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#6武甲MartialArmor一對一課程內容的選擇建議回歸個人的需求上，告訴我們你想要透過運動產生何種改變，讓教練幫助你擬定訓練階段性目標，穿插不同課種的訓練，能夠幫助你快速 ...#7課程說明武甲華喜教練在就讀俄羅斯體育大學時專攻俄羅斯桑搏，進而成....兒童泰拳以拳腳為主，肘擊與膝撞則以教練持靶的方式進行練習在安全的訓練...私人教練課程 ...#8武甲MartialArmor月費方案限量40組購買月費課程3個月，再贈1個月(包含家庭卡月費、兒童月費、巴柔月費、MMA月費、寢技月費..等)5....上一對一課程之學員，可蓋1個「私人課」章集滿8個章，可換1堂私人課+1張抽獎券...一對一課程教練將由館方安排。

7.#9武甲MartialArmor養成班、私人課程及五百點以下之團體課程及自主訓練皆不適用。

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(價值2萬5千元)〖首獎：...武甲plus教練內訓之Eason教官來開講 ...#10【武甲一對一私人課程】...2016年10月17日—武甲的一對一私人課程不需綁定教練，武術、體能兩大系統，歡迎你/妳根據興趣愛好，由運動顧問為你/妳安排彈性又充實的個人課程表。

鑽石微雕　果酸換膚　臉色不再黯淡無光　　隨著夏季即將到來，目前正是進行護膚的最好時機，而護膚首重去除角質，以和緩的方式將皮膚最外層的老角質去除，如此可促進表皮的新陳代謝及細胞的更新，讓皮膚自由的呼吸。

　　長虹診所院長楊志賢醫師指出，...做「捲腹」練腹肌，總是脖子痠？健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力最近筋肉媽媽收到許多學員或網友提問，關於做「仰臥起坐」或「捲腹」時，做完脖子會痠痛的相關疑問。

關於仰臥起坐，我比較不推薦初學者自己在家做，主要是因為初學者核心力量不夠，身體無法靠核心肌力量撐起來時...健身教練傳授！又快又持久的瘦身方法：用對「拳頭」與「手掌」，一個月就見效每天，大眾傳播媒體上都有各式各樣關於減重的內容，google輸入「