狀。

如果倒立時間太久還會導致大腦衝血，這樣視力會出現問題，倒立後，不要馬上休息，做一些舒緩的運動慢慢放鬆。

總是倒立，會影響身體循環系統，所以必須控制倒立的頻率。

2、倒立有很多事情需要注意，否則會帶來傷害，飯後至少要兩小時纔可以做倒立運動，倒立前不要喝太多水。

倒立的時候應該先準備柔軟的毛毯或者枕頭，把它放在頭上頂着，防止頭部受傷。

倒立的時候記住要平衡好身體，保持你的頭和手在同一個位置，這樣可以保護頸椎不受傷。

3、倒立可以使一個人的肩膀看起來很強壯，男孩還好，女孩要是有一個結實的肩膀很難看的!長時間倒立會導致大腦嚴重堵塞，這對患有腦病和血壓問題的人來說是非常危險的。

4、如果青少年長時間倒立，會影響身體的骨骼發育，所以青少年在做倒立時應該更加小心。

有心臟病、高血壓的人不可以做倒立，眼睛和耳朵有病的人和脊椎不好的人也不適合。

只有用正確的方法做才能反映出倒立的作用。

倒立後頭暈噁心怎麼辦站起來走動因爲體位變化出現腦部供血不足缺氧而出現噁心嘔吐現象，建議站起來進行適當的走動或是做做拉伸動作，能緩解不適。

進行深呼吸站起來後可以嘗試進行深呼吸，呼吸新鮮空氣，能幫助緩解大腦缺氧的情況，從而可以使得因大腦短暫缺氧而出現的頭暈、噁心得到一定緩解。

補充能量在練習過程中出現低血糖噁心頭暈，可以吃一些易消化，容易補充能量的食物，如巧克力、香蕉、糖果等來緩解不適症狀。

就醫治療如果頭暈噁心症狀嚴重或是由於疾病因素引起的，建議就醫檢查，治療相關疾病，再根據身體情況諮詢醫生看後續是否可以練倒立。

倒立頭暈是什麼原因耳石症引起人的內耳有一種稱爲囊斑的部位，它的表面有一層耳石膜，含有碳酸鈣結晶，幫助人體維持平衡感。

如果人體出現倒立的時候，有可能掉到內耳中的半規管，人就會產生眩暈。

因此大力的動作會影響耳朵的血液循環，當人突然改變頭位的姿勢，就會產生頭暈、噁心等症狀。

頭位改變引起這種問題可能會引發體位性低血壓，發生的腦供血不足，從而導致低血壓引起頭暈，低頭後再擡頭時都可能出現這種情況。

是頸椎病的初期病症頸椎病的初期病症就是頭暈噁心的症狀，壓迫神經和血管從而影響大腦供血。

也許在剛開始的時候不是太明顯，但是長期倒立的時候就會頭暈噁心。

時間長了，痛感和麻木感加強。

可能跟貧血有關係有這種現象的人士其實可以到醫院做一個血液檢查，然後觀察一下是不是血液疾病引起的供養不足。

另外，生活中都要對自己身體的保養，避免各種疾病的侵擾。

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